Gejala, Penyebab, dan Perawatan Teror Malam Hari

Teranyata DIDIS (Nyisir) inilah Penyebab Cucak Ijo PHANJOEL Tidak Bisa Juara 1 (Januari 2025)

Ketika seorang anak mulai berteriak di tengah malam, tidak dapat dihibur tetapi tetap tertidur, ia mengalami teror tidur. Episode ini kadang-kadang disebut teror malam, tetapi tidak harus terjadi hanya pada malam hari, tetapi selalu terjadi saat tidur. Teror tidur dapat sangat menyusahkan bagi mereka yang menyaksikannya, dan mereka jelas dibedakan dari mimpi buruk. Apa saja gejala-gejala teror tidur, apa yang menyebabkannya, berapa lama mereka bertahan, pada tahap apa mereka berhubungan, dan perawatan apa yang paling berhasil?

Apa Gejala-Gejala Teror Tidur?

Teror tidur adalah jenis parasomnia yang biasanya menyerang anak-anak, meskipun juga dapat dilihat pada orang dewasa, namun jarang terjadi. Diperkirakan 1% hingga 6% anak-anak mengalami teror malam. Banyak anak mengalami episode ini antara usia 4 dan 8, dan mereka mungkin lebih sering menyerang anak laki-laki.

Selain rasa takut yang intens dan tangisan yang tidak dapat dihindarkan, anak-anak yang mengalami teror tidur juga mungkin memiliki detak jantung atau pernapasan yang cepat. Biasanya ada komponen emosional yang signifikan yang dapat bermanifestasi dalam berbagai cara, termasuk:

Kegelisahan
Panik
Terengah-engah
Mengerang
Teriakan

Paling sering, seorang anak yang mengalami teror tidur mungkin tampak tidak responsif dan bahkan agresif. Mereka biasanya berlangsung selama beberapa menit tetapi dapat diperpanjang, terutama jika anak tidak mudah tertidur kembali.

Apa Tahap Tidur Yang Menyebabkan Teror Tidur?

Teror tidur timbul dari gerakan mata yang tidak cepat atau tidur gelombang lambat selama beberapa jam pertama tidur. Kebanyakan tidur gelombang lambat terjadi pada sepertiga pertama malam itu, dan inilah saatnya teror tidur paling mungkin terjadi. Karena ini adalah tahap tidur yang dalam, seringkali akan sangat sulit untuk membangunkan anak, dan ia akan bingung ketika bangun.

Walaupun kelihatannya mustahil, episode-episode ini biasanya tidak diingat oleh anak keesokan paginya, terutama jika anak itu tertidur kembali. Ini membantu membedakan mereka dari mimpi buruk, yang biasanya melibatkan seorang anak yang responsif, mampu menggambarkan mimpi yang membangkitkan rasa takut, dengan ingatan yang utuh pada hari berikutnya.

Teror tidur tampaknya terjadi ketika tidur nyenyak menjadi terfragmentasi. Ini mungkin lebih mungkin pada periode stres, dengan kurang tidur atau pola tidur tidak teratur, atau sekunder untuk gangguan tidur lainnya seperti sleep apnea. Penting untuk membedakan episode ini dari kejang yang terjadi saat tidur, karena kejang juga dapat menyebabkan perilaku yang tidak biasa, kebingungan, dan seringkali dipicu oleh transisi tidur.

Bagaimana Saya Tahu jika Anak Saya Mengalami True Night teror?

Dokter anak Anda akan bertanya tentang pengalaman tidur dan riwayat medis. Penting untuk menyingkirkan faktor risiko kejang, seperti kesulitan saat lahir, trauma kepala, dan infeksi sebelumnya yang mempengaruhi otak yang disebut ensefalitis. Anamnesis yang hati-hati dapat ditingkatkan dalam beberapa kasus dengan polysomnogram - studi tidur semalam - untuk membantu mencapai diagnosis. Studi tidur akan mengidentifikasi penyebab lain dari teror tidur, seperti sleep apnea. Anak-anak yang mengalami teror malam akan menunjukkan gairah dari tidur gelombang lambat ketika diuji.

Dalam banyak kasus, perawatan tidak diperlukan. Anda mungkin akan meninggalkan kantor dokter anak Anda dengan jaminan bahwa kejadian malam hari yang menakutkan tidak perlu dikhawatirkan. Meskipun pada awalnya tampak tidak memuaskan, penting untuk diingat bahwa - meskipun membuat Anda kesal - kejadian ini tidak memengaruhi kesehatan anak Anda. Episode-episode ini umumnya sembuh dalam waktu seiring bertambahnya usia anak.

Jika tampaknya anak Anda mengalami teror malam setelah melakukan sesuatu yang khusus di siang hari, akan sangat membantu untuk menghindari pemicu tersebut. Mungkin bermanfaat untuk memastikan jam tidur yang cukup di malam hari dan jadwal tidur yang teratur.Juga, terapi perilaku, seperti pencerahan yang dijadwalkan untuk mengganggu tidur gelombang lambat, mungkin bermanfaat. Ada juga alat medis yang disebut Lully Sleep Guardian yang dapat digunakan untuk memicu pencerahan ini dengan getaran bantalan yang digunakan anak untuk tidur.

Biarkan dokter membimbing Anda dalam pemilihan perawatan terbaik, jika perlu.

Jika episode ini cukup parah dan mengganggu, obat-obatan seperti benzodiazepin dan antidepresan trisiklik juga dapat digunakan, tetapi ini jarang diperlukan.