Memulihkan dengan Cepat Setelah Operasi - Cara Memulihkan Lebih Cepat

Jika Anda baru saja menjalani operasi, salah satu pertanyaan paling penting yang mungkin Anda miliki adalah bagaimana Anda dapat pulih lebih cepat. Sementara pemulihan Anda akan memakan waktu, dan sejumlah waktu pemulihan tidak dapat dihindari, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi waktu itu jika Anda mau.

Beberapa saran ini mungkin terlihat terlalu sederhana, makan tepat setelah operasi masuk akal, tetapi jika Anda bersama-sama pulih, Anda akan segera memanfaatkan petunjuk bermanfaat ini. Sementara setiap orang berada pada kerangka waktu mereka sendiri, dan pemulihan yang normal bervariasi antar individu, pemulihan yang cepat selalu diterima.

Cuci tanganmu

Salah satu cara paling sederhana, namun paling efektif untuk pulih dari operasi Anda dengan cepat adalah dengan rajin mencuci tangan dengan cara yang benar. Mencuci tangan akan membantu mencegah infeksi, yang pada gilirannya akan membantu Anda kembali ke kondisi kesehatan terbaik Anda secepat mungkin. Infeksi dapat memperlambat pemulihan Anda atau bahkan menyebabkan perjalanan kembali ke rumah sakit untuk perawatan. Sering mencuci tangan, terutama sebelum menyentuh sayatan Anda, dapat berarti perbedaan antara pemulihan cepat dan antibiotik IV.

Cegah Mual dan Muntah

Mual dan muntah setelah operasi adalah cara yang mengerikan untuk memulai pemulihan Anda. Untuk individu yang memiliki sayatan perut atau dada, muntah dapat menyebabkan rasa sakit yang parah dan bahkan komplikasi bedah. Mencegah mual adalah ideal, tetapi mengobati mual dan muntah dengan cepat dapat mengembalikan pemulihan Anda.

Makan Tepat Setelah Operasi

Nafsu makan Anda mungkin tidak banyak pada hari-hari segera setelah operasi, jadi pastikan kalori yang Anda konsumsi berkualitas tinggi sangat penting. Kecuali Anda telah menjalani prosedur penurunan berat badan, minggu-minggu segera setelah operasi bukanlah waktu untuk penurunan berat badan. Tubuh Anda membutuhkan protein untuk menyembuhkan sayatan bedah Anda, dan kalori yang dibutuhkan untuk mengembalikan tingkat energi Anda menjadi normal.

Kontrol Nyeri yang Baik

Pengendalian rasa sakit yang baik bukan berarti tidak ada rasa sakit, itu berarti mengendalikan rasa sakit Anda sehingga Anda bisa berjalan dan bersin dan mulai kembali ke aktivitas normal Anda. Jika Anda telah menjalani operasi, diharapkan rasa sakit. Terlalu banyak obat penghilang rasa sakit berarti Anda tidak akan dapat kembali ke aktivitas normal dan berisiko terhadap masalah utama seperti kesulitan bernapas. Terlalu sedikit obat penghilang rasa sakit berarti Anda tidak dapat batuk secara efektif dan terlalu sakit untuk bangun dan berjalan. Tak satu pun dari ini adalah pilihan yang baik. Mencapai keseimbangan dengan obat penghilang rasa sakit berarti bisa berjalan dan bersin dan bangun untuk pergi ke kamar mandi tetapi tidak begitu menyakitkan sehingga semuanya sakit dan tidak begitu obat sehingga Anda tidak lagi bangun dari tempat tidur sangat penting.

Jangan Berlebihan

Melakukan aktivitas berlebihan dapat mengatur pemulihan Anda selama berhari-hari. Merasa luar biasa suatu hari harus dirayakan, tetapi tidak dengan melakukan 4 binatu atau membersihkan seluruh rumah. Kemudahan dalam aktivitas normal hidup Anda, dan cobalah untuk tidak menjadi begitu aktif pada hari yang baik sehingga dua hari berikutnya dihabiskan di sofa bertanya-tanya mengapa Anda begitu sakit. Mulai perlahan dengan olahraga dan aktivitas akan membuat perbedaan besar pada hari berikutnya ketika Anda tidak merasa sedih dan sakit.

Merasa Lelah Setelah Operasi?

Cegah Infeksi

Seiring dengan sering mencuci tangan, ada cara lain untuk mencegah infeksi setelah operasi. Mencegah infeksi adalah salah satu hal paling penting yang dapat Anda lakukan setelah operasi, karena infeksi akan membuat pemulihan Anda terhenti jika menjadi serius.

Perawatan Luka yang Baik

Merawat luka operasi Anda tidak sesulit kelihatannya. Untuk beberapa orang, mencuci sayatan dengan lembut di kamar mandi mungkin sudah cukup, bagi yang lain, mengganti pakaian mungkin diperlukan. Melakukan ini dengan benar, dengan tangan yang bersih dan persediaan perban yang tepat, akan membantu luka Anda sembuh dengan cepat dan dapat meminimalkan bekas luka.

Temukan Infeksi Segera

Jika Anda tidak dapat mencegah infeksi, hal terbaik berikutnya adalah mengidentifikasi infeksi lebih awal dan segera mencari perawatan. Jauh lebih mudah untuk mengobati infeksi pada tahap awal daripada saat keadaan menjadi lebih serius. Awasi infeksi dan pertimbangkan untuk mengukur suhu tubuh Anda setiap hari - pada saat yang bersamaan - untuk satu atau dua minggu pertama rehabilitasi Anda. Ini dapat membantu Anda menemukan infeksi sebelum Anda menyadari bahwa ada masalah.

Ikuti Instruksi Bedah Anda

Sangat mudah untuk berpikir bahwa instruksi bedah tidak dimaksudkan untuk Anda, terutama ketika Anda merasa hebat.Pertama dan terutama, luangkan waktu untuk membaca instruksi yang telah diberikan kepada Anda. Ketahui apa harapan dokter bedah Anda untuk aktivitas dan waktu pemulihan. Ingatlah bahwa merasa hebat dan disembuhkan sepenuhnya bukanlah hal yang sama. Anda bisa merasa hebat dan masih belum siap untuk mengambil benda-benda berat, menghabiskan satu hari waxing mobil Anda atau menuju ke hutan untuk mendaki.

Bagi kebanyakan orang, kelelahan adalah hal biasa setelah menjalani operasi, dan tampaknya bisa muncul entah dari mana. Sebelum Anda pergi ke mal ke toko listrik, ingatlah bahwa Anda mungkin harus membatasi berjalan dan membawa paket.

Jika dokter bedah Anda mengatakan tidak mengangkat atau berjalan jauh selama empat minggu, itu berarti empat minggu, bahkan jika Anda merasa bebas rasa sakit dan penuh energi.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Tidak dapat ditekankan bahwa mengikuti petunjuk dokter bedah Anda adalah komponen kunci untuk pulih secepat mungkin. Biasakan diri Anda dengan rencana pemulangan Anda, termasuk seberapa cepat Anda dapat kembali ke kegiatan normal Anda. Terlalu banyak berolahraga, melakukan pekerjaan rumah dan tugas-tugas lain sebenarnya dapat memperlambat pemulihan Anda dengan memperburuk rasa sakit dan menyebabkan kelelahan.

Sumber:

Cara Sembuh Lebih Cepat Setelah Operasi: 5 Tips untuk Mempercepat Penyembuhan Pasca-Operasi. Kesehatan UnityPoint.