Penyebab dan Perawatan Mulas Selama Kehamilan

Mulas adalah ketidaknyamanan umum selama kehamilan. Antara 40 hingga 80 persen wanita memiliki gejala mulas, gangguan pencernaan, atau refluks asam saat mereka hamil. Dapat dimulai kapan saja selama kehamilan, tetapi lebih sering terjadi pada trimester kedua dan ketiga saat bayi tumbuh.

Inilah yang perlu Anda ketahui tentang gejala, penyebab, dan komplikasi sakit maag pada kehamilan, bersama dengan kiat untuk menghadapinya.

Tentang Heartburn

Mungkin terbakar, tetapi tidak ada hubungannya dengan hati Anda. Mulas terjadi ketika makanan dan asam dari perut Anda bergerak kembali ke esofagus Anda (tabung yang mengalir dari bagian belakang mulut ke perut Anda).

Itu tidak sakit ketika asam ada di dalam perut Anda karena sel-sel yang membentuk lapisan lambung dimaksudkan untuk menahan asam dan enzim yang memecah makanan. Tapi, lapisan esofagus lebih sensitif daripada lapisan lambung. Jadi, ketika apa yang ada di perut punggung ke kerongkongan, itu menyebabkan iritasi yang terasa seperti sensasi terbakar. Dan, meskipun itu ada di saluran gastrointestinal (GI) Anda, titik pembakaran terasa seperti di dekat jantung Anda, yang memberinya nama "mulas." Kadang-kadang disebut refluks asam atau gangguan pencernaan juga.

Gejala

Mulas biasanya datang setelah makan, dan sering lebih buruk di malam hari atau ketika Anda berbaring untuk tidur siang. Ketika asam mengalir kembali ke esofagus, asam itu bisa naik sampai ke bagian belakang tenggorokan dan menyebabkan gejala-gejala ini:

• Nyeri di dada Anda di belakang tulang dada
• Terbakar di dada atau di belakang tenggorokan Anda
• Rasa asam, asam, atau asam di mulut Anda

Gejala mulas bisa hilang hanya dalam beberapa menit atau bertahan beberapa jam. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang gejala apa pun yang Anda alami, sehingga mereka dapat menentukan apakah itu mulas.

Cara Mendiagnosis Mulas

Penyebab

Banyak bagian tubuh mengalami perubahan selama kehamilan, termasuk saluran pencernaan Anda. Ketika Anda mengharapkan bayi, tubuh Anda menghasilkan lebih banyak hormon progesteron dan relaks.

Progesteron menyebabkan perut mengosong lebih lambat setelah Anda makan sambil bersantai menenangkan atau melemaskan otot polos di tubuh Anda. Cincin, atau sfingter, di sekitar bagian bawah esofagus yang menjaga makanan dan asam lambung di perut Anda terdiri dari otot polos.

Karena hormon-hormon ini, makanan akan tetap berada di perut lebih lama, dan lebih mudah kembali ke esofagus. Selain itu, ketika minggu-minggu berlalu dan perut Anda membesar, rahim Anda yang mengembang dan bayi yang sedang tumbuh mulai menekan perut Anda. Tekanan ini dapat mendorong isi lambung melewati sfingter yang melemah dan naik ke kerongkongan, juga menyebabkan mulas.

Tentu saja, Anda bisa merasakan panas dalam perut selama kehamilan karena alasan yang sama Anda mungkin mendapatkan mulas ketika Anda tidak membawa anak. Hal-hal lain yang menyebabkan sakit maag adalah:

• Makan berlebihan
• Makanan pedas
• Makanan tinggi lemak dan daging olahan
• Buah jeruk dan jus
• Tomat
• Cokelat, kafein, dan soda atau minuman lain dengan karbonasi
• Merokok
• Alkohol
• Kegemukan
• Obat-obatan tertentu
• Menekankan

Penyebab dan Faktor Risiko Mulas

Komplikasi

Mulas dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan mengganggu tidur, tetapi biasanya tidak berbahaya. Komplikasi serius dari mulas selama kehamilan jarang terjadi. Namun, sakit maag bisa menjadi kekhawatiran jika ada hal lain yang terjadi bersamanya. Dokter Anda akan melihat ke dalam kondisi Anda lebih hati-hati dan memantau Anda dan bayi lebih dekat jika:

• Anda memiliki sakit tenggorokan
• Menjadi menyakitkan atau sulit ditelan
• Anda menderita nyeri dada
• Anda merasa seperti ada sesuatu yang tertangkap di tenggorokan Anda
• Suara Anda menjadi serak, atau Anda mengalami laringitis
• Anda mengalami batuk atau kesulitan bernapas
• Anda menurunkan berat badan
• Jumlah sel darah merah Anda turun (anemia)

Kiat untuk Mengatasi

Jika Anda menderita nyeri ulu hati, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencoba mencegahnya atau meredakan ketidaknyamanan setelah dimulai. Berikut ini beberapa cara untuk mengatasi mulas selama kehamilan.

• Tonton peningkatan berat badan: Cobalah untuk tetap mengikuti pedoman untuk penambahan berat badan yang direkomendasikan dokter Anda. Penambahan berat badan yang berlebihan dapat menambah tekanan pada perut Anda dan membuat mulas lebih buruk.
• Jauhi makanan yang menyebabkan ketidaknyamanan: Jika Anda melihat Anda mengalami sakit maag setelah makan makanan yang digoreng, pedas, atau mengandung gas, hindari mereka sebanyak mungkin.
• Makan makanan yang lebih kecil: Daripada menikmati tiga kali makan besar, cobalah makan porsi yang lebih kecil lebih sering. Anda juga dapat mengemas camilan sehat atau makanan sehat kecil di tas Anda ketika Anda meninggalkan rumah sehingga Anda dapat mengikuti makan sepanjang hari.
• Minum cukup cairan: Memiliki delapan hingga sepuluh gelas air 8-ons atau minuman sehat lainnya setiap hari, tetapi batasi kafein dan minuman manis.
• Hindari pakaian ketat: Pakaian yang ketat di pinggang Anda bisa memberi tekanan pada perut Anda.
• Jangan berbaring atau langsung tidur setelah makan: Kemungkinan besar makanan akan kembali naik jika Anda berbaring dengan perut kenyang. Sebaliknya, duduk sejenak untuk memungkinkan tubuh Anda mencernanya.
• Gunakan gravitasi untuk keuntungan Anda: Tidurlah di atas lereng dengan bantal tambahan atau baji untuk membuat kepala Anda terangkat dan makanan turun.
• Bungkuklah dengan lutut Anda: Membungkuk ke pinggang dapat memberi tekanan pada perut Anda dan menempatkan tubuh Anda pada posisi di mana isi perut dapat naik ke kerongkongan. Jika Anda membungkuk di lutut dan menjaga tubuh Anda tegak, Anda dapat membantu menjaga makanan turun.
• Perhatikan postur Anda: Membungkuk dan membungkuk memberi tekanan pada perut Anda, jadi cobalah untuk duduk tegak dan berjalan dengan bahu Anda ke belakang untuk memberi lebih banyak ruang perut dan menjaga kerongkongan Anda dalam posisi tegak.
• Kurangi stres dan cukup istirahat: Stres dan kelelahan bisa membuat mulas lebih buruk. Cobalah untuk beristirahat ketika Anda dapat dan menggunakan meditasi, olahraga ringan, mendengarkan musik, atau teknik lain untuk membantu Anda rileks tubuh Anda.
• Jangan merokok atau minum alkohol: Bukan hanya buruk untuk mulas, tetapi juga buruk bagi Anda dan bayi Anda.
• Coba pengobatan alternatif: Studi menunjukkan akupunktur dapat membantu memberikan bantuan dari sakit maag selama kehamilan.
• Tanyakan kepada dokter Anda tentang mengambil antasid yang aman: Jika Anda sering merasa mulas dan Anda sangat tidak nyaman, bicaralah dengan dokter Anda. Dia dapat merekomendasikan atau memberi resep sesuatu untuk Anda. Anda bahkan dapat membawanya di dompet Anda, sehingga Anda memilikinya ketika Anda membutuhkannya.

Cara Mencegah Mulas

Obat Selama Kehamilan

Ketika opsi pengobatan alami tidak cukup, Anda mungkin perlu sesuatu yang lebih untuk mengatasi rasa panas di dada. Bicarakan dengan dokter Anda pada kunjungan pranatal berikutnya atau hubungi kantor jika Anda tidak dapat menunggu untuk bantuan. Ada antasida dan resep obat yang dijual bebas yang mungkin bisa Anda konsumsi. Penyedia perawatan kesehatan Anda dapat merekomendasikan atau meresepkan obat yang aman untuk mengobati sakit maag atau refluks tergantung pada gejala Anda.

The-to-to produk untuk meredakan mulas selama kehamilan adalah:

Kalsium karbonat

Antasida yang mengandung kalsium karbonat segera bekerja untuk menetralkan asam pada kontak. Antasida kalsium juga memberi Anda kalsium tambahan. Merek-merek terkenal dari kalsium karbonat adalah:

• Tums
• Rolaids

Magnesium Hidroksida dan Aluminium Hidroksida

Kombinasi magnesium hidroksida dan aluminium hidroksida bekerja bersama untuk menetralisir asam lambung dan meredakan mulas. Jenis obat ini dianggap aman selama kehamilan dan termasuk merek seperti:

• Maalox
• Mylanta

Jenis obat lain yang mengobati sakit maag meliputi:

H2 Blockers

Antagonis reseptor H2 memblokir histamin dalam tubuh Anda dan menyebabkan perut Anda membuat lebih sedikit asam. Obat-obatan dalam kategori ini dianggap aman dikonsumsi selama kehamilan. Dokter Anda dapat memberi Anda resep, atau Anda dapat membuat mereka over-the-counter. Jika Anda memilih untuk menggunakan obat bebas, Anda harus tetap berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu. H2 blocker adalah:

• Tagamet (cimetidine)
• Zantac (ranitidine)
• Pepsid (famotidine)

Proton Pump Inhibitors (PPI)

Inhibitor pompa proton memblokir pompa proton di lambung dan menghentikannya membuat asam. Mereka dianggap berisiko rendah selama kehamilan, namun penggunaan jangka panjang PPI tidak disarankan karena mereka dapat menyebabkan kekurangan vitamin B dan ketidakcukupan kalsium pada kehamilan. Jika Anda memerlukan PPI, dokter Anda dapat memberi saran pada Anda yang mana yang akan dipilih dan dosis yang harus diambil, atau dia dapat menulis resep untuk Anda. PPI yang mungkin Anda kenal adalah:

• Prilosec (omeprazole)
• Prevacid (lansoprazole)
• Nexium (esomeprazole)

Lain

Carafate (sucralfate) adalah resep yang melapisi kerongkongan dan lambung untuk melindunginya dari asam. Ini mengandung aluminium, tetapi saluran pencernaan tidak menyerap aluminium dengan baik, sehingga dianggap aman digunakan selama kehamilan.

Antasida yang Tidak Harus Anda Ambil

Anda harus selalu membaca label dan bertanya kepada dokter Anda sebelum menggunakan obat bebas, herbal, atau pengobatan rumahan saat Anda hamil. Meskipun sepertinya aman, itu tidak selalu. Beberapa perawatan konvensional untuk sakit maag yang tidak boleh Anda gunakan selama kehamilan adalah:

• Alka-Seltzer
• Pepto-Bismol atau Kaopectate (Bismuth subsalicylate)
• Bikarbonat Soda (sodium bikarbonat, soda kue)
• Produk yang mengandung aspirin

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Anda mungkin tidak akan bisa melewati seluruh kehamilan tanpa sedikit mulas. Tapi, meski mungkin menyebalkan, meninggalkan Anda dengan selera buruk di mulut Anda, atau mengganggu tidur Anda, biasanya tidak berbahaya. Anda dapat mencoba yang terbaik untuk mencegahnya, dan kemudian mengambil langkah untuk mengatasinya ketika muncul. Dengan saran dan bantuan dari dokter Anda, Anda akan bisa melaluinya. Anda bahkan dapat menerima menangani gangguan pencernaan atau mulas sesekali untuk menikmati makanan yang Anda idamkan, dan itu juga oke.

Kemudian, begitu bayi Anda lahir, perut Anda menyusut kembali, dan hormon-hormon Anda kembali seperti semula sebelum kehamilan Anda, sakit maag harus hilang.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu? Sumber Artikel

• Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman, dan Sumner J. Yaffe. Obat dalam Kehamilan dan Laktasi: Panduan Referensi untuk Risiko Janin dan Neonatal. Lippincott Williams & Wilkins. 2012

• Gerson LB. Perawatan penyakit gastroesophageal reflux selama kehamilan. Gastroenterologi & Hepatologi. 2012 Nov; 8 (11): 763.

• Katz PO, Gerson LB, Vela MF. Pedoman untuk diagnosis dan manajemen penyakit gastroesophageal reflux. The American Journal of Gastroenterology. 2013 Mar, 108 (3): 308. DOI: 10.1038 / ajg.2012.444.

• Phupong V, Hanprasertpong T. Intervensi untuk mulas pada kehamilan. Cochrane Database of Systematic Ulasan. 2015 (9). DOI: 10.1002 / 14651858.CD011379.pub2.

• Vazquez JC. Sembelit, hemoroid, dan nyeri ulu hati pada kehamilan. Bukti Klinis BMJ. 2010.