Peran Iodine dan Tiocynate dalam Kesehatan Thyroid Bayi

Yodium merupakan blok bangunan penting untuk hormon tiroid, dan tingkat yodium yang cukup diperlukan untuk fungsi tiroid yang tepat dan produksi hormon tiroid yang dihasilkan. Bagi wanita, hormon tiroid sangat penting untuk kesuburan dan kehamilan yang sehat, karena janin yang sedang berkembang bergantung pada hormon tiroid ibunya, terutama selama trimester pertama untuk perkembangan saraf yang tepat.

Rekomendasi Iodine untuk Wanita Menyusui

Setelah lahir, bayi yang mendapat ASI eksklusif hanya mendapatkan yodium melalui ASI ibu. Ini berarti bahwa tingkat yodium yang sehat pada wanita menyusui sangat penting untuk kesehatan tiroid bayi yang baru lahir dan perkembangan neurologis lanjutan.

Menyadari pentingnya yodium, persyaratan yodium diet secara signifikan lebih tinggi untuk wanita menyusui. Menurut Institute of Medicine, Recommended Dietary Allowance (RDA) untuk yodium pada wanita menyusui adalah 290 μg per hari, dibandingkan dengan 150 μg / hari untuk orang dewasa yang tidak hamil dari kedua jenis kelamin.

Tingkat yodium masih dianggap cukup pada keseluruhan populasi. Namun, studi epidemiologi seperti National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) telah menemukan bahwa tingkat yodium telah menurun setengahnya pada periode dari awal 1970-an hingga awal 1990-an. Selama periode ini, kadar yodium di bawah standar meningkat secara signifikan, dari empat persen menjadi 15 persen, pada wanita usia subur.

Akibatnya, para peneliti memperkirakan bahwa sebagian wanita hamil dan menyusui memiliki beberapa tingkat kekurangan yodium terang-terangan, yang dapat menempatkan anak-anak mereka pada risiko masalah perkembangan dan kognitif.

Apa Penyebab Kekurangan Yodium?

Kekurangan yodium pada wanita usia subur adalah, menurut para ahli, hasil dari beberapa faktor, termasuk:

• Kurangnya asupan yodium diet, yang biasanya berasal dari garam beryodium dan makanan olahan yang mengandung yodium dan garam beryodium.
• Paparan lingkungan jangka panjang terhadap perklorat kimia, ditemukan dalam persediaan air, dan di hasilkan diairi dengan air yang terkontaminasi.
• Paparan kimia thiocyanate, ditemukan dalam asap rokok dan sayuran goitrogenic / cruciferous, di antara sumber-sumber lain.

Yodium, Perklorat, dan Tingkat Tiosianat

Di akhir 2017, jurnal Tiroid melaporkan pada penelitian besar yang mengamati wanita menyusui di tiga wilayah: California, Massachusetts, dan Ohio / Illinois. Selama periode delapan tahun dari 2008 hingga 2016, para peneliti mengevaluasi yodium wanita, perklorat, dan tiosianat, mengukur tingkat menggunakan tes urin.

Para peneliti menemukan:

• Wanita menyusui yang dipelajari umumnya cukup yodium.
• Di antara wanita menyusui, subset yang signifikan memiliki tingkat batas yodium.
• Paparan perklorat dan tiosianat kemungkinan membuat yodium kurang tersedia pada wanita menyusui.
• Tingkat yodium, perklorat, dan tiosianat semuanya berkorelasi positif dan signifikan satu sama lain pada wanita menyusui.

Para peneliti menyimpulkan bahwa, mengingat bahwa lebih banyak wanita melahirkan memiliki kekurangan yodium terang-terangan serta defisiensi iodine ambang batas, dan mengingat kesulitan membatasi paparan perklorat lingkungan dan tiosianat, wanita menyusui harus fokus untuk mendapatkan yodium yang cukup sebagai cara untuk melindungi mereka. mengembangkan bayi.

Tips untuk Menyusui Ibu

Jika Anda ibu yang menyusui, apa artinya ini bagi Anda, dan apa yang harus Anda lakukan?

Pertama, Anda dapat memastikan bahwa Anda mendapatkan yodium yang cukup, idealnya melalui suplementasi. The American Thyroid Association merekomendasikan bahwa semua wanita menerima suplemen diet yang mengandung 150 ig iodium setiap hari selama prakonsepsi, kehamilan, dan saat menyusui. Mereka juga merekomendasikan bahwa semua vitamin prenatal mengandung 150 µg yodium. Posisi ini juga didukung oleh Endocrine Society dan American Academy of Pediatrics tetapi belum diadopsi secara luas dalam praktik klinis saat ini.

Pada 2018, diperkirakan bahwa 40 persen dari semua vitamin pranatal masih belum termasuk yodium, dan penelitian telah menemukan bahwa sebagian besar dokter kandungan dan bidan jarang merekomendasikan multivitamin pranatal mengandung yodium untuk wanita yang merencanakan kehamilan, wanita hamil, atau wanita menyusui. Ini berarti terserah Anda untuk mencari merek vitamin over-the-counter atau resep yang mengandung tingkat yodium yang cukup.

Kedua, jika Anda merokok, berhentilah. Selain bahaya kesehatan yang diketahui dari merokok, asap rokok adalah sumber signifikan tiosinat dan bahan kimia ini jelas mempengaruhi tingkat yodium Anda. Jika Anda merokok saat menyusui, ini dapat mengganggu bayi Anda mendapatkan cukup yodium melalui ASI Anda.

Ketiga, pertimbangkan sistem penyaringan air reverse osmosis untuk air yang Anda gunakan untuk memasak dan minum. Sistem penyaringan osmosis terbalik ini - berbeda dengan filter berbasis karbon seperti filter air Brita atau Pur - dapat menghapus hingga 95 persen perklorat dari air Anda. Memfilter air Anda secara signifikan dapat mengurangi eksposur Anda secara keseluruhan terhadap bahan kimia yang merusak tiroid ini.

Mendapatkan cukup yodium, menggabungkan dengan mengambil tindakan untuk mengurangi ekspos terhadap tiocynate dan perklorat, semua bisa membantu memastikan bahwa bayi Anda mendapatkan yodium yang ia butuhkan untuk perkembangan yang sehat.