Mati rasa dan kesemutan sebagai Gejala MS

Mati rasa dan kesemutan adalah dua gejala paling umum dari multiple sclerosis. Bahkan, mungkin itulah penyebab diagnosis Anda, gejala pertama Anda. Meskipun menakutkan, mereka biasanya tidak mengkhawatirkan atau melumpuhkan seperti gejala motorik (seperti benda jatuh atau terjatuh).

Seperti Apa Rasa Mati Rasa dan Kesemutan

Paling sering disebut sebagai "mati rasa" atau "kesemutan," hilangnya sensasi atau sensasi abnormal adalah dua gejala MS yang paling umum yang dicari orang.

Sementara mati rasa adalah "kehilangan sensasi," ada sejumlah sensasi abnormal yang dijelaskan oleh orang-orang dengan MS seperti pin dan jarum (disebut paresthesias), gatal parah, kesemutan, berdengung, bergetar, atau berdenyut. Ketika sensasi itu menyakitkan, itu disebut dysesthesia (misalnya, kaki terbakar).

Gejala sensorik bisa bersifat sementara (berlangsung hanya sebentar) atau bertahan lama. Selain itu, beberapa gejala sensorik hanya menyebabkan ketidaknyamanan ringan atau hanya mengganggu. Tetapi yang lain mungkin terus terang menyakitkan.

Selain itu, beberapa orang dengan MS mengalami allodynia, yang berarti mereka mengalami rasa sakit ketika disentuh dengan hal-hal yang biasanya tidak menyebabkan rasa sakit seperti pakaian mereka atau sentuhan yang bersahabat di lengan. Dengan kata lain, setiap orang memiliki bentuk gangguan sensoris khusus dalam MS.

Lokasi Mati Rasa dan Kesemutan di MS

Penting juga untuk dicatat bahwa mati rasa dan kesemutan dapat terjadi di mana saja di tubuh dan menghadirkan berbagai masalah berdasarkan lokasi mereka. Misalnya, jika kaki Anda terkena, Anda mungkin mengalami masalah berjalan karena rasa sakit, ataksia sensorik, dan gangguan dengan proprioception. Jika tangan Anda terpengaruh, Anda mungkin mengalami masalah dengan penulisan, gerakan motorik halus, atau memegang sesuatu.

Masalah sensorik, terutama mati rasa pada alat kelamin, dapat menyebabkan disfungsi seksual dan parestesia lidah dapat menyebabkan masalah berbicara, seperti disartria, atau mendeteksi suhu makanan. Tipe umum lain dari gangguan sensorik yang berhubungan dengan MS adalah "MS Hug," yang menyebabkan sesak atau terjepit di sekitar batang atau ekstremitas.

Sangat menarik untuk dicatat bahwa gangguan sensorik cenderung lebih buruk di malam hari. Aturan praktis yang baik adalah memastikan kamar tidur Anda sejuk, karena ini dapat membantu meringankan gejala Anda. Walaupun begitu, jika mati rasa dan kesemutan mengganggu tidur Anda secara signifikan, Anda mungkin perlu berbicara dengan dokter Anda tentang bantuan tidur atau perawatan khusus untuk paresthesia.

Penyebab Gejala Sensorik pada MS

Gejala sensorik pada MS disebabkan oleh lesi otak atau sumsum tulang belakang, yang berarti mereka terjadi sebagai akibat demielinasi serabut saraf yang membawa informasi sensorik tentang sistem saraf pusat (otak dan sumsum tulang belakang) ke tubuh dan sebaliknya.

Seringkali gangguan sensorik terjadi sebagai bagian dari eksaserbasi semu, peningkatan sementara gejala yang disebabkan oleh faktor eksternal. Biasanya, ini merupakan akibat dari intoleransi panas yang berhubungan dengan MS atau kelelahan MS. Jika ini masalahnya, sensasi itu akan hilang atau berkurang intensitasnya begitu Anda dingin dan / atau beristirahat.

Mengelola Mati Rasa dan Kesemutan

Meskipun tidak ada obat khusus untuk mengobati mati rasa, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencoba dan mencegahnya.

Menekan Stres

Gejala sensorik Anda mungkin memburuk saat Anda stres. Faktanya, hanya memikirkan tentang situasi yang penuh tekanan dari masa lalu Anda sudah cukup untuk membuat kesemutan di kaki Anda.

Cobalah istirahat dari stres Anda. Jika Anda dapat menemukan waktu untuk mematikan bagian otak Anda yang membuat Anda khawatir tentang keuangan, bertanya-tanya bagaimana Anda akan menyelesaikan semuanya, atau memutar ulang percakapan yang marah, gejala Anda mungkin akan sedikit mundur.

Salah satu strategi adalah melakukan meditasi mini. Ini bukan meditasi yang mendalam, tetapi ini melibatkan satu atau dua menit di tengah periode yang penuh tekanan untuk menutup mata Anda, mengambil beberapa napas dalam-dalam, dan memfokuskan pikiran Anda pada napas Anda.

Atau, lakukan sesuatu yang Anda sukai setidaknya selama beberapa menit. Dengarkan podcast atau lagu favorit Anda. Baca beberapa halaman dalam novel yang menyenangkan. Minumlah secangkir teh. Mainkan game di ponsel Anda. Berjalan-jalanlah di sekitar blok. Mengukir sedikit waktu untuk perawatan diri setiap hari dapat membantu Anda mengelola kecemasan Anda.

Coba Pengobatan Pelengkap dan Alternatif

Ada beberapa pendekatan pengobatan komplementer dan alternatif (CAM) yang telah membantu beberapa orang dengan masalah sensorik mereka. Pertimbangkan beberapa metode ini.

• Pijat Refleksi: Ini adalah bentuk pijatan yang memerlukan penekanan pada titik-titik tertentu pada tangan dan kaki untuk meningkatkan penyembuhan.
• Akupunktur: Akupunktur melibatkan menusuk kulit dengan jarum untuk menghilangkan rasa sakit. Jika Anda khawatir tentang risiko akupunktur yang merangsang sistem kekebalan tubuh Anda (yang tidak diinginkan, karena MS dianggap sebagai penyakit autoimun), bicarakan dengan dokter Anda.
• Biofeedback: Untuk mengurangi tingkat stres Anda, cobalah biofeedback, yang dapat membantu Anda mati rasa dan kesemutan.
• Diet baru:Mungkin saja makanan tertentu memicu gejala Anda (meskipun ini adalah topik yang kontroversial). Diet Taruhan Terbaik telah membantu beberapa orang, misalnya. Bekerjalah dengan ahli gizi untuk menentukan secara strategis makanan yang memperburuk gejala Anda dan rancang rencana untuk meminimalkan asupannya.
• Suplemen:Kadar vitamin B12 yang rendah, suatu kekurangan yang lebih umum pada orang dengan MS, dapat menyebabkan gejala-gejala sensorik.Periksalah level Anda, hanya untuk memastikan, dan tanyakan kepada dokter Anda apakah sebaiknya mengambil suplemen.

Pemanasan atau Pendinginan

Terkadang kaki Anda bisa menjadi sangat panas atau sangat dingin (terutama di malam hari) dan suhu ekstrem ini sering disertai dengan sensasi terbakar atau kesemutan.

Untuk menghangatkan kaki Anda, cobalah "bungkus" yang diisi dengan semacam manik-manik atau kacang-kacangan yang bisa dipanaskan dalam microwave dan kenakan di setiap bagian tubuh yang dingin. Anda dapat meletakkan satu di atas kaki Anda dan satu di atas bahu Anda dan berpura-pura berada di spa. Anda juga bisa menjejakkan kaki di air panas. Mengenakan kaus kaki tebal ke tempat tidur juga membantu.

Mendinginkan kaki yang terbakar agak rumit. Solusinya bisa berupa sesuatu yang sederhana, seperti menjepit kaki Anda di luar seprai ketika Anda berada di tempat tidur selama musim panas (mungkin di dekat kipas angin), berdiri di atas ubin kamar mandi yang dingin, atau meletakkan es atau handuk dingin yang basah di atasnya.

Gunakan Obat

Hanya ada keberhasilan yang terbatas dalam mengobati mati rasa dan kesemutan yang berkaitan dengan MS, sehingga obat sering dianggap sebagai pilihan terakhir. Tetapi jika tidak ada strategi pengobatan lain yang memberi Anda kelegaan, tanyakan kepada dokter Anda apakah salah satu dari obat ini mungkin menjadi pilihan bagi Anda: Neurontin (gabapentin), Elavil (amitriptyline), atau Cymbalta (duloextine). Obat-obatan ini, seperti semua obat lain, memiliki kemungkinan efek samping. Namun, jika mati rasa / kesemutan Anda benar-benar menyiksa Anda, mungkin ada baiknya mencoba salah satunya.

Tentu saja, jika gejala sensorik Anda baru, jauh lebih buruk dari sebelumnya, atau telah berlangsung lebih dari 24 jam, ini mungkin menandakan kambuh. Dalam hal ini, dokter Anda mungkin akan memberi Anda Solu-Medrol (setelah memastikan kekambuhan dengan pemindaian MRI).

Selain itu, perhatikan apa yang memicu gejala. Misalnya, cobalah mengenali apa yang memicu mati rasa dan hindari itu di masa depan. Jika terlalu panas dari olahraga memicu mati rasa kaki Anda, cobalah berjalan di gym ber-AC alih-alih di luar ruangan, atau pertimbangkan rompi pendingin.

Jika wajah Anda mati rasa, berhati-hatilah saat mengunyah makanan dan minum minuman panas. Anda ingin menghindari menggigit bagian dalam mulut atau lidah Anda atau membakar diri Anda sendiri.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Penting untuk memberi tahu dokter Anda jika gangguan sensorik kronis Anda menyakitkan atau mengganggu sampai-sampai mereka memengaruhi fungsi atau kualitas hidup Anda. Yakinlah juga, bahwa walaupun mati rasa Anda mungkin tidak nyaman atau mengganggu, itu tidak mengkhawatirkan gejala bagi dokter seperti, misalnya, kehilangan penglihatan, jatuh, atau masalah keseimbangan.

Yang sedang berkata, jika mati rasa Anda baru, parah, dan / atau melumpuhkan, itu mungkin merupakan tanda dari kekambuhan MS. Dalam hal itu, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda karena Anda mungkin memerlukan kortikosteroid.