Tahapan Emosi Kanker Payudara

Emosi apa yang akan Anda alami pada saat diagnosis kanker payudara Anda, saat Anda menjalani perawatan, dan terus bertahan hidup? Lihat daftar ini yang mencakup tiga waktu penting ini dalam perjalanan Anda.

Ketika Anda Pertama Didiagnosis Dengan Kanker Payudara

Kanker payudara adalah penyakit yang mengancam jiwa yang membutuhkan perawatan yang ketat. Jika Anda telah didiagnosa menderita kanker payudara, Anda, keluarga dan teman-teman Anda akan mengalami gelombang emosi (kemungkinan gelombang pasang di kali.)

Sama seperti diagnosis Anda mungkin berbeda dari pasien kanker payudara lainnya, pengalaman emosional Anda mungkin juga berbeda. Mengetahui apa yang dialami oleh orang yang selamat lainnya dan mendapatkan bantuan di awal proses dapat membantu dalam menavigasi jalan Anda melalui pengalaman ini.

Anda mungkin tidak memiliki semua emosi ini, tetapi itu normal untuk memiliki berbagai emosi saat Anda maju melalui perawatan. Berikut beberapa kondisi emosional yang mirip dengan Lima Tahapan Kesedihan Kübler-Ross:

• Penolakan dan syok
  • "Ini tidak mungkin benar."
• Kemarahan dan kemarahan
  • "Ini tidak adil."
  • "Kenapa aku tidak terlindungi dari ini?"
  • "Kenapa aku?"
• Stres dan depresi
  • "Hidupku sudah sibuk, aku tidak bisa berhenti untuk menangani ini."
  • "Aku merasa sangat sedih."
  • "Kenapa aku harus diobati? Aku akan mati juga."
• Duka dan ketakutan
  • "Aku akan mati, tapi aku tidak mau."
  • "Aku akan kehilangan sebagian dari tubuhku."
  • "Aku tidak akan pernah merasa aman lagi."
• Penerimaan dan penyesuaian
  • "Oke, itu benar. Aku mengidap kanker payudara, tetapi aku tidak harus menyukainya atau membiarkannya mendefinisikan siapa diriku."
• Berjuang dan berharap
  • "Aku akan berjuang untuk hidupku! Aku mendapatkan semua bantuan dan dukungan yang ada untukku."

Selama Perawatan Anda untuk Kanker Payudara

Setelah diagnosis, Anda akan berbicara dengan tim kesehatan Anda tentang pilihan Anda untuk perawatan kanker payudara. Pasien lebih terlibat dalam keputusan pengobatan dibandingkan 50 tahun yang lalu. Tetapi memiliki kontrol lebih banyak tidak berarti bahwa Anda tidak akan mengalami emosi yang kuat yang datang bersama melalui proses ini.

Apakah program perawatan Anda termasuk operasi, radiasi, kemoterapi, terapi hormon, atau kombinasi, Anda mungkin memiliki banyak pertanyaan yang tidak terjawab. Mendidik diri sendiri tentang perawatan ini dan efek samping yang terkait dapat membantu mengurangi kekhawatiran Anda, termasuk:

• Kekhawatiran tentang cacat
  • "Setelah operasi, apakah aku akan tetap menarik?"
  • "Apa yang akan terjadi pada kehidupan seksku?"
• Takut akan hal yang tidak diketahui
  • "Seperti apa ini?"
  • "Bisakah saya bertahan dari perawatan?"
• Khawatir tentang efek samping
  • "Kedengarannya sangat buruk.Apakah ada alternatif lain? "
  • "Bagaimana saya akan mengatasinya?"
• Kegelisahan
  • "Apakah perawatan saya benar-benar efektif?"
• Ketegangan tentang hasil tes
  • "Kapan kabar buruk itu akan berakhir?"
• Masalah keluarga dan pekerjaan
  • "Bagaimana ini memengaruhi keluargaku?"
  • "Apakah saya akan kehilangan pekerjaan saya?"

Bicaralah dengan dokter Anda serta pasien lain yang telah melalui pengalaman ini untuk mendapatkan jawaban dan dukungan yang Anda butuhkan. Ini juga dapat membantu menemukan kelompok pendukung lokal.

Setelah Perawatan Anda untuk Kanker Payudara

Ketika pengobatan utama Anda berakhir, Anda berjabat tangan dengan ahli onkologi dan melambai selamat tinggal kepada perawat Anda. Apa yang terjadi selanjutnya? Anda mungkin masih menggunakan terapi hormon dan pergi untuk kunjungan lanjutan, tetapi bagaimana perasaan Anda sekarang?

Komunikasi yang baik dengan tim kesehatan Anda dapat membantu Anda bergerak maju dengan kumpulan emosi yang menyertai kesintasan, termasuk:

• Takut kambuh
  • "Akankah kanker saya kembali?"
  • "Apakah itu akan menyebar?"
  • "Apakah rasa sakit yang kurasakan hanya otot yang menarik atau apakah kankerku sudah kembali - apakah itu musuh lamaku, kanker payudara?"
• Merasa rentan
  • "Aku sudah selesai dengan pengobatan. Bagaimana cara menjaga kesehatanku?"
• Takut sakit terus
  • "Dadaku sakit."
  • "Aku lelah."
  • "Apakah aku akan merasa normal lagi?"
• Takut akan kematian
  • "Keluarga saya membutuhkan saya. Saya tidak siap untuk ini."

Pada titik ini dalam perjalanan Anda, Anda mungkin memiliki pikiran melakukan hal-hal buruk kepada orang berikutnya yang mengatakan kepada Anda, "semua yang Anda butuhkan untuk bertahan hidup dari kanker adalah sikap positif."

Ya, tetap positif dengan kanker dapat membuat Anda merasa lebih baik, tetapi sangat penting untuk mengekspresikan emosi negatif Anda juga. Temukan seorang teman yang tidak menghakimi Anda dapat berbagi pikiran yang kurang positif ini dengan dan curhat.

Catatan Tentang Depresi

Sebuah studi National Academy of Sciences menemukan bahwa depresi sering terjadi pada pasien kanker payudara, dan biasanya berkembang dalam tiga bulan pertama setelah diagnosis. Mereka merekomendasikan bahwa jika Anda mengalami gejala depresi, Anda harus mendapatkan bantuan sesegera mungkin.

Biarkan tim kesehatan Anda tahu bahwa Anda mengalami stres atau kesedihan, sehingga mereka dapat menyarankan konseling dan mungkin obat-obatan. Studi ini juga menemukan mereka yang depresi sebelum diagnosis akan membutuhkan bantuan ekstra untuk pulih dari itu.

Ada banyak outlet emosional yang aman dan konstruktif yang dapat Anda coba. Dengan dukungan dari orang yang selamat, keluarga, teman, dan dokter Anda, Anda dapat melewati perjalanan kanker payudara Anda dengan lebih mudah.