Manfaat Kesehatan Cha De Bugre
Daftar Isi:
Benefícios do coentro, Manfaat Ketumbar untuk kesehatan (Januari 2025)
Cha de bugre adalah zat yang sering disebut-sebut sebagai bantuan penurunan berat badan alami. Juga dikenal sebagai "cafe do mato," cha de bugre adalah buah dari pohon Cordia salicifolia (tanaman yang tumbuh di hutan tropis di seluruh Amerika Selatan). Sering dipanggang dan dikonsumsi dalam bentuk teh, cha de bugre juga tersedia sebagai suplemen makanan.
Penelitian awal menunjukkan bahwa obat alami tertentu lainnya mungkin menawarkan efek menekan nafsu makan. Misalnya, ada beberapa bukti bahwa capsaicin dapat membantu mengurangi nafsu makan, mungkin dengan menurunkan kadar ghrelin Anda (hormon yang terlibat dalam mempromosikan rasa lapar).
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, National Institutes of Health merekomendasikan mengikuti rencana manajemen berat badan yang memasangkan makan sehat dengan olahraga teratur. Menyimpan buku harian makanan, cukup tidur, dan mengelola stres Anda juga dapat membantu Anda mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.
Selain itu, ada beberapa bukti bahwa terapi alternatif tertentu (termasuk yoga, meditasi, dan tai chi) dapat mendukung upaya penurunan berat badan.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa minum teh hijau secara teratur, menjaga kadar vitamin D yang optimal, dan meningkatkan asupan zat kaya serat (seperti biji rami) dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan.
Peringatan
Karena kurangnya penelitian, hanya sedikit yang diketahui tentang keamanan penggunaan cha de bugre jangka panjang atau reguler.Namun, ada beberapa kekhawatiran bahwa penggunaan cha de bugre dalam kombinasi dengan obat-obatan tertentu (seperti lithium) dapat menghasilkan efek berbahaya.
Di mana Menemukannya
Tersedia untuk pembelian online, cha de bugre dapat ditemukan di beberapa toko makanan alami dan di toko-toko yang mengkhususkan diri dalam suplemen makanan.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Karena penelitian terbatas, terlalu dini untuk merekomendasikan cha de bugre sebagai pengobatan untuk kondisi apa pun. Perlu dicatat bahwa mengobati sendiri kondisi kronis dengan cha de bugre dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi serius. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakannya, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.
Khella Manfaat dan Manfaat Kesehatan
Pelajari tentang khella, obat herbal yang dikatakan dapat membantu sejumlah kondisi termasuk batu ginjal.
Manfaat Kesehatan dari Cha De Bugre
Dapatkan lowdown pada suplemen nutrisi cha de bugre, dikatakan untuk membantu menurunkan berat badan dan membantu mengobati berbagai kondisi.
Manfaat Penggunaan dan Manfaat Kesehatan Schisandra
Pelajari tentang schisandra, ramuan yang telah lama digunakan dalam pengobatan Tiongkok tradisional yang konon membangun daya tahan tubuh Anda terhadap efek stres.
