Manfaat Tribulus Terrestris

Tribulus (Tribulus terrestris) adalah tanaman berbunga kecil yang juga dikenal sebagai tusukan dan kepala kambing.

Menggunakan untuk Tribulus

Tribulus telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Cina, serta di ayurveda untuk meningkatkan kinerja atletik atau meningkatkan libido. Tribulus juga dikatakan meningkatkan kadar hormon tertentu Anda, termasuk testosteron dan estrogen, dan ditemukan dalam suplemen yang mengklaim dapat meningkatkan kadar testosteron.

Selain itu, tribulus diakui untuk membantu berbagai masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, batu ginjal, disfungsi ereksi, disfungsi seksual, dan bertindak sebagai diuretik.

Manfaat Tribulus

Berikut ini beberapa temuan yang dipilih dari penelitian yang tersedia di tribulus:

Performa atletik

Suplemen diet yang mengandung tribulus sering dipasarkan karena potensinya untuk meningkatkan kadar testosteron dan, pada gilirannya, membangun massa otot dan meningkatkan kekuatan. Namun, laporan yang diterbitkan di Jurnal Suplemen Diet pada tahun 2014 menyatakan bahwa klaim pemasaran seperti itu tidak terbukti. Dalam analisis mereka dari 11 uji klinis yang dipublikasikan sebelumnya, penulis laporan tersebut menetapkan bahwa efek peningkatan testosteron hanya ditemukan ketika tribulus dikonsumsi dengan suplemen yang mengandung kombinasi zat.

Disfungsi Seksual

Tribulus dapat membantu mengobati disfungsi ereksi, menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di Maturitas pada tahun 2017. Dalam menguji efek 12 minggu ekstrak tribulus pada pria dengan disfungsi ereksi ringan atau sedang, para peneliti menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi tribulus mengalami peningkatan fungsi seksual yang signifikan (termasuk disfungsi ereksi).

Dalam laporan yang diterbitkan di Narkoba pada 2018, peneliti mengukur uji klinis yang dipublikasikan sebelumnya. Menurut penulis laporan itu, analisis mereka menunjukkan bahwa " T. terrestris menghasilkan hasil yang beragam."

Selain itu, sebuah penelitian kecil yang diterbitkan di Endokrinologi Ginekologi pada tahun 2018 menunjukkan bahwa tribulus dapat membantu mengobati disfungsi seksual pada wanita.

Untuk penelitian, 40 wanita dengan libido berkurang diobati dengan tribulus atau plasebo. Pada akhir penelitian, mereka yang menerima tribulus telah meningkatkan kadar testosteron dan mengalami peningkatan yang signifikan dalam faktor-faktor seperti keinginan, gairah, rasa sakit, dan kepuasan.

Diabetes

Tribulus dapat memerangi diabetes, menunjukkan sebuah penelitian kecil yang diterbitkan di Jurnal Pengobatan Komplementer dan Alternatif Berbasis Bukti pada tahun 2016. Dalam penelitian ini, wanita dengan diabetes tipe 2 menerima perawatan tribulus tiga bulan atau plasebo. Glukosa darah, kolesterol total, dan kolesterol LDL berkurang secara signifikan dibandingkan dengan plasebo. Tidak ada efek signifikan yang diamati pada trigliserida dan kadar kolesterol HDL.

Efek samping

Karena begitu sedikit penelitian telah menguji efek kesehatan tribulus pada manusia, sedikit yang diketahui tentang keamanan penggunaan jangka panjang ramuan ini. Namun, ada beberapa kekhawatiran bahwa tribulus dapat memicu efek samping seperti peningkatan detak jantung dan kegelisahan.

Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa tribulus dapat meningkatkan berat prostat. Pria dengan kondisi seperti hipertrofi prostat jinak atau kanker prostat harus menghindari penggunaan ramuan ini.

Karena tribulus dapat mengurangi kadar gula darah, mengambil ramuan dalam kombinasi dengan obat diabetes dapat menyebabkan gula darah Anda menjadi sangat rendah.

Menurut sebuah laporan kasus, seorang pria berusia 36 tahun didiagnosis menderita priapisme (ereksi penis yang berkepanjangan dan menyakitkan) setelah mengkonsumsi suplemen herbal yang mengandung tribulus.

Suplemen makanan sebagian besar tidak diatur, dan dalam beberapa kasus mungkin mengandung zat atau bahan yang tidak ada pada label. Risikonya mungkin lebih tinggi untuk suplemen yang dipasarkan untuk kinerja atletik, yang mungkin terkontaminasi dengan steroid anabolik dan zat lainnya, sehingga menyebabkan doping yang tidak disengaja.

Buka di sini untuk belajar tentang menggunakan tribulus dan suplemen diet lainnya dengan aman.

The Takeaway

Karena kurangnya informasi penelitian dan keamanan, terlalu dini untuk merekomendasikan tribulus untuk tujuan kesehatan apa pun. Jika Anda masih berpikir untuk menggunakannya, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk melihat apakah itu tepat untuk Anda.