Manfaat Slippery Elm

Obat Native American waktu dihormati, elm licin (Ulmus fulva atau Ulmus rubra) bersumber dari kulit kayu pohon yang tumbuh terutama di wilayah timur Amerika Utara.

Slippery elm mengandung sejenis serat larut yang dikenal sebagai mucilage. Perangkap mukilago dan menyerap air, membentuk zat seperti gel.

Gunakan untuk Slippery Elm

Slippery elm biasanya digunakan sebagai obat untuk masalah kesehatan berikut:

• Refluks asam
• Batuk
• Diare
• Diverticulitis
• Penyakit radang usus
• Sindrom iritasi usus (IBS)
• Psorias
• Sakit tenggorokan

Selain itu, elm licin dikatakan dapat mengurangi jenis peradangan tertentu.

Para pendukung mengklaim bahwa elm yang licin dalam bentuk gel dapat digunakan untuk masalah pencernaan, sariawan, atau konstipasi pada anjing dan kucing.

Manfaat Slippery Elm

Meskipun elm yang licin memiliki sejarah penggunaan yang luas dalam pengobatan tradisional, ada kurangnya penelitian tentang efek kesehatan yang mungkin dari ramuan itu. Beberapa penelitian awal, bagaimanapun, menunjukkan bahwa suplemen yang tersedia secara komersial mengandung elm licin dan herbal lainnya mungkin tidak memperbaiki komposisi tubuh atau gejala pencernaan. Untuk penelitian, diterbitkan di Jurnal Suplemen Diet pada tahun 2018, wanita dewasa yang sehat mengkonsumsi suplemen (atau plasebo) setiap hari selama empat minggu. Pada akhir penelitian, tes darah tidak menemukan masalah keamanan, namun, para peneliti juga tidak menemukan efek menguntungkan pada komposisi tubuh, lingkar pinggang, atau gejala gastrointestinal.

Refluks Asam dan Mulas

Pada orang yang memiliki refluks asam (juga dikenal sebagai gastroesophageal reflux), asam lambung cenderung mengalir kembali ke esofagus. Gejala refluks asam mungkin termasuk rasa panas dalam perut atau rasa asam di mulut. Para pendukung mengklaim bahwa ketika elm licin diambil dalam bentuk teh atau permen, isi lendir dapat melapisi lapisan esophagus, mengurangi nyeri ulu hati dan ketidaknyamanan.

Penyakit radang usus

Para pendukung mengklaim bahwa lendir di elm licin dapat membantu dalam mengelola penyakit radang usus (seperti kolitis ulserativa) dengan membentuk penghalang pelindung sementara. Ramuan ini dianggap membantu meredakan peradangan. Selain itu, lendir sebagian rusak di usus besar menjadi zat seperti asam lemak rantai pendek (SCFA), menyediakan sumber energi untuk sel-sel di usus besar.

Sakit tenggorokan

Hingga 1960, elm licin terdaftar di Amerika Serikat Pharmacopeia (ringkasan standar obat) dan dianggap sebagai pengobatan untuk sakit tenggorokan. Para pendukung menyarankan bahwa lendir yang ditemukan di sudut licin dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Slippery elm dapat ditemukan sebagai bahan pelega tenggorokan yang tersedia secara komersial.

Bentuk-bentuk Slippery Elm

Anda dapat menemukan elm licin dalam bentuk celup. Serbuk kulit bubuk bersama dengan lelehan permen elm, suplemen, kapsul, tablet, dan tincture dapat ditemukan di banyak toko makanan kesehatan.

Dengan meningkatnya permintaan untuk produk elm licin, bersama dengan penyakit yang mempengaruhi pohon, ada kekhawatiran tentang keberlanjutan slippery elm.

Efek samping

Karena kelangkaan penelitian tentang efek kesehatannya, sedikit yang diketahui tentang efek samping dan keamanan mengambil elm licin. Efek samping yang telah dicatat termasuk mual, tinja keras, reaksi alergi, dan iritasi kulit.

Slippery elm dapat mengganggu penyerapan beberapa obat dan menurunkan efektivitasnya. Sementara beberapa sumber menyarankan mengonsumsi kulit kayu elm yang licin setidaknya satu hingga dua jam setelah minum obat lain melalui mulut untuk meminimalkan efek ini, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menambahkan slippery elm ke rejimen Anda.

Perlu juga dicatat bahwa meskipun ada klaim kesehatan umum, slippery elm tidak disarankan untuk perawatan untuk kondisi kronis yang serius seperti kanker dan bronkitis.

Wanita hamil dan menyusui tidak harus mengambil elm licin.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Karena kurangnya penelitian pendukung, elm licin saat ini tidak dapat direkomendasikan sebagai pengobatan untuk kondisi apa pun. Jika Anda masih mempertimbangkan menggunakan elm licin, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk mendiskusikan apakah itu mungkin tepat dan aman untuk Anda.