Pencegahan Kanker Paru

Ini Penyebab & Gejala Kanker Paru yang Harus Kita Ketahui (Januari 2025)

Pencegahan kanker paru-paru adalah topik penting karena kanker paru-paru adalah penyebab utama kematian akibat kanker pada pria dan wanita di seluruh dunia. Diperkirakan 90 persen kanker paru-paru dapat dicegah melalui tindakan dan kesadaran.

Merokok merupakan penyebab sebagian besar kanker paru yang dapat dicegah, tetapi orang yang tidak merokok dapat mengambil tindakan untuk menurunkan risiko mereka juga. Satu dari lima wanita yang menderita kanker paru-paru tidak pernah merokok, dan kanker paru-paru sebenarnya meningkat pada wanita muda yang tidak pernah merokok. Mereka yang telah didiagnosis menderita kanker paru-paru tidak boleh putus asa. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan sendiri untuk meningkatkan kelangsungan hidup juga.

Penghentian Merokok

Merokok bertanggung jawab atas 85 persen kanker paru-paru di Amerika Serikat, meskipun penting untuk dicatat mayoritas orang yang menderita kanker paru-paru saat ini adalah perokok masa lalu, bukan perokok saat ini. Berhenti merokok kapan saja dapat menurunkan risiko terkena kanker paru-paru, dan tampaknya meningkatkan kelangsungan hidup bagi penderita kanker paru-paru juga.

Merokok dan Kanker Paru

Paparan Radon

Paparan radon di rumah adalah penyebab utama kedua kanker paru-paru secara keseluruhan, dan penyebab nomor satu pada bukan perokok. Radon adalah gas radioaktif tak terlihat yang dihasilkan dari peluruhan normal radium di tanah. Kit uji murah tersedia di sebagian besar toko perangkat keras dan harus ditempatkan di tingkat ruang terendah di rumah. Jika hasilnya abnormal, Badan Perlindungan Lingkungan dapat memberikan bantuan dalam memperbaiki masalah.

Radon dan Kanker Paru - Yang Harus Anda Ketahui
Cara Menguji Rumah Anda untuk Radon

Perokok pasif

Paparan perokok pasif meningkatkan risiko kanker paru-paru pada non-perokok dua hingga tiga kali lipat.

Perokok pasif dan kanker paru-paru

Asbes

Paparan asbes di tempat kerja meningkatkan risiko kanker paru-paru, dan dikombinasikan dengan merokok, risikonya eksponensial. Pengusaha harus memiliki rekomendasi keselamatan bagi mereka yang terpapar. Rumah yang dibangun sebelum tahun 1970 dapat mengandung isolasi asbes. Dibiarkan sendiri, isolasi ini jarang menjadi perhatian, tetapi kontraktor yang disertifikasi untuk bekerja dengan asbes harus dikonsultasikan saat renovasi.

Asbes dan Kanker

Paparan Kimia dan Okupasi

Beberapa bahan kimia yang digunakan di industri dan di sekitar rumah dapat meningkatkan risiko kanker paru-paru. Label pada produk rumah seperti stripper kayu, dan Lembar Data Keselamatan Bahan yang disediakan oleh pengusaha, memberikan informasi tentang paparan yang aman dan masker yang tepat untuk digunakan untuk membatasi paparan.

Penyebab Lingkungan Kanker Paru
Penyebab Pekerjaan Kanker Paru

Diet dan Olahraga

Pola makan yang sehat dan aktivitas fisik sedang memainkan peran dalam pencegahan kanker paru-paru.

Diet dan Pencegahan Kanker Paru
Latihan dan Pencegahan Kanker Paru

Genetika dan Kanker Paru

Anda tidak dapat mengubah genetika Anda, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko Anda, bahkan jika Anda memiliki kecenderungan genetik terhadap kanker paru-paru. Memiliki riwayat keluarga meningkatkan risiko, dengan mereka yang memiliki kerabat tingkat pertama memiliki dua kali lipat risiko terkena penyakit ini. Sekarang kami memiliki alat skrining paru-paru yang tersedia, mereka yang memiliki riwayat keluarga yang kuat harus berbicara dengan dokter mereka. Selain itu, memiliki riwayat keluarga mungkin hanya insentif tambahan yang diperlukan untuk berhati-hati dengan lebih banyak faktor risiko. Misalnya, wanita yang membawa "mutasi gen kanker payudara" BRCA2 memiliki risiko kanker paru-paru dua kali lipat jika mereka juga merokok.

Kanker Paru pada Bukan Perokok

Sangat penting untuk dicatat lagi bahwa, selain kanker paru-paru menjadi lebih umum pada mantan perokok daripada perokok saat ini, kanker paru-paru TIDAK terjadi pada orang yang tidak pernah merokok. Ingatlah bahwa siapa pun yang menderita paru-paru bisa terkena kanker paru-paru.

Pelajari Lebih Lanjut Tentang Pencegahan Kanker Paru

Artikel ini baru mulai menyentuh beberapa penyebab kanker paru-paru. Bagi mereka yang tertarik mempelajari penyebab tambahan, serta hal-hal lebih lanjut yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko, lihat artikel ini: