Minyak Esensial untuk Asma
Daftar Isi:
Ginger Essential Oil Membantu Meredakan ASMA (Oktober 2024)
Aromaterapi melibatkan aerosolisasi ekstrak alami dari tanaman. Aromaterapi adalah metode menggunakan aroma alami dan minyak esensial untuk memberikan efek terapi fisik atau psikologis dan merupakan tren yang berkembang dalam pengobatan komplementer dan alternatif. Penggunaan minyak esensial masih kontroversial, karena sedikit penelitian untuk memvalidasi efektivitas atau potensi bahaya yang telah dilakukan. Meskipun kurangnya penelitian, banyak orang percaya mereka menerima bantuan gejala termasuk aromaterapi ke dalam rejimen perawatan mereka.
Apa itu Asma?
Asma adalah penyakit kronis yang memengaruhi kualitas pernapasan Anda. Peradangan di jalan napas Anda menyebabkan penyempitan yang tidak memungkinkan banyak udara mengalir. Sama seperti pipa di rumah Anda yang tersumbat dan mengeluarkan suara keras saat air mengalir melalui mereka, asma menyebabkan Anda mengi selama eksaserbasi atau serangan. Debu, bahan kimia, atau iritan aerosol lainnya dapat menyebabkan eksaserbasi, flare up, atau serangan asma. Anda mengalami serangan asma ketika Anda tiba-tiba mengalami sesak napas, nyeri atau sesak di dada, dan sering batuk atau mengi. Karena pengalaman yang sulit dengan serangan asma, Anda mungkin juga memiliki perasaan cemas yang sama.
Asma biasanya didiagnosis oleh ahli paru dengan bantuan pengujian dan pemeriksaan fungsi paru-paru. Tergantung pada tingkat keparahan asma Anda, Anda akan ditempatkan pada terapi tunggal atau kombinasi yang terdiri dari inhaler, nebuliser, atau pil.
Apakah Minyak Esensial Aman?
Banyak orang percaya bahwa produk alami selalu aman untuk digunakan. Meskipun beberapa ekstrak tanaman bisa aman, Anda tidak boleh berasumsi bahwa semuanya itu aman. Bahkan, banyak tanaman memiliki efek berbeda pada tubuh Anda. Sebagai contoh:
- Minyak jintan: aman dalam makanan, tetapi bisa menyebabkan lepuh jika tertinggal di kulit Anda.
- Minyak sitrus: aman dalam makanan, tetapi memiliki tingkat keamanan yang bervariasi. Minyak jeruk sangat berbahaya dalam kosmetik jika Anda berada di bawah sinar matahari langsung.
- Peppermint: mint yang digunakan dengan aman untuk mengobati sakit perut, namun, berbagai pennyroyal mint beracun bagi hati Anda.
- Wintergreen: rasa umum digunakan dalam permen karet, makanan, dan produk pereda nyeri. Meskipun digunakan dengan aman dalam jumlah kecil, konsumsi dalam jumlah besar menginduksi gejala seperti overdosis aspirin.
- Sage, Eucalyptus, dan Camphor: sementara sage dapat digunakan dalam jumlah kecil dalam makanan, sage dalam jumlah besar atau konsumsi kayu putih atau kapur barus dapat menyebabkan kejang.
Seperti yang Anda lihat, minyak nabati alami dapat berbahaya jika tidak diikuti dengan cara yang disarankan. Inilah sebabnya mengapa banyak dokter akan melarang penggunaan minyak esensial untuk mengobati penyakit, karena sangat sedikit bukti ilmiah tentang manfaat dan risiko yang terkait dengan aromaterapi sebagai perawatan medis.
Minyak Atsiri dan Asma
Sedikit yang diketahui apakah minyak esensial aman atau tidak untuk mengobati asma. Joy Hsu dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan agar Anda tidak pernah mengganti terapi yang ditentukan dan selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menambah rejimen obat Anda. Beberapa minyak esensial umum diklaim bermanfaat dalam mengobati asma.
- Kamomil datang dalam beberapa varietas. Ini paling sering digunakan sebagai aditif dalam teh. Chamomile Jerman dikenal memiliki sifat anti-histamin yang dapat mengurangi respons peradangan di tubuh Anda. Roman chamomile memiliki sifat anti kejang yang diduga memiliki potensi untuk membantu mengurangi serangan asma sampai obat-obatan darurat dapat diberikan. Chamomile juga dapat menyebabkan kantuk, jadi mengemudi atau mengoperasikan alat berat harus dihindari.
- Timi dikenal karena efeknya yang menenangkan. Sifat relaksan inilah yang menyebabkan beberapa orang berpendapat bahwa thyme dapat digunakan untuk merelaksasi saluran udara pada penderita asma dengan menggunakan teh. Hindari menggunakan thyme jika Anda sedang hamil atau memiliki kulit sensitif.
- Permen dianggap harus dimiliki dalam koleksi aromaterapi Anda karena beragam kegunaannya. Ini biasanya digunakan dalam teh dan diffuser.Peppermint dianggap membantu Anda bernafas lebih alami karena efek antihistamin dan dekongestannya. Peppermint mengandung mentol yang beracun jika tertelan dalam bentuknya yang murni. Beberapa melaporkan mengalami peningkatan dalam tes fungsi paru-paru mereka dengan menghirup minyak peppermint, meskipun ini belum diteliti atau dibuktikan. Hindari jika Anda mengalami kejang, hamil, atau berusia di bawah 6 tahun.
- Pohon teh (Juga dikenal sebagai Melaleuca) dianggap ekspektoran oleh beberapa praktisi aromaterapi. Sekresi tipis ekspektoran memungkinkan batuk berdahak lebih efektif. Ini dapat membantu meningkatkan pernapasan pada penderita asma. Gunakan dengan hati-hati jika Anda memiliki kulit sensitif.
- Oregano diakui untuk efek antibakteri, antivirus, dan merangsang kekebalan membuatnya menjadi pilihan bagi beberapa orang dalam mencegah eksaserbasi asma terkait dengan penyakit pernapasan. Ini paling sering digunakan dalam diffuser untuk aerosolisasi minyak. Sangat mudah menguap dan mudah menguap. Jangan gunakan oregano jika Anda sedang hamil atau memiliki reaksi kulit yang kuat.
- Lavender dianggap sebagai minyak atsiri terbaik untuk pemula karena dilaporkan fleksibilitas. Anda harus menghindari mengemudi jika menggunakan lavender, karena diketahui memiliki efek relaksasi / penenang. Anda juga harus menghindari penggunaan lavender jika Anda memiliki kondisi yang tergantung pada estrogen seperti kanker payudara / rahim / ovarium, endometriosis, atau fibroid payudara.
- Cengkeh diyakini dapat meredakan gejala pernapasan saat digunakan dalam diffuser. Namun, perawatan harus diambil karena cengkeh dapat menyebabkan iritasi kulit jika Anda memiliki kulit sensitif. Anda juga sebaiknya tidak menggunakan cengkeh jika sedang hamil atau di bawah usia 6 tahun.
- Cypress memiliki aroma wintergreen segar yang memiliki berbagai kegunaan termasuk menghilangkan kemarahan, meredakan ketegangan, dan meningkatkan sirkulasi. Hal ini juga dianggap membantu melawan gejala pilek dan flu, yang juga dapat membantu meringankan eksaserbasi asma saat sakit. Jangan gunakan cemara jika Anda hamil.
Sepatah Kata Dari DipHealth
Penelitian tentang penggunaan minyak esensial atau aromaterapi untuk mengobati asma sangat sedikit dan tidak dapat diandalkan. Anda harus menghindari penggunaan minyak esensial kecuali jika Anda berdiskusi dengan dokter Anda. Meskipun Anda mungkin mengalami pengurangan gejala dan perbaikan gejala anekdotal, efek jangka panjang dari penggunaan aromaterapi belum diteliti.
Minyak Esensial untuk Menghilangkan Stres
Cari tahu tentang sembilan minyak esensial yang sering digunakan dalam aromaterapi untuk menghilangkan stres dan kecemasan, dan dapatkan tips dan ide bagaimana menggunakannya.
Minyak Esensial Tampil untuk Meningkatkan Kinerja Atletik
Minyak atsiri terbukti meningkatkan kinerja atletik dan fungsi paru-paru. Aromaterapi dapat menjadi cara yang bagus dan alami untuk meningkatkan latihan Anda.
Mengambil Minyak Esensial untuk IBS Anda
Pelajari tentang keamanan dan efektivitas berbagai minyak esensial dalam mengurangi gejala pencernaan IBS.