Apakah Normal untuk Tekanan Darah Berfluktuasi?

Beberapa variasi tekanan darah sepanjang hari adalah normal, terutama sebagai respons terhadap perubahan kecil dalam kehidupan sehari-hari seperti stres, olahraga, atau seberapa baik Anda tidur malam sebelumnya. Tetapi fluktuasi yang terjadi secara teratur selama sejumlah kunjungan dokter dapat mengindikasikan masalah mendasar.

Faktanya, penelitian telah menemukan bahwa variasi kunjungan-ke-kunjungan yang lebih tinggi dalam tekanan darah dikaitkan dengan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi dan semua penyebab kematian.

Apa Yang Dianggap Tekanan Darah Normal

Cara Mengetahui Jika Tekanan Darah Anda Berfluktuasi

Pertama, penting untuk memastikan bahwa tekanan darah Anda benar-benar berfluktuasi. Jika Anda membuat pengukuran sendiri menggunakan peralatan pemantauan rumah atau mesin yang biasa ditemukan di toko grosir dan apotek, perubahan yang Anda lihat mungkin sebenarnya terkait dengan kesalahan atau variasi dalam proses pengukuran itu sendiri.

Sementara pemantauan tekanan darah di rumah bisa menjadi alat yang efektif dan berguna dalam beberapa situasi, Anda perlu pelatihan yang tepat untuk memastikan Anda menggunakan teknik yang benar, karena melakukan pengukuran tanpa pelatihan ini dapat menjelaskan variasi yang Anda lihat. Mesin-mesin toko obat - jenis yang mengharuskan Anda duduk di kursi dan meletakkan lengan Anda di atas sebuah lengan - terkenal karena dikalibrasi dengan buruk dan tidak akurat.

Untuk mencegah pembacaan yang salah, yang terbaik adalah membawa pembacaan monitor tekanan darah di rumah Anda dan membandingkannya dengan pembacaan di kantor dokter Anda.

Atau, beberapa dokter merekomendasikan pemantauan tekanan darah rawat jalan di mana perangkat dipakai oleh seseorang di rumah. Alat ini mengukur tekanan darah selama satu hingga dua hari setiap 15 hingga 20 menit di siang hari dan setiap 30 hingga 60 menit di malam hari. Ini lebih mahal dan tidak selalu tersedia, jadi pengukuran tekanan darah di rumah yang direkam sendiri adalah alternatif yang masuk akal.

Cara Memilih Monitor Tekanan Darah di Rumah

Apa Penyebab Tekanan Darah Berfluktuasi?

Para ahli sedang mengeksplorasi mengapa tekanan darah bervariasi dari kunjungan ke kunjungan.

Bisa jadi orang dengan tekanan darah yang berfluktuasi memiliki masalah pembuluh darah yang mendasarinya dan bahwa pembacaan variabel mereka berfungsi sebagai penanda atau petunjuk bahwa mereka berisiko lebih tinggi mengalami serangan jantung atau stroke.

Sangat jarang, tekanan darah yang berfluktuasi mungkin disebabkan oleh pheochromocytoma - tumor yang biasanya jinak di kelenjar adrenal. Ini jarang terjadi.

White Coat Hipertensi dan Hipertensi Bertopeng

Sangat penting untuk membedakan tekanan darah yang berfluktuasi dari dua fenomena yang dikenal sebagai hipertensi jas putih dan hipertensi bertopeng.

Dalam fenomena hipertensi jas putih, tekanan darah seseorang dianggap "tinggi" di kantor dokter, tetapi normal ketika di rumah. Tekanan darah tinggi ini disebabkan oleh stres berada di kantor dokter, itulah sebabnya seorang perawat sering menunggu seseorang untuk beristirahat dengan nyaman selama lima menit sebelum membaca. Selain itu, juga direkomendasikan bahwa dua pembacaan tekanan darah diambil dan diulangi jika ada perbedaan lebih dari 5 mmHg.

Hipertensi bertopeng adalah sebaliknya dan terjadi ketika dokter mengunjungi tekanan darah normal tetapi di luar kantor dokter, bacaan tinggi.

Untuk menyelesaikan masalah ini, dokter dapat merekomendasikan pemantauan rumah atau pemantauan tekanan darah rawat jalan. Pemantauan di rumah mungkin juga direkomendasikan untuk:

• Pembacaan tekanan darah tinggi yang persisten meskipun obat meningkat
• Pembacaan tekanan darah rendah saat mengambil obat tekanan darah tinggi

Mengapa Hipertensi Adalah Penyebab Utama Penyakit Jantung

Apakah Anda Mengalami Hipertensi?

Jika Anda melihat beberapa tekanan darah tinggi berbunyi diselingi dengan tekanan darah normal, mungkin Anda menderita hipertensi tetapi belum pernah didiagnosis menderita hipertensi.

Para ahli tidak tahu persis bagaimana hipertensi primer berkembang, tetapi diyakini melibatkan interaksi yang kompleks antara gen seseorang dan lingkungannya yang memengaruhi fungsi jantung dan ginjal.

Yang sedang berkata, ada faktor-faktor risiko yang jelas atau faktor-faktor yang meningkatkan peluang seseorang untuk mengembangkan hipertensi seperti:

• Usia (kemungkinan mengembangkan hipertensi meningkat semakin tua Anda)
• Sejarah keluarga
• Kegemukan
• Diet tinggi sodium
• Gaya hidup menetap
• Asupan alkohol berlebihan
• Memiliki masalah medis lain seperti diabetes atau kolesterol tinggi

Hidup dengan Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi sekunder juga dapat terjadi. Hipertensi sekunder berarti bahwa tekanan darah tinggi seseorang berkembang dari masalah lain dalam tubuh atau sebagai akibat dari minum obat. Contoh-contoh hipertensi sekunder meliputi:

• Apnea tidur obstruktif
• Penggunaan obat-obatan (misalnya, NSAID dan antidepresan tertentu)
• Gangguan endokrin dan hormon tertentu (misalnya, hipertiroidisme)

Sepatah Kata Dari DipHealth

Jika Anda yakin bahwa pengukurannya akurat dan perubahan tekanan darah terjadi bahkan ketika Anda rileks, cukup istirahat, dan tidak memiliki alasan yang dapat menjelaskan perubahan tersebut, pergilah ke dokter. Berita baiknya adalah dengan pemantauan yang tepat, kebiasaan gaya hidup sehat, dan obat-obatan (jika perlu), Anda dapat mengontrol kesehatan jantung Anda.