Resep Kacang "Baked" Sehat
Daftar Isi:
Resep Kacang Keriting Rempah Pedas Manis (Januari 2025)
Sorotan Nutrisi (per porsi)
Kalori 173 Lemak 5g Karbohidrat 25g Protein 8g Perlihatkan Label Gizi Sembunyikan Label Gizi| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 6 (masing-masing sekitar 1/2 gelas) | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 173 |
| % Nilai Harian * | |
| Lemak total 5g | 6% |
| Lemak jenuh 1g | 5% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 502mg | 22% |
| Total Karbohidrat 25g | 9% |
| Serat Makanan 6g | 21% |
| Total Gula 4g | |
| Termasuk 0g Tambahan Gula | 0% |
| Protein 8g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalsium 85mg | 7% |
| Besi 4mg | 22% |
| Kalium 695mg | 15% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi terhadap diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Resep "Baked" Barbecue ini lebih sehat karena menggunakan saus BBQ rendah karbohidrat DIY untuk rasa yang enak. Ini adalah versi cepat dari kacang panggang tradisional, terutama jika Anda membuat saus barbekyu terlebih dahulu (yang membutuhkan waktu 20 hingga 30 menit) dan siap sedia. Karena Anda mulai dengan kacang kalengan dan hidangan hanya membutuhkan 15 hingga 20 menit didihkan di atas kompor, yang ini siap untuk apa pun yang ada dalam pikiran Anda untuk menemaninya, atau dengan roti jagung di sampingnya.
Bahan
- 1 bawang bombai kecil, cincang halus
- 2 sendok makan minyak zaitun
- 1 cangkir saus BBQ DIY
- 15,5 ons kaleng kacang putih
Persiapan
- Tumis bawang cincang halus dalam minyak zaitun sampai lunak.
- Tambahkan kacang dan 1 cangkir saus barbekyu.
- Didihkan 15 hingga 20 menit.
Nilai Resep ini
Anda sudah memberi peringkat resep ini. Terima kasih atas penilaian Anda! Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda?Resep Kentang Sehat, Leek, dan Sup Kacang Putih
Dapatkan resep untuk kentang sehat dan sup daun bawang yang disertai dengan kacang putih, bacon, dan sedikit yogurt yogurt.
Resep Burrito Ayam Kacang Hijau dan Sehat
Setiap bahan dalam resep burrito ayam sehat ini, mulai dari sayuran hingga rempah-rempah, memberi tubuh Anda sesuatu yang bergizi.
Resep Resep Kacang Putih dan Kacang Mete
Nikmati saus kacang dengan sedikit lemak. Kacang putih kari dan jambu mete yang ramah diabetes ini menggunakan kacang mete yang sudah direndam alih-alih tahini untuk memberikan tekstur krim.
