Air Mata Otot Plantaris dan Nyeri Betis

Otot plantaris adalah otot kecil di bagian belakang kaki. Berlari bersama dengan otot-otot betis lainnya, otot plantaris dan tendon berada di lokasi yang sama dengan otot-otot betis dan tendon Achilles.

Cedera pada otot plantaris dapat meniru beberapa gejala dari ketegangan betis atau robekan tendon Achilles, tetapi pemulihan dari cedera otot plantaris biasanya jauh lebih sederhana.

Anatomi

Otot utama di bagian belakang kaki adalah otot gastrocnemius dan soleus. Gastrocnemius memiliki dua bagian utama, kepala medial dan lateral gastrocnemius, dan lebih dangkal (lebih dekat ke kulit). Soleus terletak lebih dalam di kaki.

Bersama-sama, otot gastrocnemius dan soleus membentuk tendon Achilles, yang menyatu menjadi tendon ketat di bagian belakang tumit. Tendon Achilles menempel pada tulang tumit (kalkaneus). Saat otot betis berkontraksi, arahkan kaki ke bawah.Gerakan ini penting dalam mendorong tubuh ke depan saat berjalan, berlari, dan terutama saat berlari.

Otot plantaris adalah komponen yang lebih kecil dari otot betis. Otot dan tendon plantaris duduk kira-kira di tengah betis, di antara dua kepala gastrocnemius.

Menariknya, sekitar 10 persen hingga 20 persen populasi dilahirkan tanpa otot plantaris. Tidak memilikinya sama sekali tidak memengaruhi mobilitas, baik dalam jangka panjang maupun pendek.

Gejala

Cedera pada otot plantaris dapat terjadi sebagai ketegangan otot atau lebih umum, otot plantaris pecah. Ruptur otot Plantaris juga disebut "tennis tennis" karena banyak orang yang mengalami cedera ini adalah atlet yang maju ke depan, seperti yang mungkin dilakukan oleh pemain tenis.

Gejala khas dari pecahnya otot plantaris meliputi:

• Nyeri tiba-tiba di punggung betis
• Pembengkakan atau kumpulan otot betis
• Pembengkakan dan memar di bagian belakang kaki
• Sensasi kram dan kejang otot betis

Diagnosa

Langkah yang paling penting adalah memastikan diagnosis, sebagian besar untuk memastikan cedera bukan robekan tendon Achilles yang lebih serius.

Robekan otot Plantaris dapat dibedakan dari robekan tendon Achilles di mana kaki dapat menunjuk ke bawah setelah ruptur plantaris. Dengan air mata Achilles, itu tidak bisa.

Ruptur plantaris juga dapat dikacaukan dengan bekuan darah di pembuluh darah besar di betis, yang disebut deep vein thrombosis (DVT).

Jika diagnosis tidak jelas, ada tes yang dapat dilakukan untuk mengkonfirmasi atau mengecualikan diagnosis ruptur plantaris. Dua tes yang paling sering digunakan adalah MRI atau ultrasound. Kedua tes ini dapat bermanfaat dalam mengkonfirmasi cedera pada otot plantaris atau untuk mencari kemungkinan penyebab nyeri betis lainnya.

Pengobatan

Perawatan cedera otot plantaris hampir selalu non-bedah. Sementara cedera dapat menyebabkan rasa sakit dan cacat, gejalanya hampir selalu diselesaikan dengan langkah-langkah perawatan sederhana. Perawatan awal dari cedera plantaris adalah dengan R.I.C.E. Perawatan (Istirahat, Es, Kompresi, Ketinggian).

Jika rasa sakitnya signifikan, pasien mungkin memerlukan waktu singkat imobilisasi atau penggunaan tongkat untuk memungkinkan rasa sakit mereda. Peningkatan mobilitas dan kekuatan secara bertahap dapat diperoleh dengan bantuan pelatih atletik atau ahli terapi fisik.

Dengan perawatan konservatif, gejala akan berangsur-angsur sembuh selama beberapa minggu, meskipun pemulihan penuh mungkin memakan waktu hingga delapan minggu tergantung pada tingkat keparahan cedera.

Ketika Ketegangan Betis Adalah Sesuatu Yang Lebih Serius