Pedoman Pemberian Makanan Bayi berdasarkan Usia

Pada usia berapa pun, beberapa bayi menyusui atau minum lebih banyak daripada yang lain setiap hari. Perlu diingat bahwa jumlah pemberian makan yang disarankan hanyalah rata-rata. Namun, penting untuk mengetahui makanan padat apa yang harus dirubah dan kapan bayi Anda harus siap untuk mereka.

Aturan untuk Memberi Makan Makanan Bayi

Biasanya disarankan agar Anda memulai bayi dengan makanan padat antara 4-6 bulan, secara klasik dimulai dengan sereal beras yang diperkaya zat besi. Anda selanjutnya akan menawarkan sayuran atau buah, meskipun waktu itu tergantung pada kapan Anda memulai sereal. Jika Anda menunggu hingga bayi Anda berumur 6 bulan untuk memulai sereal, maka Anda mungkin akan segera memperkenalkan sayuran atau buah. Di sisi lain, jika Anda memulai sereal lebih awal, seperti sekitar 4 bulan, maka bayi Anda mungkin sudah siap untuk sayuran atau buah pada 5 atau 6 bulan.

Sebenarnya tidak ada aturan yang keras dan cepat untuk memberi makan makanan bayi. Bahkan panduan tentang makanan yang harus dimulai dan makanan apa yang harus dihindari telah berubah sedikit.

Meskipun pernah berpikir bahwa Anda harus mulai dengan sereal dan harus menghindari hal-hal seperti putih telur dan "makanan alergi" lainnya, Anda sekarang dapat mulai dengan apa pun yang Anda suka. Menghindari makanan tertentu tidak akan membuat bayi Anda terkena alergi makanan.

Namun, Anda harus mulai dengan sesuatu, dan sereal adalah hal yang mudah untuk memulai.

Satu-satunya hal yang mungkin Anda ubah, adalah bahwa alih-alih memberinya sereal nasi setiap kali makan, Anda bisa memberinya sedikit lebih banyak pada 1 atau 2 kali terpisah setiap hari.Itu mungkin membantu Anda menjadi rutinitas makan reguler nantinya.

Pedoman Makan Bayi

Kapan sebaiknya Anda mulai memberi makan makanan yang lebih padat dan lebih sedikit formula?

Mungkin akan ada beberapa waktu sebelum Anda mengharapkan bayi yang memulai makanan bayi untuk mengurangi asupan susu formula atau menyusui. Bahkan, Anda mungkin tidak mengharapkan dia untuk memotong sampai dia berusia 8-9 bulan, atau mungkin tidak sampai setelah ulang tahun pertamanya.

Adapun berapa banyak makanan padat untuk memberi bayi Anda, tidak ada pedoman pasti. Sebaliknya, perhatikan bayi Anda untuk tanda-tanda bahwa dia masih lapar atau tidak puas, dan kemudian mulai menawarkan lebih banyak. Jika dia melahap satu sendok makan wortel dan sepertinya ingin makan lebih banyak, maka mungkin beri satu atau dua sendok makan lagi. Jika setelah satu sendok makan dia sudah kehilangan minat dan berbalik dari sendok bayi, maka kemungkinan dia tidak siap untuk lebih.

Setelah Anda mendapatkan hingga 3-4 sendok makan sereal dan buah dan sayuran pada sekali makan, maka biasanya saatnya untuk memperkenalkan makanan lain di siang hari, dengan sasaran 3 kali makan reguler pada saat bayi Anda berusia 7-8 tahun. bulan tua.

Pedoman Memulai Makanan Padat

Untuk membantu meringankan transisi bayi Anda ke makanan padat, ingatlah pedoman berikut:

• Mulailah padatan sekitar 4-6 bulan, setelah bayi Anda menunjukkan tanda-tanda siap dan bisa makan dari sendok.
• Sereal beras yang diperkaya zat besi secara klasik merupakan makanan padat pertama yang harus dimakan bayi Anda, tetapi Anda dapat memilih makanan lain, lebih disukai makanan yang diperkaya zat besi atau kaya zat besi jika Anda menyusui.
• Bereksperimenlah untuk menemukan waktu terbaik untuk memberi makan bayi Anda yang padat, misalnya sebelum, sesudah, atau pada waktu terpisah dari susu formula atau menyusui.
• Untuk mendeteksi alergi makanan dengan mudah, hanya berikan satu bahan makanan tunggal baru sekaligus, dan tunggu 3-4 hari sebelum memasukkan yang lain.

• Mulailah dengan hanya satu sendok teh atau kurang ketika Anda pertama kali memperkenalkan makanan padat dan kemudian perlahan-lahan meningkat menjadi satu sendok makan atau lebih karena bayi Anda terbiasa makan makanan padat.
• Lanjutkan untuk menawarkan bayi Anda sereal yang diperkaya zat besi bahkan setelah Anda memperkenalkan makanan padat lainnya, karena ini adalah sumber zat besi yang baik atau bayi yang sedang tumbuh.
• Waspadai bahaya makanan tersedak, seperti spaghetti yang belum dipotong, potongan selai kacang, anggur utuh, kacang, dan hot dog.
• Terlalu banyak makanan laut dapat mengekspos anak-anak yang lebih muda ke merkuri, jadi ikuti arus ikan dan peringatan merkuri saat memberi makan anak-anak makanan laut.
• Bicaralah dengan dokter anak Anda jika bayi Anda tidak akan makan makanan padat pada saat ia berusia 7-8 bulan.

Ingat bahwa meskipun 'aturan' untuk menawarkan makanan bayi jauh lebih longgar akhir-akhir ini, tidak ada yang salah dengan metode klasik memulai dengan sereal beras, jadi Anda masih bisa melakukannya. Dan setelah sereal beras, pertimbangkan untuk beralih ke sereal lain, seperti oatmeal dan barley, lalu perkenalkan sayuran, buah-buahan dan terakhir, daging.

Dan meskipun aturan tentang apa yang dapat Anda berikan pada bayi Anda telah diliberalisasi, masih tidak aman untuk memberi makan madu bagi bayi di bawah usia 12 bulan.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu? Sumber Artikel

• Pernyataan Kebijakan AAP. Pencegahan Tersedak Diantara Anak-Anak. PEDIATRICS Vol. 125 No. 3 Maret 2010, hlm. 601-607.
• American Academy of Pediatrics Policy Statement: Menyusui dan Penggunaan ASI. Pediatrik 2012; 129: 3 e827-e841
• American Academy of Pediatrics Clinical Report. Diagnosis dan Pencegahan Defisiensi Besi dan Anemia Defisiensi Besi pada Bayi dan Anak Kecil (0-3 Tahun). Pediatrics 2010; 126: 1040-1050.