Bisakah Probiotik Membantu Alergi Makanan Anda?

Probiotik telah disebut-sebut memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Salah satunya adalah bahwa mereka mungkin dapat membantu dengan alergi makanan. Jika Anda pernah mendengar klaim ini dan berurusan dengan alergi, Anda mungkin bertanya-tanya apakah itu benar. Sayangnya, jawabannya tidak sederhana.

Efek yang mungkin dimiliki probiotik dalam mengurangi gejala alergi - apakah itu dari makanan, lingkungan, atau penyebab lain - tidak ditentukan. Para peneliti sedang meneliti masalah ini, meskipun bukti masih belum ada untuk membuktikan apakah mereka dapat membantu atau tidak.

Apa itu Probiotik?

Sebelum kita dapat mempelajari penelitian ini, yang terbaik adalah memiliki pemahaman tentang apa itu probiotik. Ini membantu kami menjelaskan bagaimana mereka dapat membantu orang dengan alergi makanan.

Probiotik mengandung jenis bakteri "baik" yang biasanya ditemukan di usus besar orang sehat. Ada banyak jenis bakteri "baik" dan tubuh kita mengandung ratusan jenis. Hanya sedikit yang termasuk dalam suplemen yang dijual sebagai probiotik.

Kami menggunakan strain khusus dari bakteri "baik" ini untuk membiakkan susu untuk membuat yogurt, kefir, dan produk susu fermentasi lainnya. Ketika Anda melihat yogurt diiklankan dengan "kultur aktif dan aktif," itu merujuk pada bakteri hidup dari jenis yang sama yang ditemukan dalam probiotik.

Jenis-jenis bakteri yang secara khusus dipelajari dengan baik untuk manfaatnya termasuk probiotik Lactobacillus acidophilus dan Bifidobacterium bifidum. Anda akan menemukan ini di banyak produk probiotik yang dijual bebas.

Hasil Mengecewakan Sejauh Ini

Hipotesis kebersihan adalah salah satu alasan peneliti mulai melakukan penelitian dengan probiotik. Ini adalah gagasan bahwa lingkungan bersih tempat orang Barat tinggal telah mencegah tubuh kita dijajah dengan bakteri sehat yang kita butuhkan untuk mengembangkan sistem kekebalan tubuh yang sehat. Teorinya adalah bahwa inilah mengapa lebih banyak orang mengalami reaksi alergi daripada generasi sebelumnya.

Sejauh ini, bagaimanapun, suplemen probiotik telah menunjukkan sedikit efek pada pencegahan sebagian besar alergi. Penelitian dan uji coba hanya menunjukkan efek campuran atau tidak jelas pada pencegahan alergi makanan, asma, dan alergi lingkungan.

Ketika penelitian berlanjut, ada bukti yang menunjukkan harapan bagi sebagian orang. Namun, bahkan dengan indikasi awal ini, para peneliti tidak dapat memberikan saran definitif kepada siapa pun yang berurusan dengan alergi.

Alergi pada Bayi

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa bayi dalam kelompok yang dilengkapi dengan probiotik secara signifikan lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami eksim di kemudian hari. Ini adalah kondisi alergi yang sering dikaitkan dengan jenis alergi lainnya. Dibutuhkan lebih banyak studi untuk menentukan apakah efek yang membesarkan hati ini akan terus berlaku.

Menurut pedoman yang dirilis oleh World Allergy Organization (WAO), probiotik mungkin bermanfaat bagi beberapa wanita hamil dan menyusui. Saran tersebut terutama berkaitan dengan wanita yang bayinya memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan alergi dengan maksud mencegah alergi tersebut.

Namun, bahkan pedoman ini datang dengan peringatan bahwa, "Semua rekomendasi bersyarat dan didukung oleh bukti berkualitas sangat rendah." Selain itu, ada juga beberapa kekhawatiran bahwa probiotik sebenarnya dapat membuat beberapa bayi lebih sensitif terhadap alergi. Oleh karena itu, diperlukan lebih banyak penelitian di bidang ini.

Penyakit celiac

Orang dengan penyakit celiac mungkin juga dapat menemukan beberapa kelegaan dari gejala mereka melalui penggunaan probiotik. Sejumlah penelitian meneliti hubungan mikrobiota usus dan reaksi alergi terhadap gluten. Walaupun buktinya masih awal dan tidak pasti, ini menunjukkan kemungkinan bahwa memperkenalkan bakteri baik dapat mengurangi gejala bahkan lebih dari diet bebas gluten saja.

Prebiotik

Satu bidang lain dari studi saat ini adalah prebiotik. Ini adalah gula yang tidak dapat dicerna yang mendorong pertumbuhan bakteri menguntungkan di dalam tubuh. Namun, hingga saat ini, belum ada hasil konklusif tentang apakah prebiotik dapat mencegah alergi makanan.

Perhatian

Probiotik tidak dianggap sangat berisiko bagi kebanyakan orang. Namun, karena probiotik dapat dibiakkan dari produk susu, beberapa persiapan probiotik mungkin berisiko bagi orang dengan alergi susu.

Selain itu, penting untuk mengetahui fakta bahwa probiotik adalah suplemen makanan dan tidak tunduk pada persetujuan oleh Administrasi Makanan & Obat AS (FDA). Probiotik juga tidak standar dan masing-masing strain dapat memiliki efek berbeda pada tubuh Anda. Untuk alasan ini, yang terbaik adalah memiliki pemahaman yang baik tentang probiotik sebelum meminumnya.

Jika Anda memiliki pertanyaan, bicarakan dengan dokter Anda atau anggota tim kesehatan Anda yang lain. Ahli alergi atau dokter anak Anda juga dapat memberi tahu Anda tentang risiko dan manfaat probiotik untuk anak Anda.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Tidak ada bukti konklusif bahwa probiotik dapat meningkatkan gejala alergi Anda. Paling-paling, mereka mungkin bermanfaat selain perawatan alergi standar Anda. Karena mereka tidak diatur dan sangat bervariasi, itu ide yang baik untuk berkonsultasi dengan ahli alergi atau dokter Anda apakah probiotik mungkin bermanfaat bagi Anda.