Cara Mengobati dan Mencegah Plak
Daftar Isi:
Hati-hati dengan Kolesterol, Jika Mau Terhindar dari Bahaya tak Terduga Ini! (Januari 2025)
Plak adalah endapan yang lunak, lengket, dan tidak berwarna yang terus terbentuk pada gigi dan gusi kita. Seringkali tidak terdeteksi, plak menyerang gigi dan gusi dengan asam yang dihasilkannya dari bakteri di mulut Anda. Bakteri menggunakan gula dari makanan dan minuman bersama dengan air liur, untuk berkembang dan berkembang biak. Serangan asam ini merusak enamel gigi, menyebabkan sensitivitas gigi dan berakhir dengan berbagai tingkat kerusakan gigi. Plak juga bertanggung jawab untuk penyakit gusi dan berkontribusi terhadap bau mulut.
Plak dikendalikan dengan menyikat dan membersihkan gigi setiap hari di rumah dan selama pembersihan rutin dari dokter gigi atau ahli kesehatan gigi. Kurangi plak dengan membatasi gula dan karbohidrat dalam diet Anda. Plak menumpuk di daerah yang sulit dijangkau mulut. Jika tidak dihilangkan setiap hari, ia mulai mengeras menjadi zat kalsifikasi yang disebut kalkulus, juga dikenal sebagai karang gigi.
Bagaimana Bentuk Plak
Reaksi kimia yang terjadi di mulut bekerja membentuk plak. Bakteri, karbohidrat, partikel makanan, dan air liur semuanya diperlukan untuk pembentukan plak. Makanan yang memiliki kandungan gula sangat tinggi, seperti permen, kue, dan soda, mengandung lebih banyak karbohidrat. Tingkat konsumsi yang tinggi dari makanan ini menyebabkan peningkatan kehadiran karbohidrat, dan pada gilirannya, kehadiran plak yang lebih tinggi.
Karbohidrat bergabung dengan bakteri yang terbentuk secara alami di mulut untuk membentuk asam. Asam ini bisa makan melalui lapisan luar email gigi. Asam kemudian terbentuk dengan air liur dan partikel makanan sisa menjadi zat yang keras dan lengket. Zat yang dibuat antara asam, partikel makanan dan air liur disebut sebagai plak. Plak kemudian menempel pada gigi dan menyebabkan berbagai masalah gigi, seperti gigi berlubang.
Pencegahan
Mempertimbangkan semua kerusakan yang dapat dilakukannya, pencegahan plak adalah langkah yang sangat penting untuk perawatan gigi. Ada dua metode pencegahan plak yang efektif. Membatasi keseluruhan konsumsi makanan tinggi karbohidrat adalah salah satu cara untuk mencegah plak. Karena tingkat konsumsi karbohidrat yang tinggi menyebabkan peningkatan pembentukan plak, menghilangkan karbohidrat dari diet Anda akan membatasi plak. Permen, kue, soda, dan benda-benda yang sangat manis dan manis lainnya harus dihindari, terutama berlebihan, untuk mencegah penumpukan plak.
Namun, menghindari karbohidrat sama sekali tidak mungkin. Jadi, sering menyikat gigi dan flossing adalah cara kedua untuk mencegah penumpukan plak. Menyikat dan membersihkan gigi dua kali sehari dianjurkan. Menyikat berfungsi untuk melonggarkan dan menghilangkan plak yang menumpuk di sekitar gigi. Flossing berfungsi untuk menghilangkan partikel makanan dan puing-puing yang tersangkut di sela-sela gigi. Dengan membersihkannya, Anda memberi kesempatan pada bakteri ini untuk membentuk plak.
Cara Mencegah dan Mengobati Rasa Sakit Shin Splints
Bagaimana Anda mencegah dan mengobati shin splint ketika Anda berjalan, berlari, atau berolahraga? Hindari rasa sakit dan sembuhkan dengan istirahat, peregangan, dan sepatu yang lebih baik.
Cara Mengobati dan Mencegah Racun Ivy, Oak, dan Sumac
Poison ivy dan sepupunya oak dan sumac adalah bagian dari keluarga toxicodendron. Mereka adalah tanaman paling beracun di Amerika Utara.
Psoriasis Plak: Gejala, Penyebab, Diagnosis, Cara Mengobati, dan Mengatasi
Psoriasis plak adalah penyakit autoimun di mana sel-sel kulit cepat menumpuk, membentuk sisik dan kering, bercak gatal. Pelajari penyebabnya dan cara mengobatinya.
