Kapan Mulai Menjalankan Setelah Fraktur Pergelangan Kaki

Cara Shalat Orang Sakit (Januari 2025)

Baru-baru ini saya mengevaluasi seorang pasien yang menderita patah tulang pergelangan kaki yang parah.Dia mematahkan tibia dan fibula, yang merupakan dua tulang kaki Anda yang merupakan bagian dari sendi pergelangan kaki. Frakturnya sangat buruk sehingga prosedur bedah yang disebut fiksasi internal reduksi terbuka (ORIF) diperlukan untuk membantu menyatukan potongan tulang sehingga penyembuhan normal dapat terjadi.

Pasien berjalan ke klinik saya dengan kruk. Status penahan berat badannya tertulis pada resep dokter bedahnya: Non-weight bearing. Ini berarti bahwa dia tidak diperbolehkan untuk menambah berat pada kaki atau pergelangan kakinya, jadi dia perlu menggunakan kruk untuk berjalan.

Setelah mengevaluasi dia, saya mulai bekerja pada mobilitas bekas luka dan rentang gerak (ROM). Saya menginstruksikan dia dalam program latihan di rumah sehingga dia bisa bekerja dengan ROM dan manajemen parut sendiri. Saya bertanya apakah dia punya pertanyaan.

"Hanya satu," katanya. "Kapan saya bisa lari lagi?"

Saya harus mundur dan tertawa kecil. Berikut adalah pasien yang baru-baru ini menjalani operasi besar untuk memperbaiki keselarasan pergelangan kakinya setelah patah tulang parah. Dia tidak dapat menambah berat kakinya dan membutuhkan kruk hanya untuk itu berjalan. Dan dia khawatir berlari.

Jadi kapan waktu yang tepat untuk mulai berlari setelah patah tulang pergelangan kaki? Jawabannya berbeda untuk semua orang. Saya menjelaskan kepada pasien bahwa kita harus fokus berjalan terlebih dahulu. Kemudian saya jelaskan bahwa dibutuhkan sekitar delapan minggu untuk penyembuhan tulang, kemudian beberapa minggu setelah itu untuk memastikan tulang tersebut benar-benar sembuh. Dan masih mungkin perlu waktu cukup lama untuk mengembalikan gaya berjalan normal dan melangkah setelah cedera parah. Secara konservatif, mungkin 6 hingga 9 bulan (atau lebih lama) setelah cederanya sebelum berlari dapat dicoba.

Jika pergelangan kaki Anda patah, pastikan untuk bekerja sama dengan ahli terapi fisik Anda untuk mendapatkan rentang gerak dan kekuatan yang normal dan untuk mengembalikan fungsi berjalan normal. Jika Anda ingin berlari lagi, diskusikan hal ini dengan terapis Anda dan tentukan tujuan realistis yang dapat Anda capai.

Tautan langsung: