9 Summer Marathon Luar Biasa di A.S.
Daftar Isi:
- Missoula Marathon
- San Francisco Marathon
- Marathon Rim Danau Kawah
- Pikes Peak Marathon
- Santa Rosa Marathon
- Jaringan Kesehatan Lehigh Valley Via Marathon
- Marathon Air Terjun Sioux
- Maraton Angkatan Udara
- Quad Cities Marathon
Men's 100m T54 | Final | London 2017 World Para Athletics Championships (Oktober 2024)
Sementara beberapa pelari memiliki lebih banyak waktu untuk bepergian ke tujuan balapan di bulan-bulan musim panas, akan sulit untuk menemukan maraton pada bulan Juli, Agustus, dan awal September, karena musim semi dan musim gugur adalah musim yang lebih populer untuk maraton AS. Tetapi ada beberapa balapan berharga di luar sana jika Anda bersedia dan mampu melakukan perjalanan. Lihatlah daftar tempat-tempat unik dan menarik ini untuk berlari atau berjalan kaki sejauh 26,2 mil musim panas ini.
Missoula Marathon
Dimana: Missoula, MontanaKapan: 9 Juli 2017Mengapa melakukannya: Missoula Marathon dimulai pada pukul 6:00 pagi. Jadi pelari bisa menyaksikan matahari terbit spektakuler dari balik pegunungan saat mereka berlari melintasi pedesaan Montana yang indah. Kursus berakhir di pusat kota Missoula yang bersejarah, memberikan pelari tur daerah yang indah dan unik. Dengan jumlah peserta 1.500 orang, lomba ini sangat cocok untuk pelari yang mencari maraton pedesaan yang didukung masyarakat dengan pemandangan indah. Dan dengan batas kursus 7,5 jam, ini juga ramah pejalan kaki.
San Francisco Marathon
Dimana: San Francisco, California.Kapan: 23 Juli 2017Mengapa Melakukannya: San Francisco Marathon membawa peserta lomba dalam tur wisata keindahan alam kota dan landmark terkenal, dari Embarcadero dan Fisherman's Wharf di paruh pertama perlombaan ke Golden Gate Park yang cantik, distrik Haight Ashbury, dan Taman AT&T San Francisco Giants 'AT&T Park di babak kedua. Puncak bagi sebagian besar pelari adalah melintasi Jembatan Gerbang Emas San Francisco yang terkenal. Tentu saja, ada beberapa bukit, tetapi Anda tidak akan menjalankan salah satu bukit terjal yang terkenal di kota ini. San Francisco adalah tujuan sempurna untuk maraton musim panas, karena cuaca khas kota Juli biasanya ringan, kering, dan sejuk.
Marathon Rim Danau Kawah
Dimana: Taman Nasional Danau Crater, OregonKapan: 12 Agustus 2017Mengapa Melakukannya: Salah satu kursus maraton paling indah di AS, Crater Lake Rim Marathon dijalankan di sepanjang tepi Danau Crater yang megah. Anda akan ditantang oleh gunung-gunung terjal, dengan ketinggian mulai dari 5.980 hingga 7.850 kaki di atas permukaan laut, tetapi dapatkan hadiah serius dengan pemandangan yang menakjubkan.
Pikes Peak Marathon
Dimana: Manitou Springs, ColoradoKapan: 20 Agustus 2017Mengapa melakukannya: Jika Anda menganggap bahwa Marathon Pikes Peak sulit berdasarkan namanya, Anda benar-benar benar. Perlombaan ini sangat menantang secara fisik sehingga penyelenggara lomba tidak membiarkan siapa pun mencobanya. Agar memenuhi syarat, Anda harus menyelesaikan lomba setengah maraton atau lebih lama di bawah 02:25:00 atau maraton atau lebih lama di bawah 6:00:00. Tetapi jika Anda membuat jalan pintas dan siap menghadapi tantangan, pendakian yang sulit ke atas dan berjalan pada ketinggian tinggi sepadan dengan pandangan (harfiah) yang menakjubkan, pengalaman unik, dan seumur hidup hak-hak membual.
Perlombaan dimulai dan berakhir di Manitou Springs, tetapi sebagian besar kursus dijalankan di Barr Trail di Pike National Forest. Paruh pertama tentu saja memiliki gain elevasi (mulai ke puncak) dari 7.815 kaki. Setelah pelari mencapai puncak Pikes Peak, mereka berbalik dan kembali ke finish.
5Santa Rosa Marathon
Dimana: Santa Rosa, California.Kapan: 27 Agustus 2017Mengapa melakukannya: Santa Rosa Marathon memungkinkan pelari untuk mengalami semua keindahan negara anggur California di jalur datar yang cepat. Peserta memulai dan menyelesaikan di Taman Juilliard yang indah setelah memutari seluruh panjang Santa Rosa Creek Greenway yang indah. Entri balap termasuk 3/4 jaket zip, sebotol penuh anggur De Loach, dan festival pasca-balapan lengkap dengan pancake, segelas bir atau anggur gratis, dan semangka.
Jaringan Kesehatan Lehigh Valley Via Marathon
Dimana:Allentown, Penn.Kapan:10 September 2017Mengapa melakukannya: Dirancang oleh Bart Yasso, Chief Running Officer di Runner's World, Via Marathon membentang di sepanjang Sungai Lehigh, dan juga melewati Delaware dan Lehigh National Heritage Corridor, yang dikenal karena sejarah dan keindahan alamnya. Dengan penurunan ketinggian 240 kaki, balapan adalah salah satu maraton tercepat di AS. Balapan ini indah, teduh, ditandai dengan baik, dan tidak ramai, menjadikannya jalur yang bagus untuk lolos ke Boston atau menjalankan PR.
Marathon Air Terjun Sioux
Dimana: Air Terjun Sioux, Dakota SelatanKapan: 10 September 2017Mengapa melakukannya: Rute Sioux Falls Marathon adalah kursus putaran yang membawa Anda dalam perjalanan 26,2 mil yang indah di sekitar Sioux Falls. Anda akan mengalami pusat kota bersejarah di kota ini, Falls Park, Sioux Falls River Greenway, dan jalur pemenang penghargaannya di sepanjang tepi Sungai Big Sioux.
Maraton Angkatan Udara
Dimana:Dayton, OhioKapan: 16 September 2017Mengapa melakukannya: Jika Anda mencari maraton yang lebih kecil, cepat, dan terorganisir dengan baik dengan banyak inspirasi dan dukungan di sepanjang jalan, Marathon Angkatan Udara mungkin menjadi pilihan bagi Anda. Dari makan malam pasta pra-perlombaan di Museum Angkatan Udara hingga berlari melalui pangkalan Angkatan Udara, hingga personel Angkatan Udara yang membagikan medali di garis finish, perlombaan ini menawarkan banyak peluang untuk menghargai dan menghormati militer.
Quad Cities Marathon
Dimana: Moline, Sakit.Kapan: 16 September 2017Mengapa melakukannya: Kursus Quad Cities Marathon menampilkan salah satu pemandangan sungai terbaik, paling indah di negara ini.Ini mencakup empat kota, tiga jembatan, dua negara bagian, dan satu pulau, di sepanjang Sungai Mississippi yang perkasa. Akhir pekan balapan menawarkan sesuatu untuk semua orang. Seiring dengan maraton, ada setengah maraton, estafet maraton, 5K, Pump n Run, berjalan satu mil, dan bahkan maraton mikro untuk anak-anak.
Kereta Seperti Olahragawan Olimpiade untuk Hasil Luar Biasa
Olimpiade mungkin di luar jangkauan kami, tetapi kami dapat terinspirasi oleh atlet. Inilah cara melatih seperti atlet Olimpiade untuk mencapai tujuan penurunan berat badan dan kebugaran Anda.
10 Latihan Luar Biasa untuk Membangun Dada Besar dan Kuat
Peti yang kuat dan besar tidak hanya terlihat bagus tetapi juga meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas untuk berbagai aktivitas, terutama dalam kontak, dan olahraga tempur.
Latihan Kekuatan Punggung dan Bahu yang Luar Biasa
Membangun otot bahu dan punggung yang kuat akan membantu Anda dengan banyak gerakan dan tugas sehari-hari. Berikut beberapa latihan yang bagus untuk memperkuat kedua kelompok.