Perawatan dan Pencegahan Fraktur Pergelangan Tangan
Daftar Isi:
- Fraktur Colles
- Diagnosis Fraktur Pergelangan Tangan
- Perawatan untuk Fraktur Pergelangan Tangan
- Mencegah Fraktur Pergelangan Tangan
Dalam 15 Menit Nyeri Sendi Dan Nyeri Otot Sembuh Total || SLB_OFFICIAL (Oktober 2024)
Ketika datang ke patah tulang pergelangan tangan, lapangan bermain tidak level antara jenis kelamin. Pada wanita, jumlah patah tulang pergelangan tangan meningkat saat menopause dan plato setelah usia 65 tahun, kemungkinan besar terkait dengan kehilangan tulang yang cepat pada tahun-tahun setelah menopause. Karena pria tidak mengalami menopause, insiden patah tulang pergelangan tangan pada pria tetap cukup konstan.
Pergelangan tangan terdiri dari dua tulang di lengan bawah, jari-jari, dan ulna, ditambah tulang kecil tangan. Sebagian besar patah tulang pergelangan tangan terjadi di luar ruangan selama bulan-bulan musim dingin ketika salju dan es membuat jalan berbahaya, dan jatuh adalah hal biasa. Seringkali, seseorang mengulurkan tangan untuk mematahkan jatuh. Tangan dan lengan mengambil semua beban dan kekuatan dari kejatuhan, dan salah satu tulang pergelangan tangan patah.
- Cara Mencegah Slip & Jatuh
Fraktur Colles
Fraktur colles terjadi ketika jari-jari pecah dalam satu atau dua inci dari pergelangan tangan (jari-jari distal). Fraktur colles (dinamai dokter yang pertama kali menggambarkannya) terjadi paling sering pada wanita pascamenopause. Risiko fraktur Colles tampaknya terkait dengan kepadatan tulang jari-jari distal.
Diagnosis Fraktur Pergelangan Tangan
Setelah jatuh, Anda mungkin memar dan sakit. Kadang-kadang, fraktur dapat salah didiagnosis sebagai keseleo yang buruk (cedera pada ligamen). Rasa sakit, gerakan terbatas, dan genggaman tangan yang lemah di lengan yang terkena diabaikan. Pergelangan tangan Anda mungkin patah daripada terkilir jika Anda mengalami:
- nyeri persisten
- bengkak di dekat pergelangan tangan
- perubahan dalam gerakan jari
- mati rasa
Biasanya, x-ray dapat mengkonfirmasi diagnosis. Setelah fraktur didiagnosis, perawatan yang tepat dimulai.
Fraktur pergelangan tangan juga bisa menjadi pertanda masalah mendasar seperti:
- kepadatan tulang yang rendah
- keseimbangan yang buruk
- masalah penglihatan / pendengaran
Perawatan untuk Fraktur Pergelangan Tangan
Tujuan utama perawatan adalah mengembalikan gerakan normal ke tangan dan pergelangan tangan yang sakit. Sepanjang proses penyembuhan, akan ada latihan yang harus Anda lakukan untuk menjaga gerakan dan fleksibilitas, dan mendapatkan kembali kekuatan.
Perawatan yang tepat tergantung pada lokasi dan tingkat keparahan patah tulang.
- Fraktur sederhana berarti bahwa tulang telah patah, tetapi tepian yang patah tetap cukup berdekatan sehingga manipulasi sederhana menyelaraskan kembali tulang yang terlibat (dikenal sebagai pengurangan fraktur).
- Fraktur kompleks berarti bahwa beberapa bagian tulang patah atau persendiannya terlibat. Dalam hal ini, gips saja mungkin tidak memadai dan operasi mungkin diperlukan.
Gips atau belat pertama akan memanjang di atas siku untuk membatasi pergerakan siku dan pergelangan tangan. Anda akan diajarkan latihan untuk jari-jari dan bahu Anda di sisi yang sakit. Adalah penting bahwa Anda melakukan latihan, bahkan saat di gips. Ini akan membantu mencegah kekakuan jari (salah satu efek samping dari fraktur Colles).
Selama dua hingga tiga minggu pertama, pergelangan tangan Anda akan dirontgen setiap minggu. Jika tulang telah terlepas dari posisinya, suatu operasi mungkin diperlukan untuk memposisikan kembali tulang dan menempatkannya pada tempatnya. Dalam hal apa pun, gips atau belat dihilangkan setelah 6 atau 8 minggu. Anda dapat membantu mendapatkan kembali kekuatan dan mempertahankan mobilitas dengan latihan aktif dan pasif untuk:
- tangan
- pergelangan tangan
- lengan / siku
- bahu
Setelah gips atau belat dilepas, Anda dapat sesekali menggunakan penyangga pergelangan tangan atau belat untuk mendukung dan melindungi sambungan. Kadang-kadang, pergelangan tangan mungkin tidak terlihat persis sama dengan sebelum fraktur, tetapi dengan terapi fisik yang tepat, sedikit fungsi yang akan hilang.
Awalnya, Anda akan memerlukan bantuan dengan rutinitas harian Anda. Jika istirahat ada di lengan dominan Anda, Anda mungkin perlu bantuan dengan tugas-tugas, seperti berpakaian, perawatan, dan mandi.
Tujuan sekunder dari perawatan adalah untuk menentukan apakah ada osteoporosis. Karena fraktur pergelangan tangan yang terjadi pada wanita usia 40-60 dapat merupakan hasil dari osteoporosis atau mungkin merupakan tanda peringatan dini akan hal itu, tes kepadatan tulang akan lebih tepat. Tes kepadatan tulang mengukur kesehatan tulang Anda saat ini dan merupakan satu-satunya cara untuk memprediksi risiko patah tulang di masa depan.
Mencegah Fraktur Pergelangan Tangan
Jika Anda menderita osteoporosis (atau berisiko tinggi terserang), langkah-langkah harus diambil untuk mempertahankan kepadatan tulang yang ada. Jika kepadatan tulang Anda dalam kisaran normal, Anda harus fokus pada menjaga kesehatan tulang Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa asupan kalsium dan vitamin D yang cukup serta latihan menahan beban menjaga kepadatan tulang. Jika tes menunjukkan bahwa kepadatan tulang Anda rendah, kalsium, vitamin D, dan olahraga mungkin tidak cukup untuk melindungi dari osteoporosis. Anda mungkin akan diberi resep obat osteoporosis untuk mencegah atau memperlambat keropos tulang lebih lanjut.
Fraktur Lengan, Siku, dan Pergelangan Tangan
Apa jenis fraktur lengan yang berbeda? Pelajari tentang fraktur lengan umum, siku, dan pergelangan tangan yang dirawat oleh ahli terapi fisik?
Penyebab Benjolan dan Benjolan di Tangan dan Pergelangan Tangan
Ada banyak jenis benjolan dan benjolan yang dapat berkembang di tangan dan pergelangan tangan, mulai dari kista jinak hingga kanker langka tulang dan jaringan lunak.
Diagnosis Fraktur Skafoid dan Pergelangan Tangan
Jatuh bisa membuat Anda menderita sakit pergelangan tangan yang merupakan fraktur skafoid. Sangat kompleks untuk dirawat dan seringkali membutuhkan waktu lama untuk sembuh. Pelajari lebih lanjut tentang itu.