Game dan Aktivitas Lompat Tali untuk Anak-Anak
Daftar Isi:
- Keterampilan Tali Tunggal
- Lompat Tali Sajak
- Ular
- Banana split
- Partner Jumping
- Helikopter
- Cipratan air
- Jump Rope Relay
- Menyimpulkan
- Kucing dan tikus
- Tahukah kamu?
Anak-anak bermain lompat tali dengan ketinggian yang meningkat | Mainan dan lagu anak-anak (Oktober 2024)
Lompat, lompat, dan lompat untuk bersenang-senang dengan game dan keterampilan lompat tali ini.
1Keterampilan Tali Tunggal
Untuk anak-anak yang bermain sendirian, lompat tali adalah mainan aktif yang hebat. Tantang anak Anda untuk mempelajari beberapa keterampilan melompat dasar, seperti:
- Scissor jumps: mendarat dengan satu kaki ke depan, lalu pada jump switch berikutnya
- Lompatan lintas: mendarat dengan kaki bersilang seperti tanda X, kemudian terpisah, lalu bersilang lagi
- Duckie: tanah dengan tumit terpisah, jari kaki dan lutut menunjuk ke dalam; lalu pada lompatan berikutnya, kencangkan tumit dan jari-jari kaki dan lutut
- Ayunan: mendarat dengan satu kaki dan ayunkan kaki yang berlawanan ke samping, lalu aktifkan lompatan berikutnya
Lompat Tali Sajak
Jika Anda memiliki sekelompok kecil anak-anak dan tali besar, sajak lompat tali biasanya menjadi hit! Klasik seperti "Cinderella" dan "Teddy Bear, Teddy Bear" mudah dipelajari dan menambahkan beberapa variasi yang menyenangkan untuk permainan lompat tali Anda.
3Ular
Permainan lompat tali ini bagus untuk pemula atau anak-anak muda yang kesulitan menentukan waktu lompatan mereka dengan tali ayun. Untuk Snake, tali tetap di tanah. Mintalah satu orang memegangnya di setiap ujung dan melambaikannya dengan lembut di sepanjang tanah seperti ular yang merayap, sementara pemain lain berusaha melompati itu. Bergantian menjadi pelompat dan penggerak ular.
Banana split
Gim lompat tali ini sebenarnya tidak melibatkan lompat - tetapi pemain harus memperhatikan waktu dari tali ayun. Anda perlu tali panjang dan dua orang untuk memutarnya. Para pemain yang tersisa membentuk satu baris file sehingga orang pertama yang ada di barisan menghadap ke tali. Turner mengayunkan tali ke depan menuju garis, lalu pergi. Ketika mereka melakukannya, pemain pertama harus berlari di bawah tali dan kembali tanpa menyentuh tali atau membiarkannya menyentuh dirinya. Setelah satu umpan, orang kedua dalam barisan bergabung dan kedua pemain berlari di bawah tali. Lalu tiga pelari pergi bersama, dan seterusnya. Jika ada yang menyentuh tali atau tidak berhasil maju mundur tepat waktu, mulai lagi dengan satu pemain berlari.
Partner Jumping
Gandakan kesenangan dengan mencoba melompat dengan pasangan menggunakan tali untuk satu orang. Cobalah tatap muka (dengan satu orang memegang kedua ujung tali) atau berdampingan (setiap orang memegang satu ujung atau pegangan tali).
6Helikopter
Untuk memainkan game ini, Anda memerlukan sekelompok anak-anak, tali panjang, dan trotoar. Buat lingkaran besar di tanah (diameternya harus dua kali panjang tali Anda) dan tandai tempat untuk setiap pemain di sekitar ujung lingkaran. Satu pemain berdiri di tengah sementara sisanya tetap di tempat mereka di sekitar tepi. Pemain tengah ini memegang tali tinggi-tinggi dan mengayunkannya dalam lingkaran sambil berkata: "Helikopter, helikopter di atas kepala saya, saya memilih warna dan warnanya adalah …"
Begitu dia menyebutkan warna, dia mulai memutar tali di tanah. Ketika pemain lain mendengar nama warna, siapa pun yang mengenakan warna itu melangkah maju dan mencoba melompati tali. Jika ada yang menginjak tali, pemain sentral memulai lagi
7Cipratan air
Mainkan yang ini di luar! Sementara dua teman memutar tali lompat, setiap pemain harus melompat sambil memegang gelas plastik bening dari air. Dia harus melompat untuk waktu yang telah ditentukan, jumlah lompatan, atau selama yang diperlukan untuk melafalkan sajak atau menyanyikan lagu (seperti "Selamat ulang tahun," jika Anda bermain di pesta ulang tahun). Setelah setiap orang mendapat giliran untuk melompat, pemenangnya adalah pemain dengan sisa air terbanyak di cangkirnya.
8Jump Rope Relay
Minta anak-anak melompat ke garis finish untuk lomba estafet sederhana. Atau, gabungkan lompatan sebagai satu kaki dari perlombaan multi-langkah.
9Menyimpulkan
Mirip dengan Banana Split, di atas, Anda membutuhkan tali panjang dan grup berukuran besar untuk permainan ini. Sederhana saja: Setiap kali talinya berputar, orang lain bergabung dalam lompatan. Jadi Anda mulai dengan satu pelompat, lalu dua, dan seterusnya, sampai rantai putus dan ada lompatan yang terlewatkan. (Beberapa memutar-mutar yang terampil akan membantu memperpanjang permainan dengan membuatnya lebih mudah bagi pemain baru untuk bergabung.)
10Kucing dan tikus
Anda membutuhkan setidaknya empat pemain untuk permainan ini: dua tali-twirler, seekor kucing, dan seekor tikus. Mouse harus melompati tali, berlari di sekitar satu putaran, melompat lagi, berlari di sekitar putaran lainnya dan ulangi (ini akan membuat pola angka-delapan). Sementara itu, kucing melakukan hal yang sama saat mengejar mouse dan mencoba untuk menandainya. Berikan mouse start pertama dengan satu lompatan. Saat kucing menandai mouse, putar posisi dan mainkan lagi.
Tahukah kamu?
Jika anak Anda suka melompat roping, ia dapat bergabung dengan tim yang kompetitif dan berpartisipasi dalam rutinitas individu dan kelompok, termasuk gaya bebas dan dutch-ganda.
Gunakan Lompat Tali untuk Latihan Murah dan Portabel
Lompat tali harus dimiliki untuk olahraga portabel dan efisien. Lihat cara memulainya, bentuk dan latihan yang tepat untuk tali yang melompat ke arah kebugaran.
Lompat Jongkok Membangun Kekuatan dan Meningkatkan Lompat Vertikal
Lompat jongkok adalah latihan sederhana yang meningkatkan lompatan vertikal sambil membangun kekuatan dan kekuatan dinamis. Pelajari dengan panduan langkah demi langkah ini.
Gunakan Lompat Tali untuk Latihan yang Murah dan Portabel
Tali lompat harus dimiliki untuk latihan yang portabel dan efisien. Lihat bagaimana memulai, bentuk yang tepat dan latihan untuk lompat tali menuju kebugaran.