Ketika Kanker Mempengaruhi Pernikahan Anda

Pada hari-hari setelah diagnosis kanker seseorang, pasangan atau pasangannya biasanya akan sepenuhnya berinvestasi untuk melihat orang yang dicintainya melalui krisis. Sudah lazim bagi pasangan untuk pergi ke setiap pertemuan dokter dan sesi kemoterapi bersama, atau untuk melihat pasangan mengambil alih obat, pekerjaan rumah tangga, anak-anak, penjadwalan, makan, dan sejumlah tugas lainnya tanpa ragu-ragu atau keluhan.

Tetapi kemudian, setelah berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun mencurahkan waktu dan energi seseorang sebagai pasangan dan pengasuh, perasaan dendam dan amarah dapat mulai meresap. Tiba-tiba, keretakan dalam hubungan mulai terbentuk, menimbulkan keraguan apakah pernikahan benar-benar dapat selamat dari perawatan kanker.

Meskipun perasaan-perasaan ini membingungkan, penting untuk mengetahui bahwa perasaan itu sepenuhnya normal. Kita mungkin tidak menyukai mereka - mereka bahkan mungkin mempermalukan kita - tetapi bekerja melalui perasaan bersama memungkinkan Anda menjaga pernikahan dan hubungan pribadi Anda tetap utuh.

Pahami Alasan untuk Dendam

Ketika dihadapkan dengan sesuatu yang sebesar pengobatan kanker yang kita cintai, kita sering mencoba mengendalikan situasi dan memperbaikinya. Kami membaca setiap buku, mempelajari setiap fakta, dan melakukan segala yang seharusnya kami lakukan untuk mencapai garis akhir: pemulihan.

Tapi itu tidak selalu berhasil seperti itu. Pada akhirnya, kanker tidak memiliki jalur yang pasti. Akan ada hari-hari baik dan buruk, dan pemulihan dapat melampaui apa yang Anda berdua harapkan. Menghadapi kenyataan-kenyataan ini, akan adil rasanya merasakan frustrasi - bahkan dendam - ketika kelelahan fisik dan emosional mulai merenggut nyawa mereka.

Dalam kebanyakan kasus, perasaan-perasaan ini tergeser, artinya objek sebenarnya dari kebencian Anda bukanlah pasangan Anda, melainkan kanker pasangan Anda. Orang yang Anda cintai memberikan kanker wajah dan nama yang Anda bisa tunjukkan dan curahkan kemarahan Anda.

Pemicu Kebencian dan Kemarahan

Peristiwa atau situasi tertentu dapat memicu perasaan-perasaan ini, beberapa di antaranya Anda mungkin sadari dan yang lainnya muncul entah dari mana.

Beberapa pemicu yang paling umum termasuk:

• Anda mulai merasakan beban pengorbanan Anda.Sebelum kanker, Anda mungkin telah bekerja lembur untuk menabung untuk rumah baru atau liburan; sekarang Anda bekerja untuk membayar obat-obatan dan perawatan yang tidak akan ditanggung asuransi Anda. Kamu tidak punya pilihan; kamu butuh uang. Tak lama, kehidupan sosial dan pekerjaan Anda mulai menderita, dan pengorbanan yang Anda lakukan tiba-tiba tampak dipaksakan dan luar biasa.
• Anda merasa memiliki lebih banyak tugas daripada yang bisa Anda tangani. Ketika pasangan Anda sakit, Anda sering dipaksa untuk mengambil tanggung jawab yang belum pernah Anda miliki sebelumnya. Anda mungkin tiba-tiba menemukan diri Anda menyulap tugas-tugas domestik dan pekerjaan penuh waktu. Pada waktunya, Anda mungkin mulai meragukan apakah Anda baik-baik saja. Ketidakamanan mulai terjadi.
• Pasangan Anda telah kehilangan minat dalam seks dan keintiman. Libido rendah bisa menjadi efek samping dari pengobatan kanker. Ini juga bisa disebabkan oleh rendahnya harga diri karena rambut rontok, penurunan berat badan, dan stres sehari-hari karena sakit. Jika Anda memiliki kehidupan seks yang sehat sebelum perawatan, mungkin sulit bagi Anda untuk tidak berhubungan intim untuk jangka waktu yang lama. Semakin Anda mencoba menyembunyikan perasaan ini, semakin buruk perasaan itu.

• Stres menjadi pengasuh menjadi sangat besar. Merawat kebutuhan harian pasangan Anda bisa membuat stres. Anda mungkin meragukan kemampuan Anda, kesulitan mengatur waktu Anda, dan merasa hidup Anda bukan milik Anda lagi. Pengasuhan adalah peran yang menuntut bahkan dalam keadaan terbaik dapat menyebabkan kelelahan pengasuh.

Kiat untuk Menghadapi Emosi Saat Pasangan Anda Sedang Sakit

Intinya adalah ini: setiap kebencian yang Anda rasakan terhadap pasangan Anda kemungkinan disebabkan oleh kondisi mental, fisik, dan emosional yang Anda alami. Tentu saja, tidak ada yang menikmati memiliki perasaan ini, tetapi jika Anda kelebihan beban dan kelelahan, mereka kemungkinan besar akan muncul apakah Anda suka atau tidak.

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi perasaan ini dengan lebih baik:

• Awasi hadiahnya. Kanker mungkin telah menjadi bagian dari siapa pasangan Anda, tetapi itu tidak menentukan mereka. Berfokuslah pada kualitas yang selalu Anda sukai dari diri Anda yang lain, baik itu tawa, senyum, atau kekhasan pribadi yang tidak dapat diperoleh orang lain. Kualitas-kualitas itu masih ada.
• Buat rencana untuk masa depan. Ingatkan diri Anda bahwa ada masa depan setelah kanker. Cobalah membuat rencana dengan pasangan Anda. Jika dia menolak, terimalah itu sebagai sesuatu yang dapat Anda kembalikan nanti. Anda mungkin terkejut bahwa kedua (atau ketiga) kali ini, pasangan Anda akan ada di sana bersama Anda.
• Komunikasikan perasaan Anda. Tidak ada cara untuk menangani emosi Anda jika Anda menelannya. Mengekspresikan perasaan Anda, baik positif maupun negatif, memungkinkan Anda untuk membagikan perasaan Anda alih-alih berfokus pada suatu peristiwa yang mungkin memacu perasaan itu. Emosi adalah hal-hal yang dapat Anda atasi dan ubah; peristiwa dan situasi seringkali tidak.
• Mencari dukungan. Sebagai pasangan penderita kanker, Anda tidak bisa berpura-pura sendiri. Kelompok pendukung, baik tradisional maupun online, adalah cara terbaik untuk membagikan perasaan Anda secara bebas dan tanpa rasa bersalah. Anggota klerus, penasihat, dan teman tepercaya juga merupakan saluran yang baik. Semakin banyak dukungan yang Anda miliki, semakin baik Anda untuk mendukung orang yang Anda cintai.
• Dapatkan bantuan sebelum Anda membutuhkannya. Di pasar online saat ini, ada banyak cara untuk mendapatkan bantuan dalam memasak, membersihkan, mengasuh anak, berbelanja, dan tugas-tugas lain yang mungkin membuat Anda kewalahan. Jangkau teman-teman dan keluarga, atau beralih ke tetangga untuk bantuan dengan halaman rumput atau belanja. Seringkali frustrasi-frustrasi kecil inilah yang membangun ledakan emosi yang besar.
• Istirahat. Bantuan dari pengasuhan sangat penting untuk kesejahteraan emosional dan fisik Anda. Bahkan jika Anda merasa bersalah karenanya, mengambil istirahat sesekali memungkinkan Anda untuk mundur dan mendapatkan perspektif untuk mengelola stres di rumah dengan lebih baik. Lembaga kesehatan rumah setempat dapat membantu menemukan pengasuh yang dapat masuk selama satu atau dua jam, membantu pekerjaan rumah dan tugas-tugas lainnya saat Anda memberi waktu untuk mengisi ulang baterai Anda.