Bagaimana Kanker Payudara Dapat Mempengaruhi Citra Tubuh Anda

Payudara telah menjadi simbol kewanitaan dan seksualitas sejak peradaban dimulai, jadi bukan hal yang aneh bagi seorang penderita kanker payudara untuk merasakan bahwa penyakit tersebut telah menyerang citra tubuhnya bersama dengan jaringan payudaranya.

"Ya, saya merasa seperti orang-orang menatap. Dan sulit untuk menemukan pakaian. Dan, ya, saya sangat frustrasi," tulis seorang wanita di forum online Yayasan Penyintas Kanker Payudara Nasional. "Tapi … aku harus belajar untuk mencintai tubuhku lagi."

Apakah seorang pasien kanker mempertahankan payudaranya, mengangkatnya, atau merekonstruksi mereka, belajar untuk menerima dan bahkan mencintai tubuh pasca-diagnosis adalah suatu proses.Pastikan untuk menyertakan keluarga, teman, dan terutama pasangan dalam aspek perawatan kanker ini.

Juga, jangan pernah takut untuk membicarakan masalah citra tubuh dengan dokter. Studi menunjukkan kepada kita bahwa dokter sering gagal mengemukakan masalah penting ini. Jadilah penganjur Anda sendiri untuk perawatan kanker Anda dan angkat bicara - Anda layak!

Kanker Payudara dan Citra Tubuh

Kanker payudara tidak hanya menyebabkan bekas luka mastektomi saja. Radiasi dapat menyebabkan kemerahan dan pegal di daerah yang terkena, kemoterapi sering menyebabkan rambut rontok dan penambahan berat badan, dan bekas luka batin pada emosi Anda bisa sama menantang.

Mengalami jenis-jenis perubahan tubuh ini bisa sangat menantang bagi wanita yang lebih muda, karena penelitian telah menunjukkan bahwa wanita ini cenderung lebih terganggu oleh perubahan-perubahan ini daripada wanita di atas 67. Mungkin sulit untuk mengungkapkan perasaan bahwa tubuh Anda telah mengkhianati Anda atau bahwa hilangnya salah satu atau kedua payudara Anda bisa terasa seperti berakhir menjadi wanita.

Beberapa wanita menemukan bahwa mereka mulai menghindari keintiman, berpakaian sendiri atau dalam kegelapan, atau bahkan membatasi mandi saat mereka mengatasi efek kanker payudara. Perilaku ini biasa terjadi tetapi harus dikurangi dan ditingkatkan seiring waktu. Jika Anda atau orang yang dicintai membutuhkan bantuan untuk mengatasi masalah citra tubuh, bicarakan dengan dokter, kelompok pendukung, atau konselor tepercaya.

Opsi Bedah dan Gambar Tubuh

Wanita dapat menjadi sadar diri tentang payudara mereka hanya karena kanker payudara berdampak pada bagian intim tubuh. Namun, dalam banyak kasus, bukan kanker yang menyebabkan bekas luka emosional yang terkait dengan kanker payudara, melainkan pengobatannya.

Pada saat diagnosis, sebagian besar wanita dihadapkan pada tiga opsi bedah yang mungkin:

1. Lumpektomi: pengangkatan jaringan kanker dan sejumlah kecil jaringan normal di sekitar benjolan
2. Mastektomi parsial: pengangkatan jaringan kanker dan jumlah sisa payudara yang lebih besar daripada yang diambil dalam prosedur lumpektomi (mastektomi parsial biasanya melibatkan kuadran atau dua payudara)
3. Mastektomi: pengangkatan satu atau kedua payudara

Tidak ada studi definitif tentang bagaimana perawatan bedah ini mempengaruhi harga diri dan citra tubuh. Ketika mempertimbangkan pilihan pembedahan, setiap wanita perlu memikirkan jenis kankernya, rekomendasi dokter, riwayat keluarga, risiko kekambuhan, dan, tentu saja, masalah citra tubuh yang diantisipasi.

Pastikan untuk mengajukan pertanyaan dan melakukan penelitian pada setiap opsi. Jangan takut untuk bertanya kepada penyintas kanker payudara lainnya, apakah daring atau melalui kelompok pendukung, bagaimana operasi memengaruhi harga diri mereka. Pastikan untuk berbicara dengan beberapa orang, karena pengalaman setiap wanita mungkin diwarnai oleh harapan dan latar belakangnya sendiri.

Lumpektomi, Mastektomi, dan Rekonstruksi

Meskipun lumpektomi atau mastektomi parsial tidak mempertahankan payudara, beberapa wanita yang memilih prosedur ini akan melihat apa yang disebut ahli bedah plastik "distorsi" dalam penampilan payudara. Distorsi ini dapat termasuk jaringan parut atau perubahan signifikan dalam ukuran payudara. Namun menurut sebuah penelitian, distorsi yang parah jarang terjadi.

Beberapa wanita akan memilih untuk menggunakan prosthesis, yang pas di dalam bra, untuk mengisi pakaian dan menghindari pertanyaan. Wanita lain dapat memilih untuk operasi rekonstruksi. Operasi rekonstruksi dapat dilakukan pada saat operasi kanker payudara Anda atau nanti ketika Anda sudah sembuh.

Perempuan tampaknya menyesuaikan diri lebih baik dengan rekonstruksi segera, tetapi ini tidak selalu memungkinkan. Ada beberapa alasan medis untuk rekonstruksi yang tertunda, tetapi satu skenario yang kadang-kadang dihadapi perempuan adalah sulitnya mengantre baik ahli bedah dan ahli bedah plastik untuk berada di tempat yang sama pada saat yang sama dan di bawah perlindungan asuransi mereka.

Jika Anda kesulitan dengan masalah ini, menjangkau banyak layanan dukungan yang tersedia untuk wanita dengan kanker payudara sehingga Anda tidak harus melakukannya sendiri. Itu mungkin tetapi dapat mengambil beberapa pekerjaan.

Ada banyak penelitian medis yang berbicara tentang manfaat psikologis dari operasi rekonstruksi. Beberapa studi melaporkan bahwa wanita yang memilih operasi rekonstruksi mengalami citra tubuh yang lebih sehat daripada wanita yang tidak; Namun, penelitian lain menunjukkan bahwa wanita yang memilih operasi rekonstruksi memiliki kecemasan yang lebih tinggi tentang kehilangan payudara dibandingkan wanita yang tidak memilih untuk menjalani operasi ini.

Penting juga untuk memiliki harapan yang realistis mengenai rekonstruksi payudara. Beberapa wanita kecewa ketika payudara mereka yang direkonstruksi tidak terlihat seperti payudara asli mereka, sementara yang lain melihatnya sebagai kesempatan untuk memiliki ukuran payudara yang selalu mereka inginkan (semacam lapisan perak).

Penting untuk diingat bahwa rekonstruksi payudara tidak mengembalikan sensasi pada payudara. Dan komunikasi terbuka dengan pasangan Anda sangat penting jika Anda memilih rute ini.

Kiat untuk Mempertahankan Citra Tubuh Positif

Sama seperti masalah psikologis lainnya, wanita dengan kanker payudara dapat mengambil manfaat dari terlibat dalam percakapan jujur ​​tentang masalah citra tubuh terkait kanker mereka. Selain hanya "mengeluarkannya di sana," wanita dapat melakukan beberapa hal untuk bertanggung jawab meningkatkan harga diri mereka. Makan makanan yang sehat dan meluangkan waktu untuk berolahraga tidak hanya membantu citra tubuh tetapi juga dapat menurunkan risiko kekambuhan.

Jadilah pengasih dan suportif sehubungan dengan perubahan citra tubuh wanita - dukungan pasangan bisa sangat membantu. Mengekspresikan penerimaan dan dorongan ketika seorang wanita membuat perubahan dalam pakaiannya, gaya rambut, atau bahkan gaya hidup dapat membuat transisi dari pra-kanker ke tubuh pasca-kanker sedikit lebih mudah.

Satu studi menemukan bahwa terapi seks dan konseling pasangan meningkatkan harga diri di antara wanita dengan kanker.Ingatlah bahwa komunikasi yang baik membantu membangun kembali keintiman dan mungkin membutuhkan kesabaran, kegigihan, dan sedikit kreativitas.

Helen Coons, seorang psikolog yang berspesialisasi dalam kesehatan wanita dan kesehatan mental, merekomendasikan para penyintas kanker payudara untuk memperkuat citra diri mereka dengan berolahraga secara teratur, dirawat karena depresi, meningkatkan komunikasi, mempelajari kembali bagaimana menjadi intim, dan memberi diri mereka hadiah, seperti sebagai manikur atau bra baru.

Coons mendorong wanita untuk menjadi aktif, karena olahraga dapat mengurangi depresi dan meningkatkan harga diri secara keseluruhan. Selain itu, dia mengatakan beberapa pasiennya telah melihat peningkatan citra diri secara drastis dengan meminta dokter bedah plastik mereka untuk meningkatkan penampilan situs sayatan mereka.