Apa yang Harus Dikatakan kepada Anak-Anak Anda Saat Anda Menganggur

Meskipun tampaknya Anda menanggung beban berat saat kehilangan pekerjaan, orang tua harus ingat bahwa itu adalah situasi yang memengaruhi seluruh keluarga. Karena itu, seluruh keluarga perlu terlibat dalam mendukung satu sama lain - dan untuk itu Anda harus berbicara dengan anak-anak tentang kehilangan pekerjaan.

Meskipun tergoda untuk merahasiakan berita agar anak Anda khawatir dan tertekan, anak-anak dapat merasakan ketika ada sesuatu yang salah. Mereka mungkin akan lebih marah ketika mereka menemukan bahwa orang tua tepercaya mereka telah merahasiakannya dari mereka, dan anak-anak Anda mungkin memimpikan skenario terburuk jika Anda tidak berbicara tentang apa yang sedang terjadi.

Jadi tarik napas dalam-dalam dan panggil pertemuan keluarga untuk membahas kehilangan pekerjaan dan apa artinya bagi rumah tangga. Bahkan jika Anda takut, stres, dan frustrasi, ingat Anda tidak perlu memiliki semua jawaban sebelum berbicara dengan anak-anak Anda. Sebaliknya, Anda dapat dengan mudah menjelaskan apa yang Anda ketahui sejauh ini.

Persiapkan diri Anda untuk percakapan ini. Bersiaplah untuk menenangkan kekhawatiran anak-anak Anda sambil juga membantu mereka memahami bagaimana peristiwa kehidupan yang penuh stres, seperti kehilangan pekerjaan, dapat memengaruhi seluruh keluarga.

Bagaimana Pengangguran Memengaruhi Anak

Berada di antara pekerjaan selama beberapa minggu mungkin sedikit membuat stres bagi anak-anak Anda. Tetapi, begitu Anda kembali memasuki dunia kerja, segala sesuatunya akan kembali normal dan anak-anak Anda cenderung bangkit kembali dari stres.

Jika Anda tidak bekerja untuk jangka waktu yang lebih lama, pengangguran Anda dapat mempengaruhi kesejahteraan anak Anda secara keseluruhan. Studi menunjukkan pengangguran orang tua dapat mengurangi kebahagiaan anak-anak. Dan para peneliti telah menemukan penurunan nilai anak-anak ketika orang tua mereka tidak bekerja.

Studi menunjukkan ada banyak cara pengangguran orang tua merugikan anak-anak:

• Stres orangtua tumpah ke anak-anak. Ketika orang tua stres tentang kehilangan penghasilan atau kesulitan mencari pekerjaan, anak-anak akan merasa stres juga.
• Penghasilan berkurang mempengaruhi kehidupan sehari-hari anak-anak. Standar kehidupan keluarga mungkin menurun, yang dapat mencegah seorang anak menikmati kegiatan dan hak istimewa yang sama seperti sebelumnya.
• Kehilangan pekerjaan memicu peristiwa stres lainnya. Ketika keluarga harus pindah ke kota baru atau berhenti mengirim anak-anak ke kegiatan ekstra kurikuler, kehidupan sehari-hari anak-anak dapat terkena dampak negatif.
• Anak-anak khawatir tentang masa depan. Anak-anak yang lebih tua yang mengerti sedikit tentang uang dan tagihan mungkin menjadi khawatir bahwa keluarga mereka akan hidup dalam kemiskinan atau menjadi tunawisma.
• Anak-anak dapat menjadi target pengganggu ketika orang tua menganggur. Pengangguran dapat menyebabkan godaan dan intimidasi dari anak-anak lain.

Ketika Anda memahami bagaimana pengangguran memengaruhi anak-anak, Anda mungkin dapat mengurangi beban yang ditanggung mereka. Berbicara kepada anak-anak tentang kehilangan pekerjaan dan mencari cara untuk membantu mereka mengatasi dapat menjadi alat dalam membantu mereka mengatasi stres dengan cara yang sehat.

Bagikan Rencana Anda

Sebelum Anda duduk bersama anak-anak, bicaralah dengan orang penting Anda (jika ada satu di dalam gambar) dan buatlah rencana. Anak-anak Anda akan jauh lebih mudah karena Anda tahu apa langkah selanjutnya.

Jadi apakah Anda berencana untuk menarik sedikit pengangguran, mencari pekerjaan baru, kembali ke perguruan tinggi, atau memulai bisnis baru, beri tahu anak Anda apa yang Anda pikirkan mungkin terjadi selanjutnya. Bahkan jika akhirnya Anda tidak mengikuti rencana tersebut, pastikan anak Anda tahu bahwa Anda memiliki beberapa ide dalam karya.

Lakukan Diskusi yang Sesuai Usia

Usia anak Anda memainkan peran besar dalam bagaimana Anda mendekati topik kehilangan pekerjaan - bagaimanapun juga, anak-anak kecil tidak akan mengerti jika Anda mulai berbicara tentang PHK, perampingan, atau ekonomi. Untuk anak-anak, tetap sederhana dengan mengatakan bahwa ibu / ayah akan lebih sering di rumah karena pekerjaannya tidak lagi membutuhkannya untuk datang setiap hari.

Seorang anak yang sedikit lebih tua - katakanlah, seorang siswa sekolah dasar - ​​dapat menangani beberapa detail lebih lanjut; misalnya, menjelaskan bahwa perusahaan itu tutup atau pindah ke lokasi lain.

Remaja, tentu saja, akan mengharapkan yang paling detail, tetapi pikiran mereka kemungkinan akan segera pergi ke uang - jadi lakukan apa yang Anda bisa untuk meyakinkan mereka bahwa keluarga akan baik-baik saja dan bahwa Anda memiliki rencana untuk melewati hari-hari, minggu-minggu mendatang, dan bulan.

Jujur

Naluri pertama Anda mungkin untuk menutup-nutupi situasi sehingga tidak terdengar begitu buruk, tetapi meminimalkan keseriusan situasi terlalu banyak adalah kesalahan. Namun, Anda tidak ingin berlebihan dengan dramatik, jadi temukan jalan tengah yang baik dengan mudah-mudahan realistis tentang apa artinya kehilangan pekerjaan bagi keluarga Anda.

Berikut beberapa contoh yang mungkin Anda katakan:

• Saya akan kehilangan pekerjaan saya minggu depan. Sampai saya menemukan yang lain, kita harus mengurangi pengeluaran kita. Itu berarti tidak makan dan tidak membeli barang-barang baru kecuali kita benar-benar membutuhkannya.
• Saya kehilangan pekerjaan saya hari ini. Saya akan bekerja keras untuk mencari pekerjaan lain segera. Tapi saya mungkin tidak dapat menemukan satu di kota yang sama. Kami mungkin perlu pindah.
• Pekerjaan saya tidak cocok untuk saya, jadi saya tidak akan bekerja di sana lagi. Saya akan berusaha keras mencari pekerjaan baru. Tetapi sampai saya dipekerjakan di tempat lain, kami tidak akan memiliki banyak uang untuk dibelanjakan.

Bicara Tentang Bagaimana Kerugian Pekerjaan Anda Akan Mempengaruhi Anak Anda

Merupakan sifat seorang anak untuk pertama-tama memikirkan apa artinya bagi mereka, jadi jangan terkejut jika reaksi awalnya adalah menanyakan sesuatu seperti, "Apakah itu berarti kita tidak dapat pergi berlibur musim panas ini?" Atau "Apakah saya akan bisa pergi ke perkemahan musim panas?"

Itu bukanlah pertanyaan yang paling mendesak di pikiran Anda, tetapi itu penting bagi seorang anak. Jangan langsung melompat untuk menenangkan kekhawatirannya jika Anda tidak tahu apa rencananya. Sebaliknya, tanggapi dengan jawaban realistis dan optimis: “Ya, kami masih berencana berlibur / pergi ke kamp. Jika itu berubah, kita akan mendiskusikan rencana kita kalau begitu. ”

Jika Anda perlu mengurangi kegiatan ekstrakurikuler, jelaskan itu - meskipun Anda mungkin mengalami beberapa kemarahan atau air mata, jadi bersiaplah. Jika Anda berencana untuk mengurangi penitipan anak dengan mengirim anak-anak ke rumah nenek dan kakek di siang hari, bicarakan juga.

Diskusikan Siapa Mereka Dapat Berbagi Informasi Dengan

Untuk anak yang lebih besar, pastikan mereka tahu dengan siapa mereka dapat membagikan informasi ini (tetapi jangan membuat mereka merasa seperti itu memalukan atau bahwa mereka harus tetap membisu selamanya). Jika Anda lebih suka anak Anda tidak mengumumkannya di media sosial atau tidak membagi kehilangan pekerjaan Anda dengan teman-temannya, buatlah yang jelas.

Jelaskan bahwa itu pribadi, tetapi tidak rahasia, dan untuk saat ini, Anda berencana untuk menyimpan informasi tersebut sebagai masalah keluarga.

Kendalikan Emosi Anda

Anak-anak akan mengambil petunjuk dari Anda tentang bagaimana bereaksi terhadap berita bahwa Anda kehilangan pekerjaan Anda. Jika Anda belum menguasai emosi Anda sendiri, tunggulah satu atau dua hari untuk berbicara dengan anak-anak Anda. Segera sebelum obrolan Anda, ambil langkah untuk menenangkan diri. Baik itu mandi busa atau joging, pastikan Anda merasa setenang mungkin sebelum memulai percakapan.

Meskipun tidak masalah untuk mengakui bahwa Anda merasa sedikit gugup atau tidak yakin, menangis atau terdengar panik selama pertemuan keluarga dapat menyebabkan anak-anak Anda menjadi terlalu cemas, dan itu tidak akan membantu siapa pun.

Berikan Banyak Jaminan

Ketika Anda selesai berbicara dengan anak-anak Anda tentang kehilangan pekerjaan, yakinkan mereka bahwa Anda akan melakukan yang terbaik untuk tetap pada rutinitas harian mereka - dan kemudian menindaklanjuti.

Sulit bagi anak-anak untuk mengetahui bahwa suar stabilitas mereka - orang tua mereka - akan melalui waktu yang tidak pasti. Itu berarti menjaga acara khusus "di luar pekerjaan", seperti perjalanan tengah pekan ke taman, ke minimum.

Meskipun kegiatan tambahan tentu saja menjadi lebih menyenangkan di rumah dengan anak-anak, tetap dengan waktu bangun reguler, waktu makan, dan tidur siang kapan pun memungkinkan. Berpegang teguh pada jadwal yang konsisten akan membantu anak Anda merasa aman dan aman, bahkan di tengah ketidakpastian.

Apa yang Tidak Dikatakan

Meskipun penting untuk berbicara dengan anak-anak tentang kehilangan pekerjaan, ada beberapa hal yang harus Anda hindari dari diskusi Anda. Inilah yang harus dihindari dari mengatakan kepada anak Anda:

• Hindari menyalahkan. Bahkan jika kehilangan pekerjaan Anda berasal dari bos yang tidak masuk akal atau ekonomi yang buruk, jangan biarkan anak Anda mengira Anda menjadi korban keadaan yang mengerikan dan perlakuan yang tidak adil. Tinggal terlalu banyak pada akar penyebab masalah hanya akan meningkatkan kecemasannya tentang masa depan.
• Lewati prediksi bencana. Meskipun Anda mungkin berpikir Anda tidak akan pernah menemukan pekerjaan berupah baik lainnya, jangan memberi petunjuk kepada anak Anda tentang prediksi negatif Anda. Sebaliknya, tetap fokus pada apa yang Anda lakukan secara aktif untuk mengatasi pengangguran Anda.
• Jangan sertakan anak Anda di semua percakapan. Mendidik anak Anda tentang dasar-dasar situasi Anda tidak berarti Anda harus menjadikan dia mengetahui rahasia semua percakapan dewasa Anda. Dia tidak perlu tahu tentang semua stres yang Anda alami atau seberapa khawatir Anda tentang hipotek. Tahan percakapan dewasa dari anak Anda.

Bersedia Mengakui Anda Tidak Memiliki Semua Jawaban

Apakah anak Anda ingin tahu berapa lama waktu yang dibutuhkan bagi Anda untuk mendapatkan pekerjaan lain, atau apakah Anda dapat tetap di bidang pekerjaan yang sama, mengakui ketidakpastian ketika Anda tidak memiliki jawabannya. Katakan sesuatu seperti, “Saya tidak tahu jawabannya sekarang, tetapi saya senang Anda bertanya. Itu pertanyaan yang bagus."