10 Kesalahan Ramuan Paling Umum - Dan Cara Menghindari Mereka
Daftar Isi:
- 1) Anda minum teh chamomile tanpa mengetahui obat apa yang berinteraksi dengannya.
- 2) Anda lelah sepanjang waktu sehingga Anda beralih ke herbal dan produk alami lainnya untuk meningkatkan energi Anda.
- 3) Anda mengonsumsi herbal, suplemen, dan / atau obat-obatan yang bersama-sama dapat meningkatkan risiko pendarahan.
- 4) Anda berhenti kebiasaan minum kopi atau soda karena banyak pasangan yerba dan minuman energi.
- 5) Anda mengonsumsi "herbal yang meningkatkan kekebalan" seperti echinacea dan goldenseal dengan obat-obatan imunosupresan, seperti kortikosteroid.
- 6) Anda meminum obat pencahar herbal atau "teh dieter" untuk menginduksi buang air besar secara teratur.
- 7) Anda minum herbal dan suplemen sebelum atau sesudah operasi.
- 8) Anda tidak memberi tahu dokter tentang herbal atau suplemen yang Anda minum atau berhenti minum obat sendiri.
- 9) Anda hanya mengandalkan situs web produsen untuk informasi tentang keamanan dan efek samping.
- 10) Anda tidak mengonsumsi herbal dan suplemen secara konsisten.
How to Use Toners to Get Clear Skin: Toner for Oily, Acne-prone, Dry & Sensitive skin (Januari 2025)
Ketika datang ke herbal yang Anda pakai, apakah Anda tanpa disadari membuat kesalahan yang dapat membahayakan kesehatan Anda? Berikut ini adalah daftar dari 10 kesalahan herbal yang paling umum.
1) Anda minum teh chamomile tanpa mengetahui obat apa yang berinteraksi dengannya.
Meskipun kebanyakan orang menganggap teh chamomile tidak berbahaya, teh dapat memiliki efek samping yang serius jika itu dikombinasikan dengan obat-obatan tertentu.Misalnya, laporan kasus yang diterbitkan dalam edisi April 2006 Jurnal Asosiasi Medis Kanada menggambarkan seorang wanita berusia 70 tahun yang, saat dirawat dengan warfarin obat, dirawat di rumah sakit dengan pendarahan internal setelah menggunakan teh chamomile dan lotion tubuh untuk gejala dingin.Tip Lihatlah daftar obat ini yang dapat berinteraksi dengan chamomile.
Keletihan, kelelahan, atau kurangnya energi yang terus menerus membutuhkan perjalanan ke penyedia perawatan primer Anda, bukan toko makanan kesehatan. Meskipun diet dan suplemen dapat membantu, langkah pertama adalah memastikan bahwa penyebab kelelahan bukanlah penyakit yang mendasarinya, seperti: Kelelahan juga bisa menjadi gejala kondisi lain seperti penyakit infeksi (misalnya mononukleosis), gagal jantung, diabetes, penyakit hati atau ginjal, penyakit Addison, penyakit autoimun (misalnya lupus), kanker, kekurangan gizi, atau karena efek samping obat.Tip Temui penyedia kesehatan utama Anda terlebih dahulu. Dia akan mengajukan pertanyaan dan memastikan Anda memiliki laboratorium dan / atau tes pencitraan yang tepat untuk mengesampingkan kondisi ini. Kemudian Anda dapat berpikir tentang pendekatan alami.
Obat-obatan antikoagulan seperti aspirin atau warfarin (biasa disebut "pengencer darah") mencegah pembentukan gumpalan darah di dalam arteri, mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung. Ketika mereka dikombinasikan dengan herbal dan suplemen yang juga memiliki efek antikoagulan, mereka dapat meningkatkan risiko pendarahan: Tip Jika Anda mengonsumsi lebih dari satu ramuan ini atau mengambil mereka warfarin, aspirin, atau antikoagulan lain, atau jika Anda meresepkan salah satu ramuan ini, konsultasikan dengan praktisi holistik berlisensi (seperti dokter naturopati) untuk bimbingan.Pastikan untuk memberi tahu dokter keluarga Anda tentang semua herbal dan suplemen yang Anda minum. Tes darah yang disebut waktu prothrombin dan rasio normalisasi internasional (PT / INR) dapat digunakan untuk menilai pembekuan darah. Yerba mate adalah kedai kopi "itu" minum. Banyak dikonsumsi di Amerika Tengah dan Selatan, sering disebut-sebut sebagai alternatif yang lebih sehat untuk kopi, teh herbal yang memberi energi tanpa menyebabkan kegugupan. Namun, yerba mate telah dikaitkan dengan kanker esofagus, mulut, paru-paru, dan kandung kemih dalam beberapa penelitian. Meskipun penelitian telah menemukan itu benar-benar hanya risiko bagi orang yang minum teh dalam jumlah besar (lebih dari 1 liter sehari) atau teh yang sangat panas, itu harus dihindari sampai ada lebih banyak bukti.Minuman energi, seperti Red Bull, Minuman Energi Monster, Throttle Penuh, mengandung kafein dan banyak vitamin dan herbal. Salah satu kekhawatiran terbesar adalah kita tidak cukup tahu tentang efek gabungan dari bahan-bahan ini. Banyak bahan diyakini bekerja secara sinergis dengan kafein untuk meningkatkan kekuatan stimulannya. Sebagian besar mengandung banyak gula dan benar-benar tidak lebih baik daripada soda. Apa yang perlu Anda ketahui tentang minuman energi.Tip Jika Anda mencari pilihan minuman yang lebih sehat, pertimbangkan air dengan percikan jus buah delima atau jus cranberry.
Obat-obatan yang menekan sistem kekebalan tubuh digunakan untuk mencegah penolakan organ setelah transplantasi dan untuk mengontrol gejala penyakit autoimun seperti rheumatoid arthritis, lupus, dan diabetes tipe 1 (lebih banyak penyakit autoimun). Herbal yang merangsang sistem kekebalan tubuh dapat meniadakan obat-obatan ini, yang mengakibatkan penolakan transplantasi, eksaserbasi penyakit autoimun yang sudah ada, atau pengendapan penyakit autoimun pada orang-orang yang secara genetis rentan terhadap gangguan semacam itu.Tip Jika Anda mengonsumsi obat imunosupresan seperti yang tercantum di bawah ini, jangan mengonsumsi herbal alfalfa, astragalus, echinacea, ginseng, akar licorice, atau mineral zinc.
Herbal dalam produk ini, yang disebut pencahar anthranoid, termasuk: Orang dapat menjadi tergantung dan menggunakannya selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun pada suatu waktu. Namun obat pencahar stimulan seperti senna tidak boleh digunakan lebih dari seminggu tanpa berkonsultasi dengan dokter atau penyedia kesehatan lainnya. Penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan usus kehilangan kemampuan untuk bergerak sendiri, dan telah dikaitkan dengan diare kronis, kelemahan otot, irama jantung tidak teratur yang berpotensi berbahaya, dan gangguan ginjal atau hati.Tip Bicara dengan penyedia perawatan primer Anda tentang menyapih obat pencahar secara bertahap dan memulihkan fungsi usus normal. Kuncinya adalah melakukannya perlahan-lahan - biasanya dikombinasikan dengan suplemen serat seperti psyllium dan cairan yang cukup.
Dokter bedah Anda perlu tahu tentang semua herbal dan suplemen yang Anda konsumsi untuk mencegah komplikasi. Herbal dan suplemen dapat berinteraksi dengan anestesi atau menyebabkan perdarahan yang berlebihan. Departemen Bedah Plastik Columbia University merekomendasikan hal itu semua herbal dan suplemen dihentikan 2 hingga 3 minggu sebelum operasi. Herbal yang mereka identifikasi sebagai yang paling berisiko namun umum digunakan adalah: Sebuah penelitian tahun 1997 oleh David Eisenberg, MD, dari Beth Israel Deaconess Medical Center di Boston, menemukan bahwa hampir separuh orang Amerika menggunakan beberapa bentuk pengobatan alternatif, hanya sepertiga dari mereka yang memberi tahu dokter mereka.Kenapa ini? Sebuah survei yang diterbitkan di Jurnal Praktik Keluarga pasien yang ditemukan tidak mengungkapkan penggunaan mereka dari terapi alami karena mereka pikir dokter mereka tidak akan tertarik, yang bias terhadap terapi alternatif, atau tidak cukup tahu tentang mereka untuk berkomentar.Namun, ada semakin banyak bukti itu tidak Menceritakan bisa memiliki risiko serius bagi kesehatan Anda. Banyak herbal berinteraksi dengan obat-obatan umum dan prosedur medis dan dapat meningkatkan efek samping atau mengurangi efektivitas perawatan Anda.Tips
Anda harus tahu tentang potensi efek samping dan masalah keamanan dari sumber independen yang saat ini dan didasarkan pada penelitian ilmiah. Beberapa produsen akan mendeskripsikan produk mereka sebagai produk alami karena itu aman, tetapi beberapa memiliki potensi untuk menyebabkan efek merugikan yang serius jika diambil dengan tidak semestinya.Misalnya, dalam sebuah studi 2003 yang diterbitkan dalam jurnal Obstetri dan Ginekologi, Adrienne Fugh-Berman di George Washington University menyatakan bahwa "penggunaan produk peningkat payudara harus berkecil hati karena kurangnya bukti untuk keberhasilan dan masalah keamanan jangka panjang." Namun pil ini sangat populer - mereka adalah salah satu pil herbal yang paling dicari di web. Herbal yang digunakan dalam banyak pil peningkat payudara (misalnya, hop, fenugreek) telah ditemukan memiliki efek estrogenik yang poten dan dapat meningkatkan risiko kanker hormonal seperti endometrium dan kanker payudara. Apa yang perlu Anda ketahui tentang peningkatan payudara herbal.
Sangat penting untuk mengkonsumsi herbal dan suplemen secara teratur sesuai anjuran untuk menilai apakah mereka bekerja atau tidak. Kesalahan yang umum terjadi adalah mulai mengonsumsi suplemen, melewatkan satu hari, lalu dua hari, dan setelah beberapa saat mulai mengambil suplemen lain karena Anda belum menyadari adanya peningkatan. Jika Anda tidak konsisten, Anda tidak akan pernah tahu apakah itu efektif.Tip Dapatkan organizer pil hari-of-the-minggu online atau di toko obat lokal Anda.
2) Anda lelah sepanjang waktu sehingga Anda beralih ke herbal dan produk alami lainnya untuk meningkatkan energi Anda.
3) Anda mengonsumsi herbal, suplemen, dan / atau obat-obatan yang bersama-sama dapat meningkatkan risiko pendarahan.
4) Anda berhenti kebiasaan minum kopi atau soda karena banyak pasangan yerba dan minuman energi.
5) Anda mengonsumsi "herbal yang meningkatkan kekebalan" seperti echinacea dan goldenseal dengan obat-obatan imunosupresan, seperti kortikosteroid.
6) Anda meminum obat pencahar herbal atau "teh dieter" untuk menginduksi buang air besar secara teratur.
7) Anda minum herbal dan suplemen sebelum atau sesudah operasi.
8) Anda tidak memberi tahu dokter tentang herbal atau suplemen yang Anda minum atau berhenti minum obat sendiri.
9) Anda hanya mengandalkan situs web produsen untuk informasi tentang keamanan dan efek samping.
10) Anda tidak mengonsumsi herbal dan suplemen secara konsisten.
Cara Menghindari 8 Kesalahan Umum Toko Bahan Makanan
Toko kelontong tidak harus menjadi tempat di mana kesalahan pangan dibuat. Gunakan kiat-kiat ini untuk perjalanan belanja yang sukses!
7 Kesalahan Orang Tua Paling Umum
Belajar untuk mengatasi 7 kesalahan pengasuhan umum ini akan membuat Anda jauh menuju menjadi orangtua yang lebih efektif.
Cara Menghindari 8 Kesalahan Umum Toko Kelontong
Toko kelontong tidak harus menjadi tempat kesalahan makanan. Gunakan tips ini untuk perjalanan belanja yang sukses!
