Manfaat kesehatan dari Ginseng Amerika
Daftar Isi:
herba kering (Ginseng Amerika) (Oktober 2024)
Ginseng Amerika (Panax quinquefolius) adalah ramuan yang katanya menawarkan banyak manfaat kesehatan, termasuk perawatan kondisi seperti diabetes dan kanker. Penelitian laboratorium menunjukkan bahwa ginsenosides (senyawa yang ditemukan dalam ginseng Amerika) dapat merangsang sistem kekebalan tubuh dan menghambat pertumbuhan sel kanker.
Keuntungan sehat
Seperti bentuk ginseng lainnya (seperti ginseng Korea, atau Panax ginseng), Ginseng Amerika juga telah ditemukan untuk melawan kelelahan dalam penelitian pendahuluan. Namun, bukti keseluruhan untuk manfaat kesehatan ginseng Amerika terbatas hingga saat ini. Berikut ini beberapa temuan penting tentang manfaat kesehatan ginseng Amerika.
1) Diabetes
Ginseng Amerika dapat membantu mengatur gula darah, menurut sebuah studi tahun 2000 yang dipublikasikan di Arsip Penyakit Dalam. Dalam sebuah percobaan kecil yang melibatkan sembilan pasien diabetes dan 10 orang tanpa diabetes, para peneliti menemukan bahwa mengambil suplemen ginseng Amerika sebelum makan membantu menjaga kadar gula darah pasca makan tetap terkendali.
Mempertahankan kadar gula darah normal adalah penting untuk pencegahan diabetes dan manajemen diabetes. Namun, perlu dicatat bahwa ada kekurangan studi yang lebih besar menguji efek ginseng Amerika pada gula darah.
2) Pilek biasa
Ginseng Amerika mungkin menawarkan manfaat melawan dingin, sebuah studi tahun 2005 dari Jurnal Asosiasi Medis Kanada menyarankan. Untuk penelitian ini, para peneliti mengatakan kepada 323 orang dewasa untuk mengambil dua kapsul ginseng Amerika atau plasebo setiap hari selama empat bulan. Hasil studi menunjukkan bahwa anggota kelompok ginseng Amerika memiliki pilek lebih sedikit selama musim dingin. Ketika mereka terkena pilek, mereka yang diberi ginseng Amerika memiliki gejala yang lebih ringan dan durasi penyakit yang lebih pendek (dibandingkan dengan mereka yang diberikan plasebo).
3) Kelelahan
Dalam studi 2010 dari Perawatan Pendukung pada Kanker, pasien kanker yang mengonsumsi suplemen ginseng Amerika setiap hari selama delapan minggu menunjukkan peningkatan vitalitas yang lebih besar (dibandingkan dengan mereka yang diberikan plasebo). Penelitian lain menunjukkan bahwa ginseng Amerika dapat melawan kelelahan mental selama aktivitas mental yang berkepanjangan (seperti mengikuti tes).
Peringatan
Penggunaan ginseng Amerika dapat menyebabkan sejumlah efek samping, termasuk insomnia, gugup, detak jantung yang cepat, sakit kepala, dan gula darah rendah. Selain itu, ginseng Amerika dapat menghasilkan efek berbahaya ketika dikombinasikan dengan obat-obatan tertentu (seperti pengencer darah dan obat yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi). Efek samping jangka panjang dari penggunaan ginseng tidak diketahui.
Menggunakan Ginseng Amerika untuk Kesehatan
Karena kurangnya dukungan ilmiah untuk manfaat kesehatannya, ginseng Amerika saat ini tidak dapat direkomendasikan untuk kondisi kesehatan apa pun. Jika Anda ingin mengobati atau mencegah masalah kesehatan tertentu dengan ginseng Amerika, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen suplemen Anda. Perlu diingat bahwa obat alternatif tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan standar. Mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar mungkin memiliki konsekuensi serius.
Manfaat Kesehatan dari Panax Ginseng Kuno
Obat populer dalam pengobatan herbal, Panax ginseng dapat membantu mempertajam pikiran dan meningkatkan kontrol diabetes. Cari tahu lebih banyak tentang itu.
Mengobati Diabetes Dengan Ginseng Amerika
Pelajari tentang bagaimana penelitian menunjukkan bahwa ginseng Amerika yang kaya antioksidan dapat membantu menurunkan gula darah dan menjaga kesehatan jantung pada penderita diabetes.
Manfaat kesehatan dari Panax Ginseng Akar Purba
Obat populer dalam pengobatan herbal, Panax ginseng dapat membantu mempertajam pikiran Anda dan meningkatkan kontrol diabetes. Cari tahu lebih lanjut tentang itu.