Mengapa Tidur yang Baru Lahir Tidak Dapat Ditebak dan Apa yang Diharapkan

Sesekali, kita akan mendengar cerita tentang bayi yang baru lahir yang tidur sepanjang malam pada usia enam minggu. Jadi apakah itu mungkin? Iya nih. Mungkin? Tidak.

Tidur yang baru lahir jauh berbeda dari pola tidur bayi yang lebih tua, dan seringnya tidur malam dapat melayani tujuan yang sangat penting.

Anggap saja seperti ini. Bayi mungil sama dengan perut kecil. Jika Anda diharapkan menggandakan berat badan Anda dalam enam bulan ke depan, apa yang harus Anda lakukan? Jadilah mesin makan.

Kebiasaan tidur malam yang baru lahir adalah keterampilan bertahan hidup. Jika dia tidur sepanjang malam di usia yang terlalu muda, kebutuhan dasarnya akan makanan akan terpenuhi. Dengan kata lain, wakings malam adalah bagian penting dari perkembangan bayi baru lahir.

Deep Sleep vs Sleep Aktif

Apa sains mengungkapkan bahwa bayi yang baru lahir tidur berbeda dari Anda. Anda bergerak melalui tahap tidur yang dapat dibagi menjadi dua kategori sederhana: tidur nyenyak dan tidur aktif. Tidur nyenyak adalah ketika Anda keluar dingin; tidak ada gerakan, tidak ada kedutan mata, tidak ada mimpi. Hanya tidur. Tidur aktif adalah ketika Anda mungkin bermimpi, aduk, berguling, memperbaiki selimut. Masih tertidur, tetapi otak Anda masih mendapatkan sedikit latihan, sehingga untuk berbicara.

Perbedaan antara Anda dan bayi Anda adalah bahwa Anda menghabiskan porsi waktu Anda yang jauh lebih besar dalam tidur nyenyak sementara bayi Anda bergerak bolak-balik di antara kedua tahap. Pakar tidur berteori bahwa fluktuasi bolak-balik antara tidur nyenyak dan aktif diperlukan untuk perkembangan otak dan "olahraga" yang didapat otak bayi sangat penting untuk mempertahankan pernapasan, suhu, dan nadi bayi.

Karakteristik Tidur Baru Lahir

Jadi sekarang Anda mengerti mengapa bayi Anda tidur dengan cara yang berbeda, mari kita lihat seperti apa rupa tidurnya.

• National Sleep Foundation menemukan bahwa bayi yang baru lahir (lahir sampai dua bulan) tidur rata-rata 14 jam sehari, memberi atau mengambil 4 jam. Periode terjaga rata-rata antara 1 hingga 3 jam.
• Yayasan Tidur Nasional juga menyatakan bahwa tidur yang baru lahir tidak teratur, tanpa pola yang dapat diprediksi.
• Selama periode ini, bayi yang baru lahir dapat tidur hanya beberapa menit atau beberapa jam.
• Bahkan saat tertidur, bayi yang baru lahir Anda mungkin sering muncul aktif. Anda mungkin melihat kedutan, tersenyum, mengisap, atau perilaku gelisah lainnya.

Bagaimana Mendapatkan Bayi Baru Lahir Tidur

Tidak seperti bayi yang lebih tua, membuat jadwal tidur bayi Anda berhasil tidak dianjurkan. Bayi yang baru lahir akan tidur tanpa pola. Ini normal dan dapat diterima. Bayi Anda akan berkomunikasi bahwa ia mengantuk dengan caranya sendiri.

Tanda-tanda umum kantuk meliputi:

• Kecerewetan
• Menggosok mata
• Menguap

Ketika Anda mulai melihat tanda-tanda ini, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk meletakkannya saat dia mengantuk, tetapi tidak sepenuhnya tertidur.

Mengapa? Untuk satu, karena bayi menghabiskan lebih banyak waktu dalam masa aktif tidur, itu bisa sulit untuk mendapatkan mereka dalam tidur cukup dalam yang memungkinkan Anda untuk mentransfer mereka dari lengan Anda ke tempat tidur bayi. Ini juga dapat membantu mereka tertidur lebih cepat. Selain itu, bayi yang telah belajar untuk dengan mudah menenangkan dirinya untuk tidur dapat bangun di malam hari dan dapat kembali tidur sendiri jika kebutuhan dasarnya telah terpenuhi.

Ingat, Semua Bayi Berbeda

Ada berbagai macam tidur bayi yang "normal" seperti apa. Sementara beberapa bayi mungkin tidur melalui pada tanda enam minggu yang didambakan, itu tidak sampai 9 bulan usia bahwa 70 persen bayi telah mencapai tonggak itu. Mungkin harapan yang paling realistis adalah mengharapkan anak Anda menjadi unik.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu?