Mendengkur pada Balita dan Anak Muda

Pernah dengar si kecil mendengkur? Agak lucu untuk mendengarkan suara keras yang keras keluar dari mulut kecil balita. Kadang-kadang mungkin sedikit sedih juga, jika mendengkur disebabkan oleh kemacetan yang dingin atau parah.Tapi, Anda mungkin tidak menyadari bahwa suara konyol atau sedikit tegang itu sebenarnya bisa menjadi pertanda masalah kesehatan yang serius atau bahaya yang mungkin memengaruhi perkembangan anak kecil Anda.

Mendengkur dan Perkembangan Kognitif

Para peneliti dan dokter anak semakin meminta perhatian lebih untuk dibayar untuk mendengkur pada anak-anak. Dalam beberapa tahun terakhir, para ilmuwan telah menemukan bahwa anak-anak yang lebih tua yang mendengkur mungkin berisiko lebih besar untuk gangguan kognitif, perilaku, dan psikososial. Sekarang, penelitian menunjukkan bahwa anak-anak berumur 2 tahun yang mendengkur secara teratur mungkin lebih cenderung menderita masalah kognitif dan perilaku.

Sebuah studi tahun 2012 terhadap anak-anak dan dengkuran terus-menerus menemukan bahwa anak-anak yang mendengkur dengan keras dan teratur memiliki lebih banyak perilaku bermasalah dan lebih mungkin menderita hiperaktif, depresi, dan masalah perhatian. Penelitian ini melacak anak usia 2- hingga 3 tahun untuk membandingkan mereka yang mendengkur sesekali atau tidak sama sekali dengan mereka yang mendengkur keras dan konsisten selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun.

Sebuah penelitian terpisah menunjukkan bahwa anak-anak yang mengalami gangguan tidur atau gangguan tidur, yang mungkin diindikasikan oleh mendengkur, adalah 20 persen hingga 60 persen lebih mungkin untuk memiliki masalah perilaku pada usia 4. Mereka 40 persen hingga 100 persen lebih mungkin untuk memiliki masalah-masalah pada usia 7. Semakin buruk kondisi mereka, semakin buruk masalah.

Alasan untuk perbedaan ini, beberapa ahli mengatakan, adalah bahwa anak-anak yang mendengkur mungkin memiliki periode hipoksia; selama episode-episode itu, mereka kekurangan oksigen, yang menyebabkan perubahan dalam fungsi dan perilaku otak. Jadi gangguan tidur saat perkembangan awal anak Anda mungkin memiliki efek jangka panjang.

Apa Yang Dapat Anda Lakukan

Pertama, ingatlah apa yang seharusnya Anda lakukan tidak lakukan - panik. Jika Anda melihat anak Anda mendengkur dalam tidurnya, Anda harus memperhatikan. Cobalah untuk mengidentifikasi jenis mendengkur apa yang dilakukan anak Anda. Apakah ini masalah pernapasan sementara yang disebabkan oleh kemacetan? Apakah itu sangat keras dan nyata atau hanya sedikit napas? Apakah itu terjadi malam demi malam (dan saat tidur siang)? Hampir semua anak mendengkur pada suatu saat dalam hidup mereka, tetapi dalam banyak hal, itu hanya sementara dan tidak berbahaya. Sekitar 10 persen anak-anak mendengkur setiap malam.

Jika Anda berpikir anak Anda termasuk dalam kategori 10 persen itu, bicaralah dengan dokter anak Anda tentang meminta anak Anda mengevaluasi sindrom tidur apnea obstruktif (OSAS). Ini biasanya melibatkan pemeriksaan THT pediatrik untuk melihat apakah amandel dan kelenjar gondok membesar. Jika ya, dokter Anda mungkin ingin melakukan studi tidur (polisomnogram) untuk memastikan diagnosis. Bila diperlukan, dokter Anda dapat merekomendasikan tonsilektomi dan adenoidektomi yang menghilangkan amandel dan kelenjar gondok. Dalam beberapa kasus, anak-anak perlu diperlakukan dengan alat seperti topeng yang memberikan tekanan udara yang stabil melalui hidung dan mengurangi masalah yang menyebabkan mendengkur.

Faktor-faktor tertentu membuat balita berisiko lebih besar untuk tidur apnea dan mendengkur. Anak-anak dan laki-laki Afrika-Amerika lebih cenderung mengembangkan masalah. Juga berisiko tinggi adalah anak-anak dengan sindrom Down atau kondisi medis yang mengakibatkan tengkorak atau perkembangan wajah tidak teratur.

Selain itu, ada kondisi lingkungan dan gaya hidup yang dapat Anda kendalikan untuk mengurangi kemungkinan anak Anda menjadi pendengkur yang gigih:

• Hindari memaparkan anak Anda pada asap rokok dan racun lingkungan
• Bantu anak Anda menjaga berat badan yang sehat - kelebihan berat badan lebih sering menjadi masalah bagi anak-anak yang lebih tua dan orang dewasa, tetapi itu bisa menjadi faktor pada anak kecil yang mendengkur juga.
• Pertimbangkan pemberian ASI secara berlebihan, karena anak-anak yang disusui lebih lama tampaknya memiliki insiden mendengkur yang lebih rendah (mungkin karena saluran udara atas mereka berkembang secara berbeda dan menawarkan perlindungan)

Intinya adalah bahwa tidur sangat penting untuk perkembangan anak yang sehat. Mendengkur mengganggu tidur seorang anak, yang kemudian mengganggu perkembangan otak alami dan kesejahteraannya secara keseluruhan. Mengidentifikasi masalah dengan gangguan pernapasan tidur sedini mungkin akan membantu anak Anda menghindari masalah kognitif dan perilaku di jalan dan memungkinkan semua orang di keluarga untuk tidur malam lebih nyenyak sekarang.