Peralatan Rumah dan Studio Pilates dalam Gambar
Daftar Isi:
- Barrel Tangga Pilates
- Ketua Pilates
- Pembaru Pilates
- Menara Pilates
- Cadillac Pilates atau Meja Trapeze
Latihan Pilates Untuk Pemula | 30 Menit Full Body Pilates (Oktober 2024)
Foto-foto peralatan Pilates ini akan memperkenalkan Anda pada "mesin Pilates" utama, yang juga dikenal sebagai peralatan. Ini adalah peralatan yang mungkin pertama kali Anda temui di studio Pilates. Beberapa, seperti reformis Pilates dan ketua Pilates, sedang berupaya untuk digunakan secara umum. Lainnya sedikit lebih khusus.
1Barrel Tangga Pilates
Foto-foto di galeri ini mewakili peralatan dari beberapa produsen peralatan Pilates yang paling terkenal termasuk Balanced Body, Peak Pilates, dan Stott Pilates. Banyak dari peralatan ini adalah peralatan Pilates tradisional. Saya sudah mencoba menunjukkan desain klasik bersama dengan inovasi kontemporer. Saya juga menyertakan foto demonstrasi untuk setiap peralatan sehingga Anda dapat melihatnya beraksi.
Lihat juga, Galeri Peralatan Pilates Kecil.
Salah satu cara terbaik untuk memperkuat otot-otot punggung melalui latihan ekstensi punggung, tangga ladder memiliki banyak kegunaan.
Lebih mungkin ditemukan di studio daripada sebagai bagian dari kebugaran utama, laras tangga adalah peralatan unik yang memungkinkan eksperimen yang relatif aman dengan serangkaian latihan fleksi dan ekstensi untuk punggung. Ini juga merupakan penguat keseluruhan yang baik.
Foto-foto di sini adalah milik Stott Pilates, tetapi laras tangga adalah peralatan Pilates tradisional. Ini digunakan untuk pemula melalui latihan lanjutan.
2Ketua Pilates
The Pilates Chair adalah bagian tradisional dari peralatan Pilates yang semakin populer.
Kursi Pilates yang lebih tradisional, seperti yang Anda lihat di bagian kanan bawah gambar, telah mengalami metamorfosis akhir-akhir ini karena kursi Pilates menjadi populer untuk digunakan di rumah dan gym. Desain kontemporer, seperti MVe yang digambarkan dalam bingkai atas dari Peak Pilates, lebih ringan, dan mencerminkan inovasi seperti kemampuan tumpukan dan perubahan pegas yang lebih mudah.
3Pembaru Pilates
Reformator Pilates adalah peralatan Pilates tradisional dan standar yang dicintai di studio Pilates.
Desain baru dan portabel untuk reformator Pilates menjadikannya populer untuk digunakan di rumah. Di foto ini, Anda melihat desain kayu klasik dari Peak Pilates. Dan di sebelah kanan, reformator lipat MVe baru mereka. Perusahaan lain mengambil tindakan serupa, menciptakan reformator lipat dan portabel yang ringan namun kokoh.
4Menara Pilates
Aparat menara Pilates sering melekat pada reformis Pilates di studio.
Foto-foto peralatan di sini menunjukkan menara Pilates yang dibuat oleh Balanced Body. Menara dapat dibuat untuk dilampirkan ke dinding, seperti yang Anda lihat di kiri bawah. Mereka juga umumnya melekat pada reformis Pilates seperti yang Anda lihat dalam desain reformer kayu klasik, dan desain yang lebih kontemporer di kanan atas. Wanita dan instrukturnya bekerja dengan menara yang terpasang pada reformer (produsen tidak diketahui).
Menara ini telah menginspirasi beberapa desain baru untuk digunakan di rumah, banyak di antaranya menempel pada pintu. Menara baru saat bepergian dari Balanced Body dan Pilates Stick adalah contohnya.
5Cadillac Pilates atau Meja Trapeze
Cadillac sering kali menjadi penarik rahang ketika seseorang baru masuk ke studio Pilates. Ini adalah yang terbaik dalam menambahkan tantangan gravitasi ke latihan Anda.
Beberapa orang memiliki cadillac, atau dikenal sebagai meja trap (trapeze), di rumah. Tetapi karena membutuhkan banyak instruksi khusus klien, cadillac paling umum digunakan dalam sesi pribadi di studio Pilates. Kadang-kadang cadillac adalah bagian dari reformator yang mengubah matras.
Core Pilates NYC mengirim foto bagus seorang wanita yang sedang mengerjakan cadillac. Gambar-gambar alat berasal dari Peak Pilates (atas) dan Balanced Body (bawah). Lihat lebih banyak latihan cadillac di Galeri Pilates Lanjutan.
Mammogram Gambar Gambar Normal dan Abnormal
Apa yang mammogram gambar dan gambar seperti dengan jaringan payudara normal, kanker payudara, jaringan fibrocystic, dan perubahan lainnya?
Gambar dan Gambar Lutut - Foto dan X-Rays of the Knee
Sendi lutut adalah sendi yang sering terluka dan sering dicitrakan. Berikut beberapa foto, rontgen, dan gambar masalah bersama dan umum dengannya.
Peralatan dan Peralatan Bersepeda Gunung
Berikut adalah daftar singkat dari perlengkapan penting yang harus dimiliki setiap pengendara sepeda gunung sebelum melakukan perjalanan yang hebat.