The 5 Hungry Man Dinners

Makan malam Lapar-Man terkenal karena menyediakan makanan tradisional dalam paket microwave yang cepat dan mudah disiapkan. Perusahaan mendorong konsumen untuk "Eat Like a Man" dan mengatakan bahwa mereka menyediakan "makanan lengkap" dan "lebih banyak makanan yang disukai para lelaki." Tapi seberapa sehat makanan Hungry Man?

Mari kita periksa makan malam Hungry-Man yang paling sehat. Jika Anda memilih untuk memasukkannya dalam paket makan Anda, kami menawarkan beberapa tips makanan cerdas juga.

Fakta Nutrisi Manusia Lapar

Jika Anda penggemar Hungry-Man, Anda mungkin membeli makanan berdasarkan preferensi makanan Anda dan tidak berdasarkan nutrisi. Faktanya, menemukan informasi nutrisi Lapar-Man bisa menjadi tantangan. Situs web perusahaan tidak menyediakan data nutrisi dan saluran bantuan konsumen hanya akan memberikan informasi untuk satu kali makan dalam satu waktu. Ini bisa membuat sulit untuk memilih makanan Hungry Man yang paling baik untuk diet Anda.

Jadi bagaimana Anda memilih makan malam Hungry-Man yang paling sehat? Berdasarkan data nutrisi yang disediakan oleh USDA, makanan ini lebih rendah lemak dan kalori daripada banyak yang lain:

• Hungry-Man Memilih Steak Strips menyediakan 422 kalori, 12 gram lemak, 55 gram karbohidrat, 20 gram protein, 18 gram gula, dan 1.340 miligram sodium
• Hungry-Man Grilled Beef Patty menyediakan 450 kalori, 22 gram lemak, 39 gram karbohidrat, 24 gram protein, 8 gram gula, dan 1.160 miligram sodium

• Lapar-Man Memilih Ayam Fajita menyediakan 481 kalori, 8 gram lemak, 79 gram karbohidrat, 30 gram protein
• Lapar-Man Memilih Lasagna Rasa dengan Baksomenyediakan 499 kalori, 16 gram lemak, 66 gram karbohidrat, 24 gram protein, 12 gram gula, dan 1.340 miligram sodium
• Hungry-Man Country Fried Chickenmenyediakan 531 kalori, 27 gram lemak, 54 gram karbohidrat, 18 gram protein, 15 gram gula, dan 1.662 miligram sodium

• Hungry-Man Roast Carved White Meat Turki (data nutrisi ditampilkan)

Hungry-Man Roast Diukir Putih Daging Turki Makan Malam Nutrisi Fakta
Melayani Paket Ukuran 1 (454g)
Per Melayani	% Nilai Harian *
Kalori 420
Kalori dari Fat 100
Lemak total 11g	17%
Lemak Jenuh 2,5g	13%
Kolesterol 35mg	12%
Sodium 1330mg	55%
Karbohidrat 60g	20%
Serat Makanan 5g	20%
Gula 22g
Protein 16g
Vitamin A 20% · Vitamin C20%
Kalsium 10% · Setrika 15%
* Berdasarkan diet 2.000 kalori

Fakta nutrisi untuk makan malam Hungry-Man ini mungkin sedikit berbeda dari makanan yang Anda lihat di toko Anda. Toko yang berbeda membawa pilihan yang berbeda, sehingga angka yang sebenarnya dapat berfluktuasi. Dan menurut juru bicara perusahaan, Hungry-Man tidak menawarkan fakta nutrisi melalui telepon atau online karena perusahaan mengubah formulasi secara teratur dan akan menciptakan perubahan dalam fakta nutrisi.

5 Makan Makan Malam Manusia Lapar Sehat

Jadi makanan Hungry-Man mana yang harus Anda hindari jika Anda mencoba untuk memotong kalori dan lemak dari diet Anda? Ini adalah makan malam yang mungkin ingin Anda lewati:

• Hungry-Man Memilih Mesquite Flavored Classic Fried Chickenmenyediakan 1050 kalori, 72 gram lemak, 60 gram karbohidrat, 44 gram protein, 18 gram gula, dan 2060 miligram sodium
• Hungry-Man Memilih Ayam Goreng Klasikmenyediakan 940 kalori, 56 gram lemak, 58 gram karbohidrat, 39 gram protein, 14 gram gula, dan 1.370 miligram sodium
• Hungry-Man Memilih Ayam Goreng Pedasmenyediakan 940 kalori, 63 gram lemak, 51 gram karbohidrat, 36 gram protein, 13 gram gula, dan 1.580 miligram sodium
• Hungry-Man Boneless Fried Chicken and Wafflesmenyediakan 800 kalori, 28 gram lemak, 110 gram karbohidrat, 28 gram protein, 42 gram gula, dan 1.590 miligram sodium
• Hungry-Man Spicy Boneless Fried Chicken Pattiesmenyediakan 810 kalori, 38 gram lemak, 86 gram karbohidrat, 30 gram protein, 26 gram gula, dan 1400 miligram sodium

Nutrisi Makan Hungry-Man Populer

Banyak makanan Hungry-Man yang paling populer memiliki jumlah kalori yang tidak akan menempatkan mereka pada daftar "paling sehat" atau "paling sehat". Ini adalah jumlah kalori untuk beberapa makanan paling populer.

• Steak Salisbury Lapar-Manmenyediakan 580 kalori, 32 gram lemak, 51 gram karbohidrat, 22 gram protein, 17 gram gula, dan 1.270 miligram sodium
• Meatloaf Rumah Lapar Lapar-Manmenyediakan 650 kalori, 32 gram lemak, 64 gram karbohidrat, 22 gram protein, 23 gram gula, dan 1.440 miligram sodium
• Hungry-Man Memilih Daging Babi Ditarik Beras Lambatmenyediakan 540 kalori, 13 gram lemak, 79 gram karbohidrat, 28 gram protein, 40 gram gula, dan 1.670 miligram sodium

Tips Nutrisi Hungry-Man

Jika Anda memasukkan makan malam Lapar-Man dalam rencana makan mingguan Anda, ada beberapa hal yang harus Anda ketahui tentang nutrisi makanan.

• Jika Anda memindai bagian freezer di toko Anda dan perlu membuat pilihan cepat tentang makanan Hungry-Man yang paling sehat, pilih pilihan yang tidak digoreng. Makanan yang "babak belur," "bir-belur," atau termasuk kata-kata "renyah" atau "popcorn" cenderung digoreng.
• Anda akan melihat bahwa banyak makan malam Hungry-Man yang paling tidak sehat dibuat dengan ayam. Beberapa makanan Hungry Man yang paling sehat dibuat dengan daging sapi. Meskipun ayam biasanya lebih rendah kalori daripada daging sapi, metode persiapannya membuat perbedaan besar. Jangan membeli makanan ayam beku hanya karena Anda pikir itu lebih sehat. Bandingkan label untuk mendapatkan fakta.
• Jika Anda memperhatikan asupan gula atau garam Anda, periksa label fakta nutrisi Manusia Lapar sebelum membelinya. Banyak makanan menyediakan lebih banyak gula dan garam daripada makanan yang sebanding dalam kotak freezer.
• Beberapa makan malam Hungry-Man dibuat dengan minyak terhidrogenasi, atau lemak trans. Para ahli kesehatan menganjurkan agar Anda mengurangi atau sepenuhnya menghilangkan lemak trans dari diet Anda.
• Jika Anda membandingkan makanan Hungry-Man dengan makanan lain di lorong freezer, pastikan untuk mempertimbangkan ukuran porsi. Sebagian besar makanan Hungry-Man berukuran lebih besar. Makanan meatloaf Lean Cuisine, misalnya, beratnya sekitar 265 gram. Sebagian besar makanan Hungry Man seberat 450 gram atau lebih.
• Banyak makanan Hungry-Man termasuk sayuran dan makanan penutup. Ini adalah fitur makanan lain yang membedakan merek dari beberapa makanan beku lainnya yang hanya menyediakan daging utama dan lauk.
• Jika Anda membeli Hungry-Man atau makanan beku lainnya untuk merasa kenyang dan kenyang pada waktu makan, Anda dapat "menambah" makanan Anda dengan menambahkan sayuran yang dimasak atau salad. Serat dalam sayuran segar membuat makanan terasa lebih memuaskan dan akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Makan malam Lapar-Man (atau makan malam beku yang diproses) tidak selalu merupakan pilihan nutrisi terbaik untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran. Tetapi jika Anda seorang pria lapar yang mencoba memenuhi kebutuhan bahan bakar hariannya, Anda dapat memilihnya dari waktu ke waktu.

Untuk menjaga agar total rencana gizi Anda tetap di jalur, cobalah untuk menyeimbangkan makanan Hungry-Man dengan makan malam lain yang dibangun di sekitar sumber protein tanpa lemak yang sehat, buah dan sayuran segar, dan biji-bijian utuh untuk kesehatan optimal.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu?