Bagaimana Koenzim Q10 Dapat Membantu Mencegah Migrain Anda

CoEnzyme Q10 - dikenal sebagai CoQ10 - adalah zat alami yang ditemukan dalam mitokondria dari hampir setiap sel dalam tubuh. Mitokondria adalah pembangkit tenaga sel - mereka menyediakan energi yang dibutuhkan sel dalam tubuh untuk bertahan hidup.

Suplementasi dengan CoQ10 telah diperiksa untuk mencegah dan mengobati sejumlah penyakit yang berbeda, terutama yang berhubungan dengan jantung. Ada juga beberapa bukti bahwa CoQ10 dapat membantu mencegah migrain.

Bagaimana CoQ10 Berpotensi Mencegah Migrain?

Disfungsi atau masalah dengan mitokondria sel seseorang telah dikaitkan dengan pembentukan migrain. Khususnya pada pasien migrain, mungkin ada ketidakseimbangan antara oksidan dan antioksidan - ini menciptakan kondisi stres oksidatif. Kelainan metabolik pada otak penderita migrain ini dapat membuat mereka lebih rentan terhadap pemicu yang berhubungan dengan migrain. Kelainan metabolik ini juga lebih parah pada varian migrain yang lebih serius, seperti migrain hemiplegik.

Karena ketidakseimbangan metabolisme ini ditemukan tidak hanya selama serangan migrain, tetapi juga di antara serangan, suplementasi dengan CoQ10 (yang memiliki aktivitas antioksidan) dapat meningkatkan ketidakseimbangan ini dan metabolisme energi secara keseluruhan dalam sel. Ini akan membantu untuk mengatasi cacat mitokondria dan berpotensi mencegah migrain.

Pedoman American Headache Society 2012 dan American Academy of Neurology untuk pencegahan migrain episodik mencantumkan CoQ10 sebagai obat level C atau "mungkin efektif" untuk pencegahan migrain.

Apakah CoQ10 Sebenarnya Bekerja?

Tidak jelas pada titik ini. Beberapa penelitian kecil menunjukkan manfaat potensial CoQ10 dalam mengurangi jumlah serangan migrain.

Misalnya, dalam satu penelitian kecil 2005 di Indonesia Neurologi, 43 pasien dengan migrain dengan dan tanpa aura menerima 100mg CoQ10 atau pil plasebo tiga kali sehari selama 3 bulan. Selama penelitian, para peserta mencatat aspek migrain mereka dalam buku harian termasuk:

• keparahan sakit kepala
• mual / muntah
• obat migrain akut
• durasi sakit kepala

Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang menggunakan CoQ10 mengalami penurunan 50 persen atau lebih dalam jumlah serangan migrain pada akhir 3 bulan dibandingkan dengan orang yang menggunakan plasebo.

CoQ10 ditoleransi dengan baik oleh sebagian besar peserta satu orang keluar karena alergi kulit.

Apa Sumber CoQ10?

Makanan yang mengandung CoQ10 termasuk daging ikan berminyak (seperti salmon atau tuna), dan biji-bijian. CoQ10 juga tersedia dalam berbagai bentuk suplemen. Salah satu aspek yang menarik dari suplementasi CoQ10 adalah profil efek sampingnya yang rendah - dengan yang paling umum adalah mual, diare, penekanan nafsu makan, mulas, dan ketidaknyamanan perut bagian atas.

Seperti biasa, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencoba suplemen gizi, terutama karena CoQ10 berinteraksi dengan sejumlah obat.

Intinya

Beberapa migrain mungkin terkait dengan masalah dengan mitokondria sel. Lebih banyak studi tentang CoQ10 dan terapi lain yang meningkatkan fungsi mitokondria akan sangat membantu.

PENOLAKAN: Situs ini hanya untuk tujuan informasi. Seharusnya tidak digunakan sebagai pengganti perawatan pribadi oleh dokter berlisensi. Silakan kunjungi dokter Anda untuk saran, diagnosis, dan perawatan dari segala gejala yang berkaitan atau kondisi medis.

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Loder, E., Burch, R., & Rizzoli, P. (2012). Pedoman AHS / AAN 2012 untuk Pencegahan Migrain Episodik: Ringkasan dan Perbandingan Dengan Pedoman Praktik Klinis Terbaru Lainnya. Sakit kepala, 52:930-45.
• Lucchesi, C. (2015). Bukti Mengurangi Aktivitas Antioksidan pada Pasien dengan Migrain Kronis dan Sakit Kepala Berlebihan Obat. Sakit kepala, 55(7):984-91.
• Markley, H.G. (2012). CoEnzyme Q10 dan Riboflavin: Koneksi Mitokondria. Sakit kepala, 52 Sup 2: 81-7.
• Rozen, T.D., dkk. (2002). Buka Label Percobaan Koenzim Q10 sebagai Pencegahan Migrain. Cephalalgia, 22(2):137-41.
• Sándor, P.S., dkk. (2005). Khasiat Koenzim Q10 dalam Migrain Profilaksis: Uji Coba Terkontrol Secara Acak. Neurologi, 22;64(4):713-5.
• Tepper, S.J., Rapoport, A., & Sheftell, F. (2001). Patofisiologi Migrain. Ahli saraf, 7(5):279-86.
• Pusat Medis Universitas Maryland. (Diulas 2015). CoEnzyme Q10.