Diabetes dan Kehamilan: Tips Tetap Sehat
Daftar Isi:
- Bagaimana Seharusnya Wanita Dengan Diabetes Mempersiapkan untuk Kehamilan?
- Apa Perawatan Khusus atau Tes yang Diperlukan untuk Wanita Hamil Dengan Diabetes?
- Mengapa Mengelola Gula Darah Sangat Penting untuk Wanita Hamil Dengan Diabetes?
- Apakah Ada Obat Diabetes Yang Harus Dihindari Selama Kehamilan?
- Bagaimana Diet dan Latihan Dikelola untuk Wanita Hamil Dengan Diabetes?
Tips Tetap Sehat Bagi Ibu Hamil Dengan Diabetes (Oktober 2024)
Kebanyakan sistem organ utama terbentuk pada janin yang sedang tumbuh selama tujuh minggu pertama setelah pembuahan. Fase ini - ketika beberapa wanita tidak tahu bahwa mereka hamil - secara luas dianggap sebagai waktu paling kritis dari perkembangan di seluruh rentang usia manusia. Minggu-minggu awal kehamilan sangat penting bagi wanita dengan diabetes.
Tindakan pencegahan ekstra yang dijelaskan di sini terutama berlaku untuk wanita dengan diabetes yang menjadi hamil, daripada wanita yang mengalami diabetes gestasional selama kehamilan. Selama kehamilan, diabetes kehamilan tidak membawa risiko komplikasi ibu yang sama seperti diabetes tipe 1 atau tipe 2.
Bagaimana Seharusnya Wanita Dengan Diabetes Mempersiapkan untuk Kehamilan?
Wanita dengan diabetes harus menjalani pemeriksaan fisik lengkap sebelum hamil. Sebagai bagian dari pemeriksaan, mereka harus memberikan dokter mereka riwayat medis lengkap, termasuk durasi dan jenis diabetes, obat-obatan dan suplemen yang diambil, dan riwayat komplikasi diabetes, seperti neuropati (kerusakan saraf), nefropati (kerusakan ginjal), retinopathy (kerusakan mata) dan masalah jantung.
Penting juga bagi wanita dengan diabetes untuk merencanakan ke depan dan mempertahankan kendali gula darah yang sangat baik sebelum hamil, karena kadar gula darah yang tinggi selama trimester pertama dapat menyebabkan keguguran atau kelainan kongenital, yang merupakan perubahan abnormal selama perkembangan janin di uterus.
Sebelum hamil, wanita dengan diabetes juga harus memiliki fungsi ginjal mereka diuji. Meskipun kehamilan tidak memperburuk nefropati diabetik, wanita hamil dengan penyakit ginjal lanjut lebih rentan terhadap tekanan darah tinggi, yang dapat mempengaruhi hampir semua sistem tubuh dan akhirnya membahayakan janin.
Apa Perawatan Khusus atau Tes yang Diperlukan untuk Wanita Hamil Dengan Diabetes?
Wanita hamil dengan diabetes harus hati-hati memantau perawatan mata, termasuk pemeriksaan retina penuh sebelum, selama dan setelah kehamilan, karena retinopati diabetes (kerusakan pada pembuluh darah retina) dapat memburuk selama kehamilan. Komplikasi ini terjadi terutama pada wanita yang memiliki kontrol gula darah (gula) yang buruk.
Selama kehamilan, wanita harus mengukur glukosa darah mereka beberapa kali sehari: sebelum dan sesudah makan, sebelum tidur, dan malam hari jika ada kekhawatiran tentang hipoglikemia malam hari (gula darah rendah). American Diabetes Association merekomendasikan pengukuran glukosa pra-makan 80-110 mg / dL (miligram per desiliter) dan pengukuran glukosa pasca makan di bawah 155 mg / dL.
Jika seorang wanita hamil dengan diabetes memiliki pengukuran glukosa darah sekitar 180 mg / dL, urinnya harus diperiksa untuk keton (asam) untuk menyingkirkan ketoasidosis, yang kadang-kadang dapat menyebabkan keguguran. Ketoasidosis terjadi ketika tubuh kekurangan insulin.
Mengapa Mengelola Gula Darah Sangat Penting untuk Wanita Hamil Dengan Diabetes?
Pada penelitian tahun 1989, wanita dengan nilai A1C pra-kehamilan (tes darah yang mengukur kadar glukosa) yang lebih besar dari 9,3% memiliki risiko keguguran tertinggi dan kelahiran bayi yang lahir dengan anomali kongenital. Penelitian telah menunjukkan bahwa nilai A1C hingga 6% (dengan 5% dianggap normal) membawa risiko keguguran dan anomali janin yang sama seperti kehamilan nondiabetes.
Wanita dengan kadar gula darah lebih tinggi dari normal, apakah mereka memiliki gestational, tipe 1 atau tipe 2 diabetes, juga cenderung memiliki bayi yang lebih besar. Hal ini menyebabkan risiko cedera bahu dan pleksus brakialis yang lebih besar (saraf yang menghubungkan tulang belakang dengan lengan dan bahu) ke bayi saat persalinan.
Diabetes yang tidak terkontrol juga dikaitkan dengan pre-eklamsia (tekanan darah tinggi) dan persalinan prematur.
Hanya ada sedikit informasi tentang efek hiperglikemia (gula darah tinggi) pada perkembangan janin jangka panjang.
Apakah Ada Obat Diabetes Yang Harus Dihindari Selama Kehamilan?
Wanita dengan diabetes tipe 2 yang minum obat oral untuk mengontrol gula darah harus beralih menggunakan insulin sebelum hamil dan selama kehamilan. Sementara beberapa obat antidiabetik oral telah dipelajari dan ditemukan aman pada kehamilan, insulin adalah metode terbaik dan teraman untuk mengendalikan gula darah selama kehamilan.
Banyak obat tekanan darah bisa berbahaya bagi janin; Oleh karena itu, biasanya obat-obat ini harus dihentikan sebelum kehamilan jika tekanan darah dapat dipertahankan di bawah 130/80 mmHg dengan kontrol garam makanan saja. Jika obat tekanan darah mutlak diperlukan, wanita mungkin harus beralih ke obat baru sebelum kehamilan. Khususnya, angiotensin-converting enzyme inhibitors dan angiotensin receptor blockers sangat baik untuk kontrol tekanan darah pada wanita yang tidak hamil dengan diabetes; Namun, ini tidak aman bila digunakan oleh seorang wanita yang menderita diabetes dan hamil. Demikian pula, obat penurun kolesterol juga harus dihentikan selama kehamilan.
Bagaimana Diet dan Latihan Dikelola untuk Wanita Hamil Dengan Diabetes?
Nutrisi sangat penting untuk wanita hamil dengan diabetes tipe 1 dan tipe 2. Secara umum, wanita hamil dan menyusui dengan diabetes harus menelan 15 hingga 17 kalori per pon berat badan setiap hari, meskipun hal ini dapat bervariasi dari orang ke orang dan harus didiskusikan dengan tim perawatan diabetes sebelum, selama, dan setelah kehamilan dan menyusui.
Masalah nutrisi penting pada diabetes tipe 1 termasuk asupan makanan sehari-hari yang konsisten dan konsumsi snack sebelum tidur, dan menyesuaikan insulin sesuai dengan aktivitas dan kandungan makanan untuk mencegah kadar gula darah tinggi atau rendah untuk secara hati-hati mengobati hiperglikemia dan hipoglikemia.
Nutrisi adalah alat yang paling penting dari kendali glukosa darah pada diabetes tipe 2. Wanita hamil dengan diabetes tipe 2 harus berbicara dengan penyedia perawatan diabetes mereka, dan idealnya ahli gizi diabetes, untuk menentukan tujuan mereka untuk kalori harian, karbohidrat, keseimbangan nutrisi dalam makanan, dan waktu makan sepanjang hari.
Olahraga bermanfaat untuk wanita hamil dengan diabetes tipe 2, karena membantu meningkatkan respons tubuh terhadap insulin. Wanita dengan diabetes tipe 1 yang berolahraga sebelum kehamilan mungkin dapat terus berolahraga selama kehamilan. Namun, wanita dengan diabetes tipe 1 yang tidak terbiasa berolahraga lebih rentan terhadap hipoglikemia dengan olahraga selama kehamilan; untuk alasan ini, para wanita ini tidak disarankan untuk memulai rejimen olahraga saat hamil.
Makanan Sehat Kantor yang Sehat untuk Membantu Menjaga Diet Anda Tetap Aktif
Pelajari cara memilih dan menyiapkan camilan kantor yang sehat dengan daftar kiat dan pilihan makanan terbaik ini untuk membantu Anda tetap di jalur.
Cara Tetap Sehat Selama Kehamilan Kembar
Hamil dengan anak kembar itu menyenangkan dan menakutkan. Baca tentang hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kehamilan kembar yang aman dan sehat.
Diabetes dan Kehamilan: Kiat Tetap Sehat
Wanita dengan diabetes harus melakukan pemeriksaan fisik lengkap sebelum hamil dan memonitor kesehatan dan kadar glukosa darah mereka.