Er-Xian - Bisakah Ini Memberikan Bantuan Alami untuk Hot Flashes?
Daftar Isi:
[Full Movie] 校花与古惑仔 School Belles and Bad Boys, Eng Sub | Gangster Romance 黑帮爱情片 1080P (Oktober 2024)
Er-xian adalah obat alami yang terdiri dari tumbuh-tumbuhan yang telah lama digunakan dalam pengobatan Cina tradisional (suatu bentuk pengobatan alternatif yang berasal dari Cina) seperti mulberry dan dong quai.
Kadang-kadang disebut sebagai Er Xian Tang atau rebusan Er-xian, itu dijual dalam bentuk suplemen makanan dan teh. Er-xian paling sering digunakan untuk meredakan gejala yang berhubungan dengan menopause.
Er-xian mengandung ramuan berikut:
- rumput mata emas (Curculigo orchioides)
- horny goat weed (Epimedium brevicornum)
- mulberry (Morinda officinalis)
- dong quai (Angelica sinensis)
- huang bo (Phellodendron chinense)
- zhi mu (Anemarrhena asphodeloides)
Menggunakan
Dalam pengobatan alternatif, er-xian biasanya disebut-sebut untuk kondisi kesehatan berikut:
- kegelisahan
- kelelahan
- tekanan darah tinggi
- insomnia
- gejala menopause
- osteoporosis
Selain itu, Er-xian dikatakan meningkatkan mood.
Manfaat
Meskipun penelitian tentang efek kesehatan Er-xian terbatas, beberapa penelitian menunjukkan bahwa Er-xian mungkin menawarkan manfaat tertentu. Berikut adalah beberapa temuan utama dari riset yang tersedia:
1) Menopause
Er-xian mungkin bermanfaat bagi wanita paruh baya yang mengalami gejala menopause, menurut sebuah laporan yang diterbitkan di American Journal of Chinese Medicine pada tahun 2008. Dalam ulasan mereka tentang lima studi yang diterbitkan sebelumnya yang melibatkan total 677 peserta, penulis laporan menyimpulkan bahwa Er-xian efektif dalam mengobati gejala menopause.
Namun, karena rendahnya kualitas studi yang ditinjau, para penulis mencatat bahwa lebih banyak uji klinis diperlukan sebelum Er-xian dapat direkomendasikan dalam pengelolaan gejala menopause.
Penelitian terbaru tentang Er-xian mencakup uji klinis yang dipublikasikan di Mati haid pada 2013. Untuk penelitian ini, 108 wanita paruh baya yang mengalami gejala menopause diberikan Er-xian atau plasebo selama 12 minggu.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang diobati dengan Er-xian memiliki pengurangan signifikan lebih besar dalam frekuensi hot flash (dibandingkan dengan anggota kelompok plasebo).
Selain mengurangi frekuensi hot flash, penggunaan Er-xian juga tampak meningkatkan kualitas hidup. hidup.
2) Osteoporosis
Penelitian pendahuluan menunjukkan bahwa Er-xian dapat membantu melindungi terhadap osteoporosis. Dalam sebuah penelitian tahun 2006 yang diterbitkan dalam Jurnal Etnofarmakologi, tes pada tikus menentukan bahwa pengobatan dengan Er-xian membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang (faktor kunci dalam pencegahan osteoporosis).
Peringatan
Karena kurangnya penelitian, sedikit yang diketahui tentang keamanan penggunaan Er-xian jangka panjang atau reguler dan bagaimana formula itu dapat berinteraksi dengan obat-obatan. Perlu diingat bahwa suplemen belum diuji untuk keamanan dan suplemen diet sebagian besar tidak diatur. Dalam beberapa kasus, produk dapat memberikan dosis yang berbeda dari jumlah yang ditentukan untuk setiap ramuan. Dalam kasus lain, produk mungkin terkontaminasi dengan zat lain seperti logam.
Er-xian tidak boleh diambil oleh wanita hamil, ibu menyusui, atau anak-anak. Anda bisa mendapatkan tips lebih lanjut tentang menggunakan suplemen di sini.
Alternatif
Sejumlah solusi alami menunjukkan janji untuk pengobatan gejala menopause. Misalnya, ada beberapa bukti bahwa black cohosh, kedelai, dan semanggi merah dapat membantu mengurangi hot flash.
Selain itu, Anda dapat mengurangi hot flashes dengan menghindari pemicu tertentu (seperti kafein, alkohol, dan makanan pedas), mempromosikan relaksasi melalui teknik manajemen stres, mengikuti diet seimbang, berolahraga secara teratur, dan meningkatkan kualitas tidur Anda.
Di mana Menemukannya
Tersedia untuk pembelian online, Er-xian dijual di beberapa toko makanan alami dan toko-toko yang berspesialisasi dalam suplemen makanan. Er-xian juga tersedia dari para praktisi pengobatan Tiongkok tradisional.
Menggunakannya untuk Kesehatan
Penting untuk dicatat bahwa mengobati sendiri suatu kondisi dengan Er-xian dan menghindari atau menunda perawatan standar mungkin memiliki konsekuensi serius. Jika Anda mempertimbangkan penggunaan Er-xian dalam pengobatan suatu kondisi, pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Sejumlah solusi alami menunjukkan janji untuk pengobatan gejala menopause. Misalnya, ada beberapa bukti bahwa black cohosh, kedelai, dan semanggi merah dapat membantu mengurangi hot flash.
10 Cara Sederhana untuk Mengatasi Hot Flashes
Pelajari berbagai kiat hebat untuk mengobati semburan panas, termasuk obat-obatan, teknik non-hormon, dan perubahan gaya hidup sederhana yang benar-benar dapat membantu.
Top 10 Cara Untuk Mengatasi Hot Flashes Kanker Payudara
Bagaimana Anda bisa mengatasi hot flash dan berkeringat selama terapi kanker payudara, ketika kurangnya estrogen memberi Anda musim panas pribadi Anda sendiri?
10 Cara Top Untuk Mengatasi Hot Flashes Kanker Payudara
Bagaimana Anda bisa mengatasi hot flash dan berkeringat selama terapi kanker payudara, ketika kekurangan estrogen memberi Anda musim panas pribadi Anda sendiri?