Apa Gejala Umum Mendengkur atau Sleep Apnea?
Daftar Isi:
- Memahami Gejala Umum Sleep Apnea
- Rincian Tambahan tentang Gejala Sleep Apnea
- Konsekuensi serius dari Sleep Apnea yang Tidak Diobati
- Sepatah kata dari DipHealth
OBSTRUCTIVE SLEEP APNEA (Oktober 2024)
Sleep apnea adalah kondisi umum yang mengganggu pernafasan saat tidur, yang sering menyebabkan jeda dan terengah-engah. Mungkin sering tumpang tindih dengan mendengkur, tetapi juga memiliki temuan unik.Apa saja gejala dan tanda apnea tidur obstruktif? Apakah mungkin menderita sleep apnea tanpa mendengkur? Pertimbangkan apakah beberapa masalah siang hari yang mungkin Anda alami - seperti sakit kepala di pagi hari, masalah ingatan, dan kantuk saat tidur siang - mungkin disebabkan oleh sleep apnea.
Memahami Gejala Umum Sleep Apnea
Mendengkur terjadi ketika aliran udara terganggu menyebabkan getaran jaringan yang melapisi tenggorokan saat tidur. Apnea tidur obstruktif terjadi ketika saluran napas bagian atas (seringkali jaringan di sekitar tenggorokan, termasuk langit-langit lunak dan pangkal lidah) sebagian atau seluruhnya runtuh dan menghalangi kemampuan untuk bernapas. Upaya berlanjut, tetapi udara tidak bergerak melalui hidung dan mulut melalui tenggorokan. Hal ini menyebabkan penurunan kadar oksigen darah dan bangun tiba-tiba dari tidur saat pernapasan normal kembali.
Untuk lebih memahami obstructive sleep apnea (OSA) dan beberapa gejala yang mungkin terjadi, mari kita telusuri kutipan dari UpToDate -Sebuah referensi medis elektronik tepercaya yang digunakan oleh penyedia layanan kesehatan dan pasien. Kemudian, lanjutkan membaca di bawah tentang apa arti informasi ini bagi Anda.
"Gejala utama OSA adalah mendengkur keras, kelelahan, dan kantuk di siang hari. Namun, beberapa orang tidak memiliki gejala. Misalnya, jika orang tersebut tidak memiliki pasangan tidur, ia mungkin tidak menyadari mendengkur. Kelelahan dan Rasa kantuk memiliki banyak penyebab dan sering dikaitkan dengan pekerjaan yang berlebihan dan bertambahnya usia. Akibatnya, seseorang mungkin lambat untuk menyadari bahwa mereka memiliki masalah. Pasangan atau pasangan ranjang sering mendorong pasien untuk mencari perawatan medis. Gejala lain mungkin termasuk satu. atau lebih dari yang berikut:
- Tidur gelisah
- Terbangun dengan tersedak, terengah-engah atau tercekik
- Sakit kepala di pagi hari, mulut kering atau sakit tenggorokan
- Sering bangun untuk buang air kecil
- Kebangkitan tidak tenang, pusing
- Gangguan memori, sulit berkonsentrasi, energi rendah "
Rincian Tambahan tentang Gejala Sleep Apnea
Gejala apnea tidur yang paling jelas berkaitan dengan gangguan pernapasan saat tidur. Ini mungkin diamati sebagai mendengkur keras, tersedak, atau berhenti bernapas. Orang yang mengalami gejala-gejala ini mungkin tidak menyadari apa yang sedang terjadi. Ini mungkin membuat sulit untuk mengenali kondisinya! Beberapa orang ingat terengah-engah atau merasa seperti tidak bisa bernapas. Namun, jika Anda tidak bangun sepenuhnya, Anda mungkin tidak ingat apa-apa.
Penting untuk diketahui bahwa Anda masih bisa menderita sleep apnea tanpa mendengkur. Selain itu, seseorang mungkin berbaring tepat di sebelah Anda dan mungkin tidak melihat perubahan halus dalam pernapasan yang berhubungan dengan apnea tidur yang lebih ringan. Satu-satunya cara untuk mengidentifikasi masalah ini adalah dengan tes tidur.
Pernafasan apnea tidur yang terganggu ini menyebabkan pergeseran dari tahap tidur yang lebih dalam ke yang lebih ringan. Ini menghasilkan tidur gelisah yang tidak menyegarkan. Banyak orang dengan apnea tidur mengalami penurunan tidur gerakan mata cepat (REM). Karena tidurnya lebih ringan, Anda mungkin lebih sadar akan kandung kemih dan Anda mungkin sering bangun untuk menggunakan kamar mandi (nocturia). Ini juga dapat terjadi karena sleep apnea itu sendiri, karena itu menempatkan tekanan pada jantung yang menghasilkan peningkatan produksi urin pada malam hari.
Ketika pagi akhirnya tiba, penderita sleep apnea merasa sangat tertidur. Jika Anda bernapas melalui mulut sepanjang malam, mungkin terasa kering atau tenggorokan Anda sakit di pagi hari. Beberapa orang juga mengeluh sakit kepala di pagi hari, karena retensi karbon dioksida selama tidur. Sakit kepala ini sering memudar pada jam-jam pertama hari ketika pernapasan normal kembali. Ada juga beberapa bukti bahwa sleep apnea dikaitkan dengan penggertingan gigi atau clenching (bruxism) selama tidur.
Pada siang hari, banyak orang dengan sleep apnea memiliki masalah dengan kantuk di siang hari yang berlebihan. Mereka lebih mungkin tertidur selama rapat, di bioskop, atau bahkan saat mengendarai mobil mereka. Tidur siang yang berkepanjangan dapat terjadi dan tidak menyegarkan. Selain itu, kurang tidur juga dapat menyebabkan konsentrasi yang buruk, disfungsi memori, dan masalah suasana hati. Secara khusus, depresi sangat terkait dengan sleep apnea.
Konsekuensi serius dari Sleep Apnea yang Tidak Diobati
Selain gejala-gejala ini, ada konsekuensi serius dari apnea tidur yang tidak diobati. Sleep apnea dapat berkontribusi pada hipertensi yang tidak terkontrol, diabetes, fibrilasi atrium, gagal jantung, stroke, dan kematian mendadak. Untuk semua alasan ini, penting untuk mencari pengobatan yang efektif untuk sleep apnea.
Sepatah kata dari DipHealth
Jika Anda khawatir bahwa Anda mungkin menderita sleep apnea, Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang mendapatkan evaluasi yang tepat. Rujukan ke dokter tidur bersertifikat akan menyertakan penilaian menyeluruh dari gejala Anda dan kemungkinan studi tidur diagnostik. Jika penelitian ini mengungkapkan bahwa Anda menderita apnea tidur, perawatan dapat memberikan kelegaan yang Anda butuhkan untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda.
Jika Anda memiliki kecurigaan bahwa Anda mungkin memiliki beberapa gejala terkait dengan apnea tidur yang tidak diobati, hubungi dan dapatkan bantuan yang Anda butuhkan. Anda akan senang Anda melakukannya.
Ingin belajar lebih banyak? Lihat UpToDate Topiknya, "Sleep apnea pada orang dewasa," untuk informasi medis tambahan yang mendalam.
Sleep Apnea, Amandel, dan Cara Berhenti Mendengkur
Mendengkur disebabkan oleh aliran udara yang tersumbat. Pelajari lebih lanjut tentang amandel dan mendengkur, sleep apnea, dan bagaimana mengetahui penyebabnya dapat membantu Anda mendapatkan perawatan.
Bagaimana Ukuran Leher Berkaitan dengan Mendengkur dan Sleep Apnea?
Bagaimana ukuran leher mempengaruhi tidur dan berkontribusi terhadap gangguan tidur seperti mendengkur dan apnea tidur? Pelajari lingkar leher apa yang dapat meningkatkan risiko Anda.
Perangkat Penstabil Lidah untuk Mengobati Mendengkur dan Sleep Apnea
Bagaimana alat penstabil lidah digunakan untuk mengobati mendengkur dan sleep apnea? Pelajari bagaimana corong dapat menggerakkan lidah ke depan untuk mengobati pernapasan.