Gejala dan Penyebab Halusinasi Terkait Tidur

Pernahkah Anda bangun dari tidur dan mengira Anda masih bermimpi? Sangat umum mengalami halusinasi saat tertidur atau setelah bangun tidur. Meskipun sebagian besar visual, ada sejumlah cara yang mungkin untuk mengalami halusinasi ini, termasuk dengan kurang tidur. Apa yang menyebabkan halusinasi terkait tidur? Pelajari tentang fenomena ini dan mengapa itu bisa terjadi.

Asosiasi dengan Transisi Tidur

Ketika orang melaporkan halusinasi, mereka sering menggambarkan pengalaman visual: melihat sesuatu yang tidak ada di sana atau salah menafsirkan sesuatu di lingkungan (disebut sebagai ilusi). Sebagai contoh, Anda mungkin melihat serangga merayap di langit-langit atau salah menafsirkan lampu sebagai sosok bayangan yang berdiri di ruangan.

Meskipun pengalaman visual mendominasi, beberapa halusinasi mungkin melibatkan hal-hal pendengaran. Halusinasi pendengaran ini dapat berkisar dari suara terlalu keras atau rangsangan lainnya. Mungkin juga untuk merasakan sesuatu dengan halusinasi taktil atau bahkan memiliki perasaan bergerak dengan halusinasi kinetik.

Halusinasi yang terjadi ketika tertidur disebut halusinasi hypnagogic. Ini paling sering terjadi karena onset tiba-tiba dari gerakan mata cepat (REM) tidur di dekat onset tidur. Ketika bangun dari tidur REM, yang lebih lazim menjelang pagi, halusinasi hypnopompic dapat terjadi.

Prevalensi

Apa pun tipenya, halusinasi sering terjadi. Diperkirakan 25 hingga 37 persen orang telah mengalami halusinasi hypnagogic. Halusinasi hypnopompic mempengaruhi 7 hingga 13 persen orang.Halusinasi seputar tidur tampaknya lebih banyak terjadi di kalangan anak muda, terutama pada masa remaja dan dewasa muda. Mereka juga lebih sering dilaporkan oleh wanita.

Perilaku Hidup Berdampingan

Halusinasi dapat dikaitkan dengan gejala lain. Mereka umumnya hidup berdampingan dengan kelumpuhan tidur. Orang yang menderita mungkin terkejut dan melompat dari tempat tidur. Ini mungkin terlihat dengan perilaku yang berhubungan dengan tidur lainnya, termasuk tidur sambil berjalan dan tidur. Halusinasi juga dapat terjadi secara mandiri pada siang hari.

Halusinasi Kompleks

Halusinasi visual yang lebih kompleks yang terjadi pada malam hari dapat mewakili pengalaman yang berbeda. Setelah bangun tiba-tiba, tanpa mengingat mimpi yang terkait, orang yang terkena mungkin berhalusinasi adegan visual yang kompleks dan jelas. Ini mungkin termasuk orang atau hewan yang terdistorsi dalam ukuran atau bentuk.

Meskipun relatif tidak bergerak, itu mungkin tampak nyata dan menakutkan. Ini mungkin bertahan selama beberapa menit. Meskipun terjaga ketika itu terjadi, itu mungkin terjadi setelah tidur non-REM. Halusinasi menghilang saat lampu dinyalakan. Halusinasi kompleks ini tampaknya memiliki penyebab unik dan mungkin disebabkan oleh kondisi medis yang berbeda.

Penyebab

Seperti disebutkan di atas, halusinasi yang terkait dengan transisi tidur terjadi setidaknya kadang-kadang dalam proporsi yang tinggi dari populasi umum. Ini mungkin hanya mewakili kegigihan pencitraan mimpi menjadi terjaga. Ini menghasilkan kondisi tumpang tindih. Mungkin diperburuk karena kurang tidur. Ini mungkin merupakan fenomena normal dalam transisi tidur-bangun, tetapi juga dapat dilihat pada beberapa kondisi lainnya.

Halusinasi ini terjadi secara umum pada narkolepsi. Kondisi ini dikaitkan dengan tidur yang terfragmentasi, rasa kantuk yang berlebihan di siang hari, kelumpuhan tidur, dan seringkali ketapel.

Halusinasi kompleks agak jarang dan mungkin menunjukkan adanya gangguan neurologis atau visual. Ini dapat terjadi pada penyakit Parkinson atau demensia dengan tubuh Lewy. Ketika penglihatan hilang, terutama dalam kebutaan, lobus oksipital otak dapat membuat gambar yang menyimpang. Efeknya, otak mulai membuat ide visual karena kurangnya input sinyal dari mata.

Selain itu, halusinasi dapat dikaitkan dengan penyalahgunaan zat, penyakit kejiwaan, dan gangguan tidur lainnya. Alkohol atau penggunaan narkoba saat ini atau sebelumnya dapat memicu halusinasi. Kecemasan dan gangguan mood lainnya, serta skizofrenia, dapat membangkitkan halusinasi. Insomnia, terutama kesulitan tidur, dan kurang tidur untuk memenuhi kebutuhan juga dapat memicu halusinasi. Diperkirakan 80 persen orang akan mengalami halusinasi visual jika kurang tidur.

Jika gigih dan mengganggu, penting untuk menyingkirkan kemungkinan penyebab halusinasi lainnya. Kondisi medis seperti kejang dan migrain harus dikecualikan. Efek dari obat atau penggunaan zat harus dipertimbangkan. Masalah kejiwaan harus diidentifikasi dan diobati. Gangguan tidur lainnya, termasuk mimpi buruk dan meledaknya sindrom kepala serta kelumpuhan tidur, harus dikecualikan.

Kapan Mencari Bantuan

Ketika halusinasi di sekitar tidur bermasalah, bicarakan dengan spesialis tidur tentang cara untuk meringankan gejala ini. Dalam beberapa kasus, cukup memahami fenomena itu sudah cukup untuk memudahkan pikiran kembali tidur.

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• American Academy of Sleep Medicine. Klasifikasi internasional gangguan tidur, Edisi ke-3. Darien, IL: American Academy of Sleep Medicine, 2014.
• Mahowald M, Woods S, Schenck C. "Mimpi tidur, bangun halusinasi, dan sistem saraf pusat." Bermimpi 1998;8:89-102.
• Ohayon M. "Prevalensi halusinasi dan asosiasi patologis mereka pada populasi umum." Res Psikiatri 2000;97:153-64.
• Ohayon M, R Imam, Caulet M, Guilleminault C. "Halusinasi hypnagogic dan hypnopompic: fenomena patologis?" Br J Psikiatri 1996;169:459-67.
• Silber MH, Hansen M, Girish M. "Halusinasi visual nokturnal yang kompleks." Tidur Med 2005;6:363-6.