Menghitung Indeks Massa Tubuh Anak Anda (BMI)

Indeks massa tubuh (BMI) adalah pengukuran penting yang digunakan untuk menentukan apakah anak Anda kelebihan berat badan, kurus, atau berat badan ideal untuk usianya. Sangat penting adalah BMI dalam memantau kesehatan anak Anda bahwa Satuan Tugas Layanan Pencegahan AS saat ini merekomendasikan pelacakan rutin BMI pada semua anak di atas usia dua tahun.

Bagaimana Perhitungan Anak dan Dewasa Berbeda

Tidak seperti orang dewasa untuk siapa BMI 25-30 dianggap kelebihan berat badan dan BMI diklasifikasikan sebagai obesitas, anak-anak memerlukan standar evaluasi yang berbeda mengingat bahwa tubuh mereka berubah begitu cepat.

Perhitungan dimulai dengan BMI standar berdasarkan tinggi dan berat badan anak Anda. BMI tidak mengukur lemak tubuh melainkan volume jaringan (termasuk otot, lemak, dan tulang) di tubuh anak Anda. Nilai ini kemudian digunakan untuk menentukan di mana anak Anda jatuh, persentase-bijaksana, di antara anak-anak dari jenis kelamin dan kelompok usia yang sama.

Nilai persentil itu akan digunakan untuk menentukan kategori berat badan anak Anda (berat badan kurang, normal, kelebihan berat badan, obesitas).

Mendapatkan Pengukuran yang Tepat

Untuk mendapatkan perhitungan BMI yang akurat, Anda harus memastikan pengukuran tinggi dan berat yang akurat setiap saat. Untuk melakukannya:

• Hapus sepatu anak Anda, pakaian luar, dan hiasan rambut.
• Untuk mendapatkan ketinggian yang akurat, mintalah anak berdiri dengan kedua kakinya bersama-sama di lantai yang tidak beralas dengan kepala, bahu, punggung, pantat, dan tumit yang diletakkan di permukaan dinding yang datar. Pastikan anak Anda tidak membungkuk atau mengangkat tumit.
• Untuk mendapatkan berat yang akurat, gunakan skala digital yang diletakkan di lantai yang tidak rata. Mintalah anak menempatkan kedua kaki di tengah skala tanpa bergerak. Hindari timbangan kamar mandi bertingkat yang bisa aus seiring waktu.

Selalu mencoba untuk menggunakan alat yang sama untuk pengukuran dan melakukan pengukuran pada waktu yang sama hari (seperti di pagi hari sebelum sarapan atau di sore hari sebelum makan malam).

Menghitung BMI Anak Anda

Itu formula standar untuk menghitung BMI adalah berat ÷ (tinggi x tinggi) x 703. Untuk menghitung ini dengan pengukuran imperial (pound dan inci):

1. Ukur berat badan anak dalam pound.
2. Ukur tinggi badan anak dalam inci.
3. Hitung BMI dengan membagi berat dengan tinggi kuadrat dan mengalikan totalnya dengan 703.

Itu rumus metrik menghitung BMI adalah berat ÷ (tinggi x tinggi) x 10.000. Untuk menghitung ini:

1. Ukur berat badan anak dalam kilogram (bukan gram). Ini dapat dinyatakan dalam nilai desimal, seperti 12,7 kilogram.
2. Ukur tinggi badan anak dalam sentimeter (bukan meter). Ini akan diungkapkan, misalnya, sebagai 105 cm dan tidak 1,05 meter.
3. Hitung BMI dengan membagi berat dengan tinggi kuadrat dan mengalikan totalnya dengan 10.000.

Ada juga sejumlah kalkulator BMI online yang dapat menyederhanakan proses, termasuk yang ditawarkan oleh National Heart, Lung, dan Blood Institute.

Persentase BMI untuk Anak-Anak

Persentase BMI memungkinkan kami untuk mengkategorikan BMI anak Anda berdasarkan mana dia jatuh dibandingkan dengan anak laki-laki atau perempuan lain dari kelompok usia yang sama. Sistem klasifikasi didirikan pada tahun 1977 untuk mengkategorikan perkembangan anak berdasarkan persen berat badan-untuk-tinggi.

Nilai dinyatakan tidak dalam persentase (seperti 85%) tetapi lebih sebagai persentil (seperti persentil ke-85 dari semua anak dari jenis kelamin dan kelompok usia tersebut). Jika anak Anda, katakanlah, dalam persentil ke-75, itu berarti bahwa ia lebih tinggi dari 75 persen anak-anak dalam kelompok tersebut.

Dalam hal berat, nilai persentil yang lebih tinggi sesuai dengan kategori berat yang lebih tinggi, sementara nilai persentil yang lebih rendah sesuai dengan kategori berat yang lebih rendah.

Persentil BMI anak Anda dapat ditentukan dengan memplot BMI pada grafik BMI.

Kategori Berat untuk Anak-Anak

Setelah Anda menetapkan BMI dan persentil anak Anda, Anda dapat melihat dengan tepat di mana dia berada dalam kisaran yang diharapkan.

Kategori berat BMI-untuk-usia didasarkan pada rekomendasi dari komite ahli yang diselenggarakan oleh American Medical Association (AMA), Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), dan Administrasi Sumber Daya Manusia (HRSA).

Kategori berat untuk anak-anak didefinisikan sebagai berikut:

• Berat badan kurangadalah BMI kurang dari persentil ke-5.
• Berat badan normal adalah BMI dari persentil ke-5 hingga di bawah persentil ke-85.
• Kegemukan adalah BMI di atas persentil ke-85 hingga di bawah persentil ke-95.
• Gendut adalah BMI lebih besar dari atau sama dengan 95 persen.

Sumber:

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Menggunakan CDC BMI-untuk-usia Charts Pertumbuhan untuk Menilai Pertumbuhan di Amerika Serikat Diantara Anak-anak dan Remaja Berusia 2 Tahun sampai 20 Tahun. Atlanta, Georgia; diperbarui 9 September 2014.

Satuan Tugas Layanan Pencegahan AS. Skrining untuk Obesitas pada Anak dan Remaja: Pernyataan Rekomendasi Satuan Tugas Layanan Pencegahan AS. JAMA. 2017; 317 (23): 2417-26. DOI: 10.1001 / jama.2017.6803.