Pertanyaan dan Jawaban Tentang Periode untuk Remaja & Remaja

What happened when we paired up thousands of strangers to talk politics | Jochen Wegner (Januari 2025)

Siklus menstruasi adalah bagaimana tubuh wanita mempersiapkan kemungkinan kehamilan setiap bulan. Periode menstruasi Anda hanyalah satu bagian dari siklus ini. Panjang siklus ditentukan dengan menghitung dari hari pertama satu periode ke hari pertama periode berikutnya. Siklus menstruasi rata-rata adalah 28 hari. Namun, siklus dapat berkisar dari 23 hingga 35 hari.

Apa yang Terjadi Selama Siklus Menstruasi?

Selama siklus menstruasi, sel telur dilepaskan dari ovarium. Selagi telur berjalan di saluran tuba dan menuju rahim, rahim membangun lapisan yang terdiri dari darah ekstra dan jaringan. Lapisan rahim akan menebal dan, jika kehamilan terjadi, pembuluh darah di lapisan akan membesar untuk memberi makan janin yang sedang tumbuh.

Jika sel telur dibuahi oleh sel sperma, sel telur akan menempel pada dinding rahim dan janin akan mulai berkembang. Jika telur tidak dibuahi, lapisan tebal yang menumpuk selama siklus menstruasi tidak diperlukan dan ditumpahkan selama periode Anda. Telur yang tidak dibuahi larut atau diserap ke dalam tubuh. Setelah periode berakhir, siklus menstruasi baru dimulai.

Apa itu Periode?

Suatu periode adalah bagian dari siklus menstruasi ketika lapisan rahim yang tebal dan darah ekstra dicurahkan melalui saluran vagina. Menstruasi bisa ringan, sedang atau berat, dan darah menstruasi yang ditumpahkan dapat berkisar dari beberapa sendok makan hingga 1/2 cangkir per periode. Ini dapat bervariasi dari satu gadis ke gadis lain, dan dapat bervariasi dari periode ke periode untuk gadis yang sama.

Banyak gadis mengalami aliran cahaya untuk hari pertama atau kedua, kemudian aliran yang lebih berat, diikuti oleh hari cahaya lainnya. Beberapa gadis mengalami aliran besar pada hari pertama. Untuk beberapa tahun pertama setelah Anda mulai menstruasi, menstruasi Anda mungkin sangat tidak teratur.

Berapa umur seorang gadis ketika dia mendapatkan menstruasi pertamanya? Di Amerika Serikat, usia rata-rata seorang gadis mulai menstruasi adalah 12. Namun, ini tidak berarti bahwa semua anak perempuan mulai pada usia yang sama. Seorang gadis dapat mulai menstruasi kapan saja antara usia 8 dan 16. Menstruasi tidak akan terjadi sampai semua bagian dari sistem reproduksi seorang gadis telah matang dan bekerja bersama. Saat ini dalam kehidupan seorang wanita muda disebut "pubertas."

Berapa Lama Haruskah Periode Saya Berlangsung?

Karena semua perempuan berbeda, periode menstruasi dapat bervariasi dari perempuan ke perempuan. Seorang gadis mungkin memiliki periode tiga hari dan seorang gadis lain mungkin memiliki periode tujuh hari. Mungkin perlu beberapa tahun agar menstruasi seorang gadis menjadi teratur. Satu bulan periode mungkin berlangsung empat hari, sedangkan bulan berikutnya mungkin enam hari.

Beberapa wanita mengalami menstruasi yang tidak teratur selama beberapa tahun dan mungkin tidak pernah menjadi "teratur." Beberapa dokter akan meresepkan pil KB untuk membantu mengatur siklus menstruasi Anda. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui bagaimana Anda dapat mengatur siklus Anda jika tidak teratur.

Kapan Saya Harus Mengganti Bantalan atau Tampon Selama Periode Saya?

Pembalut wanita (pembalut) harus diganti sesering yang diperlukan sebelum pembalut direndam dengan aliran menstruasi. Setiap wanita memutuskan sendiri apa yang nyaman. Tampon harus diganti setiap empat jam.

Pastikan Anda menggunakan daya serap tampon terendah yang tersedia. Misalnya, jangan gunakan daya serap super pada hari paling ringan dari periode Anda. Ini dapat menempatkan Anda pada risiko Toxic Shock Syndrome (TSS). TSS adalah penyakit langka namun berpotensi mematikan.

Risiko TSS dapat dikurangi atau dihindari dengan tidak menggunakan tampon, atau dengan bergantian antara tampon dan pembalut selama periode Anda. Jika Anda mengalami salah satu gejala berikut saat Anda sedang menstruasi dan menggunakan tampon, Anda harus segera menghubungi dokter Anda:

Tiba-tiba, tanpa penjelasan, demam tinggi
Nyeri otot
Diare
Pusing dan / atau pingsan
Ruam seperti terbakar matahari
Sakit tenggorokan
Mata merah

Apakah Memiliki Masa Saya Berarti Saya Tidak Bisa Bersenang-senang?

Benar-benar tidak! Periode Anda seharusnya tidak memengaruhi aktivitas harian Anda. Anda dapat terus berolahraga, berenang, bersepeda dan bersenang-senang. Beberapa gadis dan wanita bahkan menemukan bahwa berolahraga ketika mereka sedang menstruasi mengurangi atau mencegah kram perut dan ketidaknyamanan.

Cara termudah untuk mengetahui kapan menstruasi Anda akan dimulai adalah dengan melacaknya di kalender. Tandai hari pertama haid Anda setiap bulan. Sekarang hitung hari antar periode. Dimulai dengan hari pertama yang Anda tandai dan hitung hingga hari kedua yang Anda tandai. Lakukan ini selama beberapa bulan dan kemudian Anda akan dapat menghitung berapa hari biasanya ada di antara periode Anda. Ini akan membantu Anda mempersiapkan diri untuk haid dan mencegah Anda dari terkejut.

Apa artinya jika saya melewatkan satu periode?

Ada beberapa alasan mengapa Anda bisa melewati periode satu bulan. Jika Anda baru saja mulai menstruasi, mungkin tidak akan datang setiap bulan. Jika Anda adalah wanita yang lebih tua yang mendekati menopause, (ketika menstruasi Anda berhenti), Anda mungkin juga melewatkan menstruasi.

Berlebihan dapat menyebabkan Anda melewatkan satu periode. Stres dan waktu yang sangat emosional dalam hidup Anda dapat menyebabkan Anda melewatkan satu atau dua periode. Jika Anda sakit, Anda mungkin juga melewatkan menstruasi.

Jika Anda melewatkan lebih dari satu atau dua periode (jika Anda pernah mengalami menstruasi sebelumnya), hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.

Mengapa saya akan berhenti mengalami menstruasi?

Tidak adanya periode menstruasi disebut amenore. Kondisi ini menggambarkan wanita yang belum memiliki periode di masa remajanya atau wanita yang dulu memiliki periode teratur yang telah berhenti. Ada beberapa penyebab amenore.

Kehamilan adalah alasan paling umum bagi seorang wanita untuk berhenti mengalami menstruasi. Ada juga menyusui dan penurunan berat badan yang ekstrem yang disebabkan oleh penyakit serius, gangguan makan atau olahraga berlebihan.

Masalah kelenjar (hipofisis, tiroid, atau adrenal) dan masalah reproduksi mungkin juga memiliki efek ini.

Jika menstruasi Anda belum dimulai pada usia 16 tahun, atau jika Anda berhenti menstruasi, saat Anda masih muda, hubungi dokter Anda.

Akankah Saya Memiliki Masa untuk Seumur Hidup Saya?

Tidak. Seorang wanita tidak akan lagi bisa bereproduksi begitu dia mencapai menopause. Menopause terjadi sekitar usia 50 tahun.Menopause berarti bahwa seorang wanita tidak lagi berovulasi (menghasilkan telur) dan karenanya tidak dapat lagi hamil. Seperti halnya menstruasi, menopause dapat bervariasi dari satu wanita ke wanita lainnya dan mungkin memerlukan beberapa tahun untuk terjadi.

Kapan Harus Menemui Dokter Tentang Menstruasi Anda

Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk hal berikut:

Jika Anda belum mulai menstruasi pada usia 16 tahun
Jika haid Anda tiba-tiba berhenti
Jika Anda mengalami pendarahan lebih dari hari biasanya
Jika Anda mengalami pendarahan berlebihan
Jika Anda tiba-tiba merasa sakit setelah menggunakan tampon
Jika Anda mengalami perdarahan di antara periode (lebih dari hanya beberapa tetes)
Jika Anda memiliki rasa sakit yang tak tertahankan selama periode Anda