Rib Stress Fraktur Cedera Terlalu Sering
Daftar Isi:
Janine Shepherd: A broken body isn't a broken person (Januari 2025)
Kebanyakan cedera tulang yang terlalu sering terjadi terjadi pada ekstremitas bawah. Banyak atlet telah mendengar fraktur stres, tetapi paling sering terjadi pada kaki, tungkai, atau pinggul.Fraktur stres metatarsal sering terjadi pada pejalan kaki dan anggota militer, fraktur stres tibia terjadi pada atlet jarak jauh dan penari, dan fraktur stres pinggul dapat terjadi pada pelari jarak jauh. Jauh lebih jarang adalah fraktur stres ekstremitas atas, termasuk cedera stres pada tulang rusuk.
Tulang rusuk stres terjadi pada semua jenis atlet tetapi telah ditemukan lebih umum dengan olahraga dan kegiatan tertentu termasuk dayung (kru), baseball, backpacking, menari, dan selancar angin. Fraktur stres terjadi ketika tulang tidak dapat menahan stres yang terkumpul dari aktivitas tertentu. Tidak seperti patah tulang akut di mana cedera energi tinggi menyebabkan tulang gagal, patah tulang stres adalah hasil dari cedera energi rendah berulang yang menyebabkan akumulasi kerusakan pada tulang.
Gejala patah tulang rusuk
Fraktur tulang rusuk bisa sulit untuk didiagnosis, dan sering kali perlu waktu untuk menentukan penyebab pasti nyeri. Gejala yang paling umum dari patah tulang rusuk adalah secara bertahap meningkatkan rasa sakit langsung di atas cedera. Atlet biasanya memiliki rasa sakit yang fokal (tidak tersebar luas) dan gejala nyeri yang lebih luas lebih sering dikaitkan dengan kondisi lain. Nyeri mungkin lebih buruk dengan aktivitas, pernapasan dalam (nyeri pleuritik) atau batuk.
Diagnosis fraktur stres tulang rusuk bisa sulit dikonfirmasikan dengan x-ray reguler. Sinar-X sering normal pada pasien dengan fraktur stres, dan bahkan pada fraktur tulang rusuk yang lebih parah, sinar-X sering tidak menunjukkan cedera. Oleh karena itu, tes lain dapat dilakukan untuk mengkonfirmasi diagnosis. Dua tes yang paling sering dilakukan adalah pemindaian tulang atau MRI. Keuntungan dari pemindaian tulang adalah mudah dilakukan dan ditafsirkan. MRI bisa lebih sulit untuk dilakukan, tetapi mereka dapat menunjukkan penyebab nyeri lainnya termasuk radang jaringan lunak.
Fraktur tulang rusuk dapat dikacaukan dengan kondisi tulang rusuk lainnya. Dua penyebab paling umum dari nyeri tulang rusuk pada atlet, selain fraktur stres, adalah costochondritis dan ketegangan otot pada otot interkostal. Perawatan awal dari salah satu dari kondisi ini adalah sama, memungkinkan tulang rusuk untuk beristirahat dan cedera sembuh. Ketika atlet kembali beraktifitas, nyeri tulang rusuk yang berulang dapat menjadi alasan untuk mempertimbangkan pencitraan lebih lanjut untuk menentukan apakah ada fraktur stres.
Pengobatan Fraktur Rib Stress
Untuk frustrasi banyak atlet, sering ada sedikit yang dapat dilakukan untuk pengobatan patah tulang rusuk. Memberi waktu tulang rusuk untuk sembuh, dan menghindari aktivitas, akan memungkinkan tulang pulih, dan cedera benar-benar sembuh. Mencoba untuk kembali dari cedera terlalu cepat, sebelum penyembuhan yang memadai telah terjadi, dapat menyebabkan gejala nyeri yang berkepanjangan.
Setiap atlet ingin tahu berapa lama cedera akan sembuh. Sayangnya, tidak ada cara untuk mengetahui dengan pasti kapan cedera akan sepenuhnya pulih, tetapi sebagian besar patah tulang rusuk akan sembuh dalam 3 bulan, meskipun beberapa mungkin memerlukan waktu 6 bulan, atau bahkan lebih lama jika atlet tidak membiarkan tulang rusuk beristirahat dengan cukup.. Seringkali atlet dapat melakukan aktivitas atletik lainnya tanpa memperparah fraktur stres penyembuhannya. Sebagai contoh, seorang pendayung mungkin tidak dapat mendayung tanpa rasa sakit, tetapi mereka mungkin dapat melakukan kegiatan lain untuk menjaga kebugaran mereka seperti bersepeda atau berenang.
Sepatah Kata Dari DipHealth
Tulang rusuk akibat stres adalah cedera yang sangat membuat frustrasi dan sulit untuk diobati. Perawatan seringkali memakan waktu berbulan-bulan untuk resolusi penuh gejala, dan banyak atlet berjuang untuk kembali ke olahraga. Salah satu aspek yang paling menantang untuk kembali ke olahraga adalah komponen psikologis khawatir tentang kambuhnya cedera. Pendekatan terbaik adalah ketika atlet menjauh dari olahraga, dan tidak mencoba untuk memendekkan proses penyembuhan. Setelah gejala sepenuhnya teratasi, dan kemudian periode istirahat telah terjadi, maka atlet dapat mempertimbangkan kapan untuk kembali berolahraga.
- Bagikan
- Membalik
- Teks
- Miller TL, Harris JD, Kaeding CC. "Fraktur stres tulang rusuk dan ekstremitas atas: sebab-akibat, evaluasi, dan manajemen" Sports Med. 2013 Agustus; 43 (8): 665-74.
Dasar-dasar Nyeri Kronis dan Cedera Terlalu Sering
Nyeri kronis dan cedera mengacu pada cedera fisik, penyakit, atau penyakit yang berkembang perlahan dan persisten dan tahan lama, atau berulang dari waktu ke waktu.
Fraktur Stres - Cedera Tulang yang Terlalu Sering
Fraktur stres adalah cedera tulang yang terlalu sering, sering terlihat ketika Anda meningkatkan latihan atletik terlalu cepat. Lihat bagaimana diagnosa dan perawatannya.
Sakit dan Nyeri Kronis - Cedera Sindrom yang Terlalu Sering Digunakan
Cidera yang terlalu sering digunakan dapat menyebabkan rasa sakit dan nyeri yang mengganggu yang dapat merusak permainan Anda. Lihat penyebab umum dan cara mencegahnya dalam olahraga dan olahraga.
