Gerakan Hindfoot atau Rearfoot

inversion and eversion (Januari 2025)

Kaki belakang kadang-kadang disebut sebagai rearfoot, adalah daerah posterior kaki manusia. Daerah ini termasuk tulang talus dan kalkaneus; otot-otot, tendon, dan ligamen di posterior kaki; dan sendi-sendi subtalar dan talocrural (pergelangan kaki).

Struktur Kaki Belakang

Jilbab berisi tulang-tulang kaki terbesar, serta jumlah tulang terendah. Dua tulang di rearfoot adalah talus, atau dikenal sebagai tulang pergelangan kaki, dan kalkaneus, atau tulang tumit.

Sendi talocrural atau dikenal sebagai sendi pergelangan kaki. Letaknya di antara talus dan tibia serta fibula tungkai bawah. Ini adalah sendi "engsel" yang memungkinkan kaki miring ke atas atau ke depan (disebut dorsiflexion), dan mundur atau ke bawah (disebut plantarflexion).

Sendi subtalar terletak di antara kalkaneus dan talus dan memungkinkan kaki untuk menggulung sisi kaki ke sisi memutar telapak kaki ke dalam atau ke luar (inversi dan eversi).

Gerakan-gerakan ini sering disebut sebagai pronasi dalam konteks berjalan dan berlari. Istilah "serangan kaki" menggambarkan sedikit gerakan memutar ke dalam yang dilakukan kaki saat menyentuh tanah saat berjalan normal atau berlari.

Overpronation dan Supinasi

Kondisi umum yang terjadi pada rearfoot dapat menghasilkan apa yang biasa disebut "overpronation" atau "supination" (atau underpronation). Kelainan-kelainan ini menyebabkan kaki terbalik atau terbalik - atau "miring" ke dalam atau ke luar di pergelangan kaki - ketika sepatu lari berbobot. Ini diamati dalam gaya berjalan seseorang. Ini umumnya kelainan bawaan, tetapi biasanya tidak diamati saat lahir; Namun ketika seorang anak berkembang, kelainan bentuk menjadi lebih jelas.

Supinasi dan overpronasi cukup umum dan biasanya tidak serius, tetapi mereka dapat menyebabkan rasa sakit pada kaki, kaki, lutut, pinggul atau punggung.