Bagaimana Menghilangkan Selulit

Jika Anda seperti kebanyakan wanita, Anda ingin tubuh Anda lebih baik jika Anda dapat menyingkirkan selulit di paha, kaki, dan pantat Anda. Kabar baiknya adalah bahwa ada banyak perawatan selulit di pasar. Kabar buruknya adalah banyak metode penghilangan selulit yang sulit untuk menemukan yang terbaik.

Gunakan panduan ini untuk membandingkan berbagai cara untuk menyingkirkan selulit dan temukan selulit yang sesuai dengan anggaran dan gaya hidup Anda. Kemudian gunakan catatan penelitian untuk mencari tahu hasil seperti apa yang mungkin Anda dapatkan dengan metode yang berbeda.

Apakah Mungkin Menyingkirkan Selulit?

Banyak wanita berharap menurunkan berat badan akan membantu mereka menyingkirkan selulit. Dan penurunan berat badan dapat meningkatkan kondisi kulit dimply di beberapa. Tetapi di bagian lain, penurunan berat badan saja tidak berhasil. Jadi wanita mencoba cara lain untuk mendapatkan kulit yang lebih halus dan lebih kencang.

Ada ratusan produk di pasaran yang mengklaim dapat mengurangi selulit. Beberapa krim selulit, rol, dan sikat kering tersedia secara online atau di toko obat lokal Anda. Banyak department store high-end juga menawarkan produk mahal untuk membantu selulit pergi. Dan kemudian ada perawatan medis yang disetujui FDA untuk selulit yang mungkin Anda temukan di kantor dokter atau medispa. Tetapi apakah ada yang berhasil?

Jawabannya mungkin tergantung pada siapa yang Anda tanyakan. Dr. David Stoll adalah dokter kulit bersertifikat yang berlatih di Beverly Hills, California. Dia adalah penulis dari Kulit Wanita, memiliki banyak klien selebriti, dan sering disebut “dokter kulit untuk bintang-bintang.” Dr. Stoll tidak memberikan perawatan untuk menyingkirkan selulit karena dia tidak percaya bahwa sel tersebut bekerja.

"Hasilnya mengecewakan dengan sebagian besar pendekatan untuk selulit," katanya. “Hingga saat ini, tidak ada cara yang diterima secara universal untuk mendapatkan hasil yang konsisten untuk pengobatan selulit. Dr Stoll memang menawarkan perawatan medis untuk memperbaiki penampilan kulit, tetapi dia tidak memperlakukan selulit. “Saya tidak ingin mengambil uang dari pasien, bahkan jika mereka putus asa untuk menghilangkan selulit mereka jika saya tidak dapat memberikan hasil yang mereka inginkan.”

Tetapi dokter lain melihat manfaat, bahkan jika perawatan selulit tidak sempurna. Dr. Z. Paul Lorenc adalah dokter bedah plastik bersertifikat yang berpraktek di New York City. Dia setuju bahwa tidak ada perawatan selulit yang sempurna, tetapi dia melihat perbaikan dengan prosedur yang dia tawarkan. Dia mengatakan bahwa selama pasien memiliki harapan yang realistis, mereka bisa mendapatkan dorongan fisik dan mental ketika mereka melihat selulit mereka berkurang. "Perawatan dapat memberikan manfaat, katanya," jika mereka adalah bagian dari paket lengkap hidup sehat."

Cara Cari Perawatan Selulit Terbaik

Jadi bagaimana cara menemukan metode penghilangan selulit terbaik untuk Anda? Anda harus mempertimbangkan beberapa faktor sebelum Anda memilih perawatan.

• Anggaran. Beberapa perawatan di rumah, seperti krim dan lotion, tersedia seharga $ 20. Merek yang lebih tinggi mungkin lebih mahal. Bahkan, beberapa krim firming harganya hampir $ 500 di department store high-end. Perangkat rumah, seperti alat pijat dan sikat kering, mungkin berharga $ 100-200 atau kurang sedikit. Perawatan yang paling mahal adalah yang Anda dapatkan di kantor dokter atau medispa. Ketika Anda mempertimbangkan anggaran Anda, perhitungkan jumlah perawatan yang Anda perlukan untuk mendapatkan hasil yang Anda inginkan dan biaya perawatan lanjutan jika diperlukan.
• Tersedianya. Tidak semua perawatan medis tersedia di semua wilayah negara. Tetapi banyak merek perangkat penghilang selulit yang berbeda sangat mirip. Jadi, jika merek tertentu tidak tersedia di wilayah Anda, mungkin merek serupa. Selain itu, beberapa metode penghilangan selulit mengharuskan Anda melakukan perawatan lanjutan setiap tahun atau bahkan setiap beberapa bulan. Jika perawatan Anda memerlukan perawatan lanjutan untuk mempertahankan hasilnya, Anda harus yakin bahwa Anda akan memiliki akses ke pusat tempat Anda mendapatkan perawatan yang dilakukan.

• Efektivitas. Tidak mengherankan, perawatan selulit yang paling menjanjikan adalah perawatan yang harganya lebih mahal. Ada metode yang lebih murah di pasaran, tetapi mereka mungkin menawarkan hasil yang sangat singkat atau tanpa hasil sama sekali. Jika selulit Anda benar-benar mengganggu Anda, mungkin akan lebih efektif dalam jangka panjang untuk menginvestasikan lebih banyak uang dalam perawatan medis untuk selulit daripada menghabiskan ribuan dolar untuk metode yang tidak memberi Anda hasil yang Anda inginkan.

Di mana Mendapatkan Informasi Penghapusan Selulit

Jadi dari mana Anda mendapatkan informasi tidak bias tentang perawatan selulit? Ini bisa sulit ditemukan karena banyak informasi yang disponsori oleh perusahaan yang menjual perawatan. Dan jika Anda pergi ke kantor dokter Anda, Anda mungkin akan mendapatkan informasi terutama tentang satu atau dua perawatan bermerek yang telah dipilih oleh dokter berdasarkan keahlian, ketersediaan, dan pertimbangan lainnya.

Ada situs-situs seperti RealSelf.com yang dapat membantu Anda membandingkan berbagai perawatan medis dengan nama merek. Tetapi jawaban yang diberikan oleh dokter sering hanya mempromosikan merek tertentu yang mereka jual. Situs ini mungkin sangat membantu dalam membantu Anda menentukan biaya pengobatan di wilayah spesifik negara Anda.

Saat Anda mengevaluasi berbagai metode, berhati-hatilah sebelum dan sesudah foto. Tidak hanya foto yang dapat dimodifikasi, tetapi pencahayaan, sudut kamera, pakaian, dan banyak faktor lainnya dapat membuat hasilnya terlihat lebih mengesankan daripada yang sebenarnya. Bahkan para peneliti yang mempelajari selulit telah menemukan bahwa tidak ada cara yang baik untuk memotret atau mengevaluasi hasil selulit.

Perawatan Selulit Home and Spa

Jika Anda memutuskan ingin menyingkirkan selulit di rumah, ada berbagai jenis perawatan populer yang tersedia.

• Krim dan lotion. Lotion yang mengandung kafein, formulasi retinol atau bahan herbal mungkin dapat menghaluskan kulit Anda untuk membantu mengurangi munculnya selulit. Ada ratusan produk di pasaran. Satu ulasan medis yang membandingkan perawatan topikal berbeda untuk selulit menemukan bahwa ada sangat sedikit bukti ilmiah bahwa krim dan lotion memiliki efek positif. Tetapi yang lain menemukan bahwa beberapa krim dapat membantu meningkatkan elastisitas dan ketebalan kulit, membuat selulit kurang terlihat.
• Perangkat pijat rumah. Beberapa wanita menggunakan teknik pemijatan di rumah atau menyikat kering untuk menyingkirkan selulit. Bahkan ada alat pijat yang Anda duduki untuk mempromosikan pengurangan selulit. Stimulasi manual dari jaringan Anda diyakini dapat membantu meningkatkan sirkulasi, memperbaiki drainase limfa dan merusak sel-sel lemak untuk mempromosikan penampilan yang lebih halus. Jadi apakah itu bekerja? Sekali lagi, para peneliti tidak yakin bahwa perawatan membuat perbedaan karena penelitian berkualitas tinggi terbatas. Beberapa penelitian menunjukkan sedikit peningkatan, tetapi kemudian penelitian lain tidak menunjukkan perbaikan sama sekali.

Perawatan Medis untuk Menghilangkan Selulit

Ada perawatan medis yang disetujui FDA yang tersedia untuk membantu Anda mengurangi selulit. Perawatan ini biasanya ditawarkan oleh dokter kulit, ahli bedah plastik atau oleh ahli kecantikan yang bekerja di bawah pengawasan dokter bersertifikat. Anda akan melihat bahwa teknologi yang sama (atau kombinasi teknologi) dapat dijual dengan beberapa nama merek yang berbeda.

• Pijat manual. Mirip dengan perangkat pijat rumah, pijat dapat digunakan dalam pengaturan medis untuk mengobati selulit. Pijat juga dapat dikombinasikan dengan menggulung dan menghisap kulit untuk mengurangi munculnya selulit.
  • Disebut jugaEndermologie atau endermologi
  • Bagaimana itu bekerja:Kulit dimanipulasi dengan memijat, menggulung dan mengisap untuk memperbaiki drainase limfa dan mengubah struktur kulit.
  • Manfaat: Proses ini non-invasif dan tersedia secara luas sebagai pengobatan pertama yang disetujui FDA untuk memperbaiki penampilan selulit. Perawatannya lebih murah daripada perawatan selulit lainnya.
  • Kelemahan:Banyak (tetapi tidak semua) pasien merasa bahwa pengobatannya tidak nyaman. Hasilnya tidak permanen sehingga perawatan berkelanjutan diperlukan.
  • Biaya:Tergantung pada lokasi Anda. Harga per perawatan mungkin serendah $ 50 - $ 75 per perawatan, tetapi beberapa perawatan diperlukan. Anda mungkin dapat mengobati area yang Anda inginkan dengan kurang dari $ 1000.
  • Hasil penelitian independen:Ulasan ilmiah telah menetapkan bahwa penelitian saat ini tidak mendukung endermologie sebagai cara efektif untuk menyingkirkan selulit.
• Radiofrekuensi (RF). Banyak wanita beralih ke frekuensi radio untuk mengurangi selulit. Kadang-kadang frekuensi radio dikombinasikan dengan metode lain seperti cahaya inframerah, hisap atau pijat untuk membuat perawatan lebih efektif.
  • Bagaimana itu bekerja: Radiofrekuensi menyediakan panas dari arus listrik. RF diyakini membantu merangsang produksi kolagen untuk mengencangkan kulit dan membantu memecah sel-sel lemak di bawahnya yang menghasilkan dimpling.
  • Nama-nama merek: Perangkat yang menggunakan itu menggunakan teknologi RF termasuk TriPollar, ThermiSmooth, Reaksi oleh Viora, VelaShape, Velasmooth, Exilis, dan Thermage antara lain.
  • Manfaat: Orang yang mendapatkan perawatan RF biasanya menemukan bahwa perawatannya benar-benar bebas rasa sakit atau hanya sedikit tidak nyaman. Perawatan bersifat non-invasif sehingga tidak ada waktu henti dan Anda dapat melanjutkan aktivitas normal setelah prosedur Anda selesai.
  • Kelemahan: Tergantung pada perawatan yang Anda pilih, Anda mungkin memerlukan 3-6 perawatan atau lebih. Hasilnya tidak permanen. Kebanyakan dokter menyarankan Anda untuk kembali setiap 6-12 bulan untuk perawatan perawatan.
  • Biaya: Harga perawatan ini akan bergantung pada ukuran area yang akan dirawat, jumlah perawatan yang dibutuhkan dan area negara (pasar) tempat Anda tinggal. Tetapi Anda harus merencanakan untuk menginvestasikan $ 1500 - $ 3000 pada program yang lengkap. Perawatan tunggal biasanya berharga $ 300 - $ 500 dan Anda akan memerlukan beberapa sebelum Anda melihat hasil nyata. Dan pastikan untuk memperhitungkan biaya perawatan pemeliharaan.
  • Hasil penelitian independen: Sekelompok peneliti yang mengevaluasi perawatan RF yang berbeda menemukan bahwa perangkat frekuensi radio frekuensi rendah dapat memberikan peningkatan "sedang-tinggi" dalam penampilan selulit, tetapi lebih banyak bukti kualitas diperlukan.
• Perawatan laser. Perawatan laser atau cahaya minimal invasif membantu beberapa pasien mengencangkan kulit dan menyingkirkan selulit.
  • Bagaimana itu bekerja:Dokter Anda memasukkan perangkat laser kecil dan tipis di bawah kulit Anda setelah mati rasa. Laser digunakan untuk melepaskan serat ketat yang menciptakan penampilan berlesung pipit, mencairkan lemak yang menciptakan tonjolan dan mengencangkan kulit untuk menciptakan permukaan yang halus.
  • Nama-nama merek: Cellusmooth and Cellulaze adalah merek umum yang menggunakan teknologi laser selama prosedur minimal invasif.
  • Manfaat: Anda hanya perlu satu perawatan per area untuk mendapatkan hasil dari prosedur ini dan tidak perlu perawatan lanjutan. Prosesnya mungkin sedikit tidak nyaman tetapi banyak pasien merasa bahwa itu dapat ditoleransi. Beberapa menggambarkan perawatan sebagai tidak menimbulkan rasa sakit.
  • Kelemahan:Ini adalah perawatan yang paling mahal untuk selulit. Perawatan dapat memakan biaya $ 5.000 hingga $ 9,500 per area. Selain itu, Anda mungkin mengalami memar atau bengkak akibat prosedur ini.
  • Hasil penelitian independen: Tidak semua perawatan laser bekerja dengan baik untuk selulit, tetapi para peneliti telah menemukan bahwa perawatan minimal invasif ini bekerja untuk mengurangi dimpling dan memberikan penampilan yang lebih halus pada kulit.
• Terapi gelombang kejut. Perawatan non-invasif ini menggunakan energi gelombang kejut untuk meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan elastisitas kulit.
  • Disebut juga terapi gelombang akustik (AWT) atau terapi gelombang kejut extracorporeal (ESWT)
  • Bagaimana itu bekerja: Perawatan, yang berlangsung 20 menit hingga satu jam, diberikan dengan pulsa genggam untuk memecah sel-sel lemak dan meningkatkan sirkulasi dan drainase limfa.
  • ​Nama-nama merek: ZWavePro, D-Aktor, Cellupulse, Gymna Shockmaster 300
  • Manfaat: Perawatannya relatif singkat dan kebanyakan pasien mengatakan bahwa mereka merasa nyaman.
  • Kelemahan: Tidak banyak tersedia di Amerika Serikat.
  • Biaya: Tergantung pada ukuran area yang akan dirawat dan lokasi tempat tinggal Anda. Tetapi total biaya dapat melebihi $ 1000 karena beberapa perawatan (sebanyak 10-14) diperlukan. Perawatan perawatan sering direkomendasikan.
  • Hasil penelitian independen: Studi telah memberikan hasil yang tidak konsisten untuk pengobatan selulit dengan AWD. Dalam satu peninjauan, para peneliti mengatakan bahwa prosedur itu dapat berhasil tetapi lebih banyak penelitian perlu dilakukan.

Apa Yang Harus Anda Lakukan Sebelum Perawatan Selulit

Jika Anda memutuskan ingin meningkatkan selulit Anda, Anda akan menemukan banyak kantor dokter dan spa yang menawarkan layanan. Tapi, tidak semuanya memberikan tingkat perawatan yang sama. Menemukan penyedia yang memenuhi syarat bisa rumit.

Sayangnya, tidak ada lisensi standar yang dapat dicari konsumen saat memilih teknisi. Beberapa negara memberikan lisensi yang sangat ketat tetapi yang lain tidak terlalu mengatur perawatan. Dr Lorenc mengatakan bahwa pasien dapat menggunakan daftar periksa 3-titik untuk tetap aman.

1. Periksa kualifikasi dokter.Dokter harus bersertifikat dewan. Kebanyakan dokter yang memberikan pengurangan selulit adalah dokter kulit atau ahli bedah plastik. Tanyakan kepada dokter berapa banyak pengalaman yang dia miliki dengan perawatan yang Anda minati.
2. Periksa kualifikasi penyedia. Jika dokter tidak memberikan perawatan yang sebenarnya, tanyakan tentang siapa yang akan melakukan prosedur. Seringkali ini adalah seorang ahli kecantikan dan Anda dapat menanyakan apakah dia dilisensikan di negara bagian. Sebagian besar negara bagian memiliki papan yang membutuhkan penyedia perawatan kulit untuk dilisensikan. Selain itu, periksa untuk melihat seberapa dekat ahli estetika dipantau oleh dokter. Cari tahu apakah dokter akan berada di tempat ketika prosedur dilakukan. Terakhir, periksa apakah dokter dan teknisi telah melalui pelatihan dengan pabrikan perangkat.
3. Periksa lisensi fasilitas. Jika Anda memiliki prosedur invasif, Anda harus mengambil langkah tambahan untuk memastikan bahwa fasilitas tersebut diakreditasi. Anda dapat meminta staf untuk melihat sertifikat akreditasi. Ada berbagai organisasi yang mengesahkan fasilitas seperti Asosiasi Akreditasi untuk Perawatan Kesehatan Rawat Jalan (AAAHC) dan Asosiasi Amerika untuk Akreditasi Fasilitas Bedah Ambulatory (AAAASF).

Dan terakhir, sebelum Anda berinvestasi dalam perawatan selulit, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang pengaturan harapan yang wajar. Hasil Anda mungkin berbeda dari yang Anda lihat di foto di situs web atau blog dokter. Anda tidak dapat menyingkirkan selulit sepenuhnya, tetapi Anda akan lebih puas dengan hasil Anda jika Anda merasa mendapatkan apa yang Anda bayar.