Manfaat Kesehatan dari Panax Ginseng Kuno
Daftar Isi:
- Keuntungan sehat
- Karakteristik Dari Metode Pengolahan
- Efek samping
- Interaksi Obat dan Suplemen
- Panax Ginseng vs. Tipe Lain
6 Manfaat Ginseng Dari Diabetes Hingga Kanker (Oktober 2024)
Panax ginseng adalah salah satu dari beberapa jenis ginseng yang biasa digunakan dalam pengobatan herbal. Menurut pengobatan tradisional Cina, setiap jenis ginseng dianggap memiliki sifat penyembuhan yang unik. Sebagai contoh, beberapa jenis Panax ginseng memiliki sifat "pemanasan" yang diduga membantu sirkulasi.
Senyawa aktif dalam Panax ginseng diyakini komponen seperti steroid yang disebut ginsenosides.
Keuntungan sehat
Kembali ke zaman kuno, Panax ginseng digunakan untuk meningkatkan energi dan stamina dan memberi dorongan sistem kekebalan tubuh. Hari ini, meskipun penelitian tentang Panax ginseng cukup terbatas, ada beberapa bukti bahwa ramuan itu mungkin menawarkan manfaat kesehatan tertentu. Berikut ini beberapa temuan utama studi:
1) Diabetes
Panax ginseng dapat membantu dalam manajemen diabetes. Dalam tinjauan penelitian yang dipublikasikan di PLoS One pada tahun 2014, misalnya, para ilmuwan menganalisis enam belas percobaan acak terkontrol yang sebelumnya berfokus pada efek ginseng pada tingkat glukosa darah pada orang dengan dan tanpa diabetes. Sebagian besar percobaan kurang dari 12 minggu dalam durasi dan termasuk orang-orang dengan kontrol glikemik yang relatif baik.
Dalam kesimpulan mereka, penulis review menyatakan bahwa ginseng sederhana namun secara signifikan meningkatkan glukosa darah puasa pada orang dengan dan tanpa diabetes tetapi karena ukurannya yang kecil dan durasi yang pendek, lebih lama dan uji coba terkontrol secara acak yang lebih besar (menggunakan persiapan ginseng standar) dibenarkan.
Terkait: Natural remedies untuk Diabetes
2) Kognisi
Panax ginseng dapat meningkatkan kinerja kognitif selama periode aktivitas mental yang berkepanjangan, menurut sebuah studi tahun 2005 dari Jurnal Psikofarmakologi. Dalam uji klinis yang melibatkan 30 orang dewasa muda yang sehat, para peneliti menemukan bahwa mereka yang diberi Panax ginseng kurang mungkin mengalami kelelahan mental saat mengambil tes (dibandingkan dengan mereka yang diberi plasebo).
Selain itu, sebuah studi tahun 2000 di Psikofarmakologi menunjukkan bahwa kombinasi Panax ginseng dan ginkgo biloba dapat membantu meningkatkan daya ingat pada orang dewasa setengah baya yang sehat.
Peningkatan kognisi dianggap karena kadar glukosa darah yang lebih rendah dan pengurangan sementara kelelahan.
Terkait: Cara Alami untuk Meningkatkan Daya Ingat
3) Disfungsi Ereksi
Panax ginseng dapat membantu dalam pengobatan disfungsi ereksi, menunjukkan sebuah studi tahun 2002 dari Jurnal Urologi. Dalam tes pada 45 pria dengan disfungsi ereksi, mereka yang mengambil Panax ginseng selama delapan minggu menunjukkan perbaikan yang lebih besar daripada mereka yang diberi plasebo untuk periode waktu yang sama.
Dalam studi sebelumnya dari 90 pria dengan disfungsi ereksi, 60 persen dari peserta melaporkan perbaikan dalam gejala mereka dibandingkan dengan 30 persen dari mereka yang menggunakan plasebo. Studi ini diterbitkan di International Journal of Impotence Research.
Tidak seperti obat resep untuk disfungsi ereksi (yang biasanya diambil bila diperlukan), ginseng hanya tampaknya berguna untuk disfungsi ereksi jika diambil secara terus menerus.
Terkait: Natural remedies untuk Disfungsi Ereksi
4) Ketentuan Lainnya
Meskipun kadang-kadang disebut-sebut sebagai obat-semua, Panax ginseng mungkin tidak membantu untuk kondisi tertentu. Misalnya, penelitian telah menemukan ginseng Panax tidak efektif dalam mengurangi kilatan panas dan meningkatkan kinerja olahraga.
Selain itu, National Institutes of Health mencatat bahwa tidak ada cukup penelitian untuk menilai efektivitas Panax ginseng dalam pengobatan sejumlah kondisi (termasuk depresi, sindrom kelelahan kronis, kanker, pilek, flu, bronkitis, demam, masalah pencernaan, fibromyalgia, dan anemia).
Karakteristik Dari Metode Pengolahan
Dalam pengobatan tradisional Cina, cara yang disiapkan ginseng dianggap mempengaruhi tindakannya. Ginseng merah, misalnya, adalah ginseng yang tidak dikupas (Panax ginseng C.A. Meyer) yang dikukus sebelum dikeringkan. Ginseng putih, di sisi lain, adalah Panax ginseng yang dikupas yang dikeringkan dan dikupas (tetapi tidak diolah dengan uap). Jenis baru, ginseng hitam terbuat dari proses mengukus / mengering berulang.
Ginseng merah dianggap mempromosikan energi "yang" (yang merangsang dan memanaskan), hingga tingkat yang lebih besar daripada ginseng putih.Akibatnya, ginseng merah mungkin terlalu merangsang bagi orang yang cenderung merasa panas atau mereka yang memiliki kondisi seperti tumor, batu ginjal, batu empedu, kondisi peradangan, atau kondisi psikologis tertentu.
Ginseng putih dan merah tersedia dalam tincture, ekstrak cair, bubuk, dan kapsul.
Efek samping
Ginseng biasa digunakan dan bahkan ditemukan dalam minuman, yang dapat membuat Anda percaya bahwa itu benar-benar aman. Tetapi seperti halnya suplemen herbal atau obat-obatan, itu dapat memiliki efek yang tidak diinginkan. Beberapa efek samping yang paling sering dilaporkan termasuk sakit kepala, kadar gula darah rendah, kegelisahan, dan insomnia.
Ginseng dapat memengaruhi kadar hormon Anda, jadi jika Anda memiliki kondisi terkait hormon seperti endometriosis, fibroid rahim, atau kanker payudara, ovarium, rahim, atau prostat, Anda harus menghindari Panax ginseng.
Panax ginseng dapat menurunkan laju dan kekuatan detak jantung, sehingga tidak boleh digunakan jika Anda memiliki penyakit jantung (kecuali Anda berada di bawah pengawasan penyedia layanan kesehatan). Ada beberapa kekhawatiran bahwa ginseng dapat meningkatkan tekanan darah.
Anak-anak dan wanita hamil atau menyusui harus menghindari Panax ginseng.
Panax ginseng dapat menurunkan kadar glukosa darah dan dapat berinteraksi dengan obat diabetes, jadi jika Anda menderita diabetes dan sedang mempertimbangkan untuk menggunakannya, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda.
Interaksi Obat dan Suplemen
Panax ginseng dapat meningkatkan efek pengencer darah (obat antikoagulan dan antiplatelet seperti warfarin, clopidogrel, ticlopidine, heparin, dan aspirin), yang dapat meningkatkan risiko efek samping seperti pendarahan.
Herbal tertentu (seperti danshen, cakar setan, eleuthero, bawang putih, jahe, berangan kuda, papain, semanggi merah, dan melihat palmetto) juga dapat meningkatkan risiko pendarahan jika dikombinasikan dengan ginseng.
Panax ginseng dapat mempengaruhi irama jantung dan dapat meningkatkan efek samping potensial dari theophylline (dan obat asma yang serupa), albuterol, clonidine, dan sildenafil citrate (Viagra).
Panax ginseng dapat mengganggu metabolisme inhibitor monoamine oxidase (MAO), seperti phenelzine sulfate, tranylcypromine sulfate, dan isocabaxazid. Ini juga diyakini mempengaruhi tingkat neurotransmiter (bahan kimia yang membawa pesan dari sel saraf ke sel lain) dan dapat berinteraksi dengan obat antipsikotik seperti klorpromazin dan fluphenazine.
Panax ginseng menstimulasi sistem saraf pusat, sehingga dapat meningkatkan efek obat resep yang melakukan hal yang sama (seperti obat untuk gangguan hiperaktif-perhatian, narkolepsi, dan obesitas). Kombinasi ini dapat meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah.
Panax ginseng telah ditemukan mengganggu metabolisme obat yang diproses oleh enzim yang disebut CYP3A4. Minta dokter Anda untuk memeriksa apakah Anda mengonsumsi obat jenis ini.
Panax Ginseng vs. Tipe Lain
Dalam pengobatan tradisional Cina, ginseng Amerika (Panax quinquefolius) dikatakan memiliki sifat "mendinginkan". Jenis ginseng ini sering disebut-sebut sebagai obat alami untuk diabetes. Ginseng Amerika juga dikatakan merangsang sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kekuatan dan stamina, dan mengobati serta mencegah beberapa bentuk kanker.
Juga digunakan untuk meningkatkan kekuatan, stamina, dan kekebalan, Siberian ginseng (Eleutherococcus senticosus) kadang-kadang diambil untuk meringankan efek samping kemoterapi. Selain itu, ginseng Siberia dianggap bertindak sebagai adaptogen dan melindungi terhadap aterosklerosis, penyakit Alzheimer, rheumatoid arthritis, dan gangguan attention deficit-hyperactivity.
The Takeaway
Sementara Panax ginseng dapat meningkatkan energi Anda dan membantu dalam pengelolaan kondisi kesehatan tertentu, jika Anda mempertimbangkan untuk mengambilnya, penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda terlebih dahulu.
Karbohidrat dan Manfaat Kesehatan dari Labu
Labu penuh dengan vitamin, mineral, dan fitonutrien serta memiliki lebih sedikit pati dan gula daripada butternut atau acorn squash terkait.
Manfaat kesehatan dari Ginseng Amerika
Pelajari tentang manfaat ginseng Amerika, sebuah ramuan obat yang dikatakan untuk melawan kelelahan dan memerangi kanker.
Manfaat kesehatan dari Panax Ginseng Akar Purba
Obat populer dalam pengobatan herbal, Panax ginseng dapat membantu mempertajam pikiran Anda dan meningkatkan kontrol diabetes. Cari tahu lebih lanjut tentang itu.