10 Tips Cara Bertahan Kanker

Anda sering mendengar kanker digambarkan sebagai "pertempuran" di mana Anda harus "berjuang" untuk bertahan hidup. Tetapi karena "pertarungan" tidak pernah adil, bagaimana tepatnya seorang individu dapat bertahan hidup dari kanker?

Sayangnya, tidak pernah ada kepastian dalam hal kanker dan tidak ada rencana yang pasti untuk bertahan hidup. Beberapa orang mencoba segala yang dimungkinkan secara manusiawi untuk bertahan hidup, tetapi tidak. Namun ada langkah-langkah tertentu yang dapat Anda ambil yang dapat meningkatkan peluang Anda dan membuat Anda selangkah lebih maju dari "lawan" Anda. Di bawah ini tercantum 10 cara yang bisa Anda balas dengan harapan selamat dari kanker.

Delapan tips pertama adalah untuk mereka yang telah didiagnosis menderita kanker. Dua tips terakhir adalah untuk mereka yang belum didiagnosis, atau bagi mereka yang menderita kanker tetapi ingin tahu apa yang bisa dilakukan untuk mencegah atau menemukan kanker kedua lebih awal.

Jika Anda Mengalami Kanker, Temui Spesialis

Poin ini mungkin tampak jelas bagi kebanyakan orang, tetapi tidak untuk semua orang. Ada jutaan penderita kanker yang dirawat oleh ahli bedah, internis, praktisi keluarga, dan penyedia layanan kesehatan lainnya. Jika mungkin, coba dilihat oleh seorang ahli onkologi. American Society of Clinical Oncology dapat membantu Anda menemukan onkologis atau spesialis. American Society of Hematology akan membantu Anda menemukan dokter jika Anda memiliki kanker darah. Para spesialis kemungkinan besar akan menyadari pilihan perawatan saat ini dan uji klinis yang akan bermanfaat bagi Anda.

Ada juga berbagai jenis ahli onkologi. Paling sering, Anda akan memiliki ahli onkologi medis yang akan mengelola dan mengoordinasikan perawatan Anda. Jika Anda memiliki terapi radiasi, Anda mungkin menemui ahli onkologi radiasi. Jika Anda memiliki kanker ginekologi, seorang ahli onkologi ginekologi patut dilihat. Bagi mereka yang menderita kanker ovarium, kelangsungan hidup dengan operasi tampaknya lebih tinggi ketika onkologis ginekologis melakukan operasi dibandingkan dengan dokter kandungan umum. Tentu saja, ini adalah pernyataan umum, dan kemungkinan ada pengecualian.

Temukan Tim Medis yang Berspesialisasi dalam Jenis Kanker Anda

Sekarang Anda berencana menemui ahli onkologi, di mana Anda mulai? Seringkali, langkah pertama Anda mungkin melibatkan memilih pusat perawatan kanker. daripada memilih ahli onkologi. Perawatan kanker biasanya melibatkan pendekatan multidimensi, dan pusat perawatan kanker yang baik akan memungkinkan Anda untuk membentuk tim perawatan kanker yang baik.

Jadi, bagaimana Anda mengetahui pusat perawatan kanker mana yang terbaik untuk jenis kanker khusus Anda? Langkah pertama yang baik adalah bertanya kepada dokter Anda melihat di mana dia akan pergi jika didiagnosis dengan kanker yang sama. Bicaralah dengan teman dan keluarga Anda.Meluangkan waktu untuk terhubung dengan komunitas kanker online adalah cara terbaik untuk belajar pusat mana yang paling aktif dalam merawat dan meneliti jenis kanker khusus Anda.

National Cancer Institute merekomendasikan agar penderita kanker mempertimbangkan untuk ikut serta dalam uji klinis, dan terkadang uji klinis ini hanya tersedia di pusat kanker yang lebih besar. Ada banyak mitos tentang uji klinis, tetapi kenyataannya adalah bahwa kadang-kadang uji klinis dapat menawarkan Anda perawatan yang dapat meningkatkan kelangsungan hidup yang tidak tersedia. Luangkan waktu untuk memahami tujuan uji klinis saat Anda melihat pilihan Anda.

Setelah melihat apa yang tersedia, Anda kemudian dapat membandingkan lokasi pusat-pusat ini dengan wilayah negara di mana Anda akan merasa paling nyaman menerima perawatan Anda (baik di dekat rumah Anda atau orang-orang terdekat yang tinggal di daerah lain jika memungkinkan). Jika Anda melihat onkologis medis keluar dari keadaan itu tidak berarti bahwa Anda harus menerima semua perawatan Anda di sana. Beberapa ahli kanker di pusat kanker yang lebih besar dapat merekomendasikan perawatan kemoterapi, misalnya, yang kemudian dapat disampaikan di pusat yang lebih dekat ke rumah Anda.

Dapatkan Pendapat Kedua (Dan Mungkin yang ke-3 atau ke-4)

Beberapa orang merasa tidak nyaman meminta pendapat kedua, namun dengan kondisi yang sama seriusnya dengan kanker, sebagian besar dokter berharap Anda menginginkan pendapat kedua. Bahkan, sebagian besar dokter, ketika berhadapan dengan kanker sendiri, mendapat pendapat kedua.

Sering disarankan agar Anda mencari pendapat kedua di salah satu pusat kanker yang lebih besar. Mungkin bermanfaat untuk memeriksa daftar pusat kanker yang ditunjuk National Cancer Institute, karena pusat-pusat ini dipilih karena komitmen mereka untuk menemukan perawatan baru dan lebih efektif untuk kanker. Pusat-pusat kanker yang lebih besar ini juga lebih mungkin memiliki spesialis tidak hanya pada jenis kanker Anda tetapi juga aspek-aspek unik kanker lainnya seperti profil molekuler kanker Anda.

Ada banyak alasan mengapa pendapat kedua (atau lebih) sangat penting. Salah satu alasannya, tentu saja, adalah untuk mendapatkan pendapat dari seorang spesialis yang lebih berpengetahuan atau tertarik pada jenis kanker Anda. Namun, bahkan jika kedua atau semua pendapat yang Anda dapatkan sependapat, ini bisa menjadi penting. Jika pengobatan Anda gagal untuk menjadi efektif, mungkin Anda tidak perlu menebak-nebak diri sendiri dan berharap Anda mendapatkan pendapat kedua.

Lihatlah alasan-alasan penting ini untuk mendapatkan pendapat kedua ketika Anda menderita kanker.

Pelajari Semua yang Anda Dapat Tentang Kanker Anda dan Gunakan Sumber Daya yang Tersedia

Penelitian telah menemukan bahwa meluangkan waktu untuk mendidik diri sendiri tentang kanker Anda tidak hanya membantu Anda merasa lebih berdaya dan mengendalikan perawatan Anda, tetapi dapat membuat perbedaan dalam hasil Anda juga. Ini mungkin tampak luar biasa jika Anda tidak memiliki gelar medis, tetapi banyak penderita kanker yang menemukannya aku s mungkin. Ajukan banyak pertanyaan. Pelajari tentang cara menemukan informasi kanker yang baik secara online. Dan jangan lupa bahwa komunitas kanker online seringkali merupakan cara yang bagus untuk mendapatkan informasi juga.

Jumlah informasi dan dukungan untuk pasien kanker sangat mencengangkan. Anda bisa mendapatkan materi pendidikan gratis, dukungan emosional, bantuan keuangan, bantuan dengan masalah asuransi, bantuan dengan penampilan fisik Anda, rekomendasi diet, apa saja. Salah satu sumber online yang lebih komprehensif adalah National Cancer Institute. Organisasi nirlaba CancerCare memiliki informasi luas tentang cara mengatasi kanker. Lihatlah Lokakarya Pendidikan CancerCare Connect untuk memiliki akses instan ke banyak podcast yang membahas hampir setiap masalah terkait kanker.

Manfaatkan alat bantu pengobatan gratis seperti yang ditawarkan oleh American Cancer Society. Alat pengambilan keputusan ini dapat membantu Anda mempelajari opsi perawatan mana yang tepat untuk Anda. Apa pro dan kontra dari masing-masing? Anda akan mendapatkan informasi yang disesuaikan dengan situasi klinis Anda yang unik, sehingga Anda akan menghabiskan lebih sedikit waktu mengarungi artikel yang tidak relevan.

Mencari Dukungan Dari Teman, Keluarga, dan Komunitas Dukungan Kanker

Dukungan dari keluarga dan teman-teman serta komunitas kanker sangat penting dalam meningkatkan peluang Anda.

Studi yang melihat efek hubungan sosial pada penyakit dan kematian menunjukkan bahwa ikatan sosial yang kuat meningkatkan kelangsungan hidup untuk berbagai kondisi. Melihat pada kanker saja, sebuah studi besar menemukan bahwa tingkat tinggi yang dirasakan dukungan sosial dikaitkan dengan risiko kematian 25 persen lebih rendah.

Mengizinkan teman dan keluarga Anda untuk membantu Anda merupakan langkah penting, tetapi juga dapat bermanfaat untuk berinteraksi dengan orang lain yang menghadapi diagnosis serupa. Ada sesuatu yang istimewa tentang memiliki kesempatan untuk berbicara dengan seseorang yang menghadapi tantangan serupa. Selain dukungan emosional, komunitas pendukung kanker adalah cara terbaik untuk belajar tentang perawatan terbaru untuk penyakit Anda. Di masa ketika penelitian kanker berkembang secara eksponensial, bahkan ada orang yang telah belajar tentang perawatan baru dan uji klinis - yang kadang-kadang bisa berarti perbedaan antara hidup dan mati - melalui interaksi dengan sesama penyintas daripada ahli onkologi komunitas mereka.

Sementara kelompok pendukung online dan komunitas bisa sangat membantu, luangkan waktu sejenak untuk belajar tentang keamanan dengan media sosial dengan kanker, dan bagaimana melindungi privasi Anda.

Berolahragalah dengan Baik, Makanlah dengan Baik, dan Kelola Kondisi Medis Anda yang Lain

Sebagian besar dari kita telah mendengar tentang diet yang baik dan olahraga yang cukup sehingga kita hampir menjadi kebal untuk membahas dampaknya, tetapi diet dan olahraga yang baik tidak hanya membantu mengurangi risiko terkena kanker tetapi juga meningkatkan ketahanan hidup pada mereka yang telah didiagnosis.Juga sangat penting diperhatikan bahwa kondisi medis lainnya - baik yang disebabkan oleh kanker atau yang hidup berdampingan dengan kanker - adalah penyebab signifikan kematian. Mengelola kondisi ini kadang-kadang membutuhkan pembakar - tetapi tidak seharusnya jika Anda mencoba meningkatkan peluang Anda.

Anda tidak perlu berlatih maraton untuk mendapat manfaat dari olahraga. Penelitian telah menemukan bahkan aktivitas fisik ringan yang menyenangkan, seperti berkebun dua kali seminggu, membantu meningkatkan tingkat kelangsungan hidup untuk beberapa kanker yang paling mematikan.

Cukup jelas bahwa pola makan yang baik mengurangi risiko terkena kanker sejak awal, tetapi seperti halnya dengan olahraga, kita belajar yang mungkin membuat perbedaan bagi mereka yang menderita kanker juga. Lihat makanan ini yang dapat membantu melawan sel kanker dan mengapa.

Perhatikan kondisi medis lain yang Anda miliki, mulai dari asma hingga penyakit jantung. Orang-orang dengan kanker masih menghadapi kekhawatiran ini, yang bahkan lebih sulit untuk diperhatikan di tengah-tengah gejala kanker. Gumpalan darah umum terjadi pada penderita kanker, dan jika ini pecah dan menyebar ke kaki Anda (emboli paru), mereka bisa berakibat fatal. Akhirnya, depresi dan bunuh diri meningkat pada mereka yang menderita kanker. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki masalah.

Berkomitmen Sejati pada Perawatan Anda

Apa pun uji klinis atau rencana perawatan yang Anda dan dokter Anda setujui, tetap berkomitmen untuk itu dan berikan semua milik Anda. Sejumlah orang keluar dari protokol perawatan mereka karena satu dan lain alasan. Beberapa orang lupa minum obat setiap hari atau tidak mengambil tindakan pencegahan untuk mencegah infeksi saat menjalani kemoterapi. Anda harus percaya pada diri sendiri, dokter, dan perawatan Anda. Jika semua ini tidak berhasil, bicarakan dengan dokter Anda atau penasihat kanker tentang perasaan Anda. Ingatlah bahwa banyak efek samping dapat dikelola, tetapi untuk mengatasi gejala-gejala ini, dokter Anda perlu tahu bahwa mereka mengganggu Anda.

Jika Anda merokok, berhentilah. Beberapa orang merasa bahwa sekali mereka menderita kanker, tidak masalah lagi. Tapi itu benar. Lihatlah alasan-alasan ini untuk berhenti merokok setelah diagnosis kanker.

Jadilah Pengacara Anda Sendiri

Mungkin hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan peluang bertahan hidup Anda dengan kanker adalah menjadi penasihat Anda sendiri dalam perawatan kanker Anda. Tidak ada yang termotivasi seperti Anda untuk menemukan solusi yang mungkin baik untuk mengobati penyakit Anda dan untuk mengelola efek samping. Pastikan Anda mengikuti semua langkah ini untuk menjadi penasihat Anda sendiri sebagai pasien kanker.

Bagi Mereka Yang Tidak Mengidap Kanker (Belum Ingin Bertahan Jika Mereka Mengembangkannya)

Dua poin terakhir adalah untuk mereka yang belum didiagnosis kanker, atau bagi mereka yang ingin mengurangi peluang mengembangkan kanker kedua. Satu dari dua pria dan satu dari tiga wanita akan mengembangkan kanker selama masa hidup mereka, dan beberapa perawatan yang digunakan untuk kanker, seperti kemoterapi dan terapi radiasi, dapat meningkatkan risiko kanker lain.

Deteksi Dini Penting

Deteksi dini penting untuk beberapa kanker. Secara umum, sebelum penyakit didiagnosis, semakin baik peluang Anda untuk remisi atau kelangsungan hidup jangka panjang.

Deteksi dini mungkin termasuk pemeriksaan rutin, tetapi yang paling penting adalah untuk tidak mengabaikan tanda-tanda peringatan yang mungkin diberikan tubuh Anda kepada Anda. Pelajari tentang tanda dan gejala kanker, baik yang umum maupun yang tidak umum. Jika Anda mencatat gejala-gejala ini, bicarakan dengan dokter Anda. Gejala, seperti rasa sakit, adalah cara tubuh kita mengatakan bahwa ada sesuatu yang salah. Jika Anda memiliki gejala yang tidak dapat dijelaskan, pertimbangkan untuk meminta pendapat kedua.

Walaupun telah ada beberapa kontroversi mengenai skrining untuk kanker prostat dan bahkan kanker payudara, kami telah belajar bahwa skrining kanker usus besar, serta skrining kanker paru-paru pada mantan dan perokok saat ini, dapat secara signifikan mengurangi tingkat kematian dari penyakit ini.

Ketahui Risiko Kanker Anda dan Ambil Tindakan

Ada banyak penyebab kanker, tetapi secara keseluruhan diperkirakan bahwa sebagian besar kanker bersifat "multifaktorial" - artinya banyak faktor bekerja sama untuk meningkatkan atau mengurangi risiko penyakit.

Kanker dapat menjadi hasil dari mutasi genetik, virus, atau karsinogen lingkungan. Pusat Pencegahan Kanker Harvard menawarkan alat interaktif untuk membantu Anda menentukan tingkat risiko Anda untuk 12 jenis kanker.

Luangkan waktu untuk mengajukan pertanyaan tentang kanker yang dimiliki saudara Anda. Ini termasuk bukan hanya kanker seperti kanker payudara. Kadang-kadang kanker berjalan dalam keluarga, tetapi anggota yang berbeda mengembangkan berbagai jenis kanker. Pelajari tentang cetak biru genetik dan kanker Anda.

Penting juga untuk menyadari kondisi yang mungkin Anda miliki yang meningkatkan risiko kanker Anda. Misalnya, memiliki diabetes meningkatkan risiko kanker pankreas dan penyakit radang usus dapat meningkatkan risiko kanker usus besar.

Lihat apakah Anda memiliki paparan lingkungan yang dapat mempengaruhi Anda terhadap kanker, dan lakukan tindakan. Berhentilah merokok jika Anda merokok. Bersihkan diet Anda. Olahraga. Lakukan apa pun yang diperlukan (dengan alasan) untuk memastikan kesehatan Anda adalah prioritas nomor satu Anda.

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Holt-Lunstad, J., Smith, T., dan J. Layton. Hubungan Sosial dan Risiko Kematian: Tinjauan Meta-Analitik. Kedokteran PLoS. 2010. 7 (7): e1000316.
• Institut Kanker Nasional. Statistik Kanker. Diperbarui 03/14/16.