Memahami Gangguan Kecemasan Sosial

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal telah didiagnosis dengan gangguan kecemasan sosial (SAD) Anda mungkin mencari informasi untuk lebih memahami apa arti diagnosis dan bagaimana hal itu berdampak pada kehidupan sehari-hari. Di bawah ini adalah sejumlah artikel untuk membantu Anda memperoleh pemahaman yang lebih baik, melakukan perbaikan positif dan bahkan menguji pengetahuan Anda tentang gangguan tersebut. Mulai di sini untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang gangguan kecemasan sosial dan apa artinya hidup dengannya setiap hari.

1

Sejarah Gangguan Kecemasan Sosial

Apakah Anda tertarik untuk mempelajari lebih lanjut tentang riwayat gangguan kecemasan sosial? Berikut adalah garis waktu kejadian dalam pengembangan diagnosis hari ini. Akun tertulis rasa malu dan kecemasan sosial kembali ke 400 SM. Tetapi baru pada tahun 1980 fobia sosial dimasukkan sebagai gangguan yang diakui dalam edisi keempat Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-IV). Ikuti garis waktu dan Anda akan belajar tentang peristiwa penting dalam evolusi diagnosis ini.

2

Apa itu Gangguan Kecemasan Sosial?

Apakah Anda mencari titik awal yang baik untuk belajar lebih banyak tentang gangguan kecemasan sosial? Artikel ini menyentuh setiap aspek masalah, termasuk faktor risiko, gejala, diagnosis, prevalensi, pengobatan (baik terapi maupun pengobatan) dan strategi koping. Setiap bagian berisi tautan ke artikel yang lebih mendalam tentang masing-masing topik ini. Jika Anda baru mulai belajar tentang SAD, ini adalah tempat yang baik untuk mulai mengumpulkan pengetahuan.

3

10 Hal yang Perlu Diketahui Tentang Gangguan Kecemasan Sosial

10 hal teratas yang harus Anda ketahui tentang gangguan kecemasan sosial meliputi:

• Prevalensi dalam budaya yang berbeda
• Prevalensi pada pria dan wanita
• Kaitannya dengan gangguan lain
• Jenis kecemasan sosial
• Penyebab potensial
• Efektivitas perawatan

4

Hari dalam Kehidupan Seseorang dengan Gangguan Kecemasan Sosial

Apakah seseorang yang Anda kenal memiliki gangguan kecemasan sosial? Jika demikian, Anda mungkin kesulitan melangkah ke sepatunya dan melihat dunia melalui matanya. Jika Anda sendiri tidak menderita kecemasan sosial, mungkin sulit untuk memahami bagaimana rasanya. Tujuan artikel ini adalah untuk menunjukkan kepada Anda dunia melalui mata seseorang dengan gangguan kecemasan sosial.Itu menyentuh ketakutan khas dan pola penghindaran yang mungkin melibatkan seseorang. Ini disajikan dalam suara orang pertama untuk benar-benar memberi Anda perasaan bagaimana rasanya hidup dengan masalah ini.

5

Mitos Tentang Gangguan Kecemasan Sosial

Sebagian besar mitos tentang SAD berpusat di sekitar tema yang sebenarnya tidak ada. Orang-orang yang tidak percaya pada gangguan ini berpendapat bahwa "hanya rasa malu" yang sedang dipatologiskan. Bahkan, gangguan kecemasan sosial adalah masalah psikologis umum yang sering tidak terdiagnosis karena orang terlalu takut untuk meminta bantuan. Mereka yang berpendapat bahwa gangguan itu tidak ada sedang melakukan kerugian besar bagi semua orang yang menderita dalam keheningan.

6

Ikuti Kuis Pengetahuan Gangguan Kecemasan Sosial

Sudahkah Anda membaca tentang gangguan kecemasan sosial? Besar! Sekarang, saatnya untuk mengambil kuis SAD dan melihat seberapa banyak yang Anda tahu. Kuis ini mencakup setiap topik yang mungkin tentang gangguan; hasilnya akan menunjukkan kepada Anda di mana Anda mungkin perlu melakukan beberapa bacaan lagi. Kuis ini juga memberi Anda pilihan untuk memilih tingkat kesulitan.

7

10 Hal yang Harus Berhenti Dilakukan untuk Diri Sendiri Jika Anda Memiliki Gangguan Kecemasan Sosial

Kita semua melakukan hal-hal dalam hidup yang kita tahu tidak seharusnya kita lakukan. Orang dengan gangguan kecemasan sosial juga melakukan sabotase diri sampai batas tertentu. Sebagian besar perilaku ini berpusat pada pikiran dan prediksi kegagalan Anda. Dimungkinkan untuk mengatasi masalah ini dan banyak perilaku yang menghambat Anda. Berikut adalah 10 hal yang harus berhenti dilakukan untuk diri sendiri jika Anda menderita gangguan kecemasan sosial.

8

11 Hal yang Harus Mulai Dilakukan untuk Diri Sendiri Jika Anda Mengalami Gangguan Kecemasan Sosial

Setelah Anda belajar apa yang harus berhenti dilakukan, Anda harus menjadi lebih baik dalam hal-hal yang seharusnya Anda lakukan. Sebagian besar hal yang harus Anda lakukan melibatkan mengambil tindakan, bersikap ramah pada diri sendiri dan melacak kemajuan Anda. Perjalanan seribu mil dimulai dengan satu langkah. Berikut adalah 11 hal yang mulai dilakukan untuk diri sendiri hari ini jika Anda memiliki gangguan kecemasan sosial.