Makanan yang Dapat Membantu Anak-Anak dengan Ketidakmampuan Belajar
Daftar Isi:
Belajar membaca tanpa mengeja - cara mengajarkan anak membaca (cara cepat agar anak bisa baca ) (Oktober 2024)
Seperti kata pepatah, "Kamu adalah apa yang kamu makan." Diet yang buruk dapat melakukan lebih dari sekadar membuat Anda kelebihan berat badan. Ia dapat mengubah suasana hati, tingkat energi, dan bahkan mendorong ketidakmampuan belajar. Meskipun ada banyak pernyataan kuat di kedua sisi argumen makanan olahan yang terkait dengan disabilitas, faktanya adalah ada hal-hal tertentu yang tidak pernah diserap tubuh manusia.
Tingkat timbal dan merkuri yang tinggi, misalnya, dapat menimbulkan komplikasi berat dalam kemampuan belajar anak. Banyak racun ini dapat ditemukan dalam berbagai makanan olahan yang dikonsumsi anak-anak secara teratur. Makan makanan organik dapat menyembuhkan sebagian besar racun yang berbahaya ini, tetapi metode lain dapat digunakan juga untuk mempromosikan diet yang lebih sehat.
Makanan apa yang paling bermanfaat bagi anak-anak?
- Alergen - Langkah pertama untuk menyediakan makanan bergizi bagi anak Anda adalah dengan memisahkan makanan-makanan yang mungkin dia alergi. Sebuah studi Institut Kesehatan Nasional menemukan bahwa ketidakmampuan belajar dapat berkembang dari reaksi alergi semata terhadap produk makanan tertentu. Menghapus alergen ini dari diet anak dapat membuat peningkatan besar dalam karier skolastik anak. Jika Anda tidak yakin makanan apa yang menghalangi perkembangan anak Anda, perhatikan gejalanya, ubah pola makan sepenuhnya dengan makanan lain selama beberapa minggu. Jika anak Anda mulai mempertahankan lebih banyak pengetahuan dan berkinerja lebih baik di sekolah, ada kemungkinan besar bahwa alergen yang Anda keluarkan dari rumah menyebabkan masalah.
- Telur - Telur adalah makanan sarapan yang sangat bergizi karena mereka memberikan banyak manfaat. Mereka kaya protein dan mengandung semua asam amino yang penting untuk tubuh kita. Karena kuning telur mengandung kolin, telur mempromosikan fungsi otak yang diatur dan membantu sistem saraf. Sepiring telur orak dengan roti gandum utuh di pagi hari alih-alih sereal yang mengandung gula dapat membuat dampak yang besar dalam proses berpikir dan kesehatan fisik anak.
- Ayam - Ada banyak manfaat bagi anak untuk makan ayam. Daging ini kaya niacin yang sangat penting untuk kesehatan otak lanjutan. Ini juga kaya protein dan energi meningkatkan vitamin B3.Ayam digunakan dalam banyak metode diet karena memiliki sifat mengurangi lemak dan mudah ditambahkan ke makanan lain seperti salad dan sup. Alih-alih menyajikan potongan ayam olahan anak Anda, yang mengandung banyak jenis lemak jenuh yang salah termasuk dalam breading, potong dadu ayam dengan keju parut di atasnya. Kecuali anak Anda tidak toleran laktosa, ini adalah makanan yang bagus untuk dipersiapkan.
- Susu kedelai - Banyak anak tidak toleran laktosa yang dapat menyebabkan berbagai masalah fisik dan mental. Susu kedelai mengandung banyak protein nabati yang membantu tubuh mempertahankan kalsium. Ini membantu anak-anak mengembangkan tulang dan gigi yang lebih kuat daripada susu biasa.
- Berries - Memotong permen dari diet anak dapat menyebabkan gejala mirip penarikan. Gula yang diproses bisa hampir sama kecanduannya dengan banyak obat. Berries dapat mempromosikan diet yang lebih sehat sambil tetap memuaskan manisnya gigi. Kebanyakan buah berry bertindak sebagai antioksidan dan membantu tubuh dalam kemampuan menyerap kalsium. Buah beri seperti raspberry mengandung kalsium, kalium, dan berbagai komponen bangunan kesehatan lainnya termasuk teman kita, niacin.
- Brokoli - Meskipun ini mungkin salah satu makanan yang paling sulit untuk mendorong anak untuk makan, brokoli telah ditemukan untuk membantu dalam proses penahanan memori. Sayuran ini juga bertanggung jawab untuk vitamin C, beta-karoten, magnesium dan kalsium. Salah satu cara termudah untuk memikat anak-anak untuk makan brokoli adalah menyajikannya mentah dengan saus ranch rendah lemak. Ini membantu anak melihat sayuran sebagai makanan "mencelupkan" yang menyenangkan dan dapat memberikan manfaat bagi kesehatan yang tidak ia miliki. Tubuh kita memerlukan sejumlah vitamin dan mineral tertentu sepanjang hari untuk menjaga efisiensi puncak. Anda tidak akan menaruh solar di mobil yang membutuhkan gas biasa, jadi mengapa Anda menempatkan makanan yang tidak efisien di tubuh Anda? Makanan ini bisa lezat tetapi dapat menyebabkan dampak yang parah jika tidak dikonsumsi dalam jumlah sedang. Bantu anak Anda dengan ketidakmampuan belajarnya dengan menyediakan makanan bergizi sepanjang hari.
Membantu Siswa Dengan Ketidakmampuan Belajar Berhasil
Pelajari cara membantu anak Anda dengan ketidakmampuan belajar berhasil di sekolah dengan kiat komprehensif kami.
Bagaimana cara membantu orang mengatasi ketidakmampuan belajar
Ketidakmampuan yang terlihat seperti kesulitan dalam membaca, matematika, dan pengolahan pendengaran dapat dengan mudah disalahpahami. Bagaimana Anda bisa membantu?
Bagaimana Membantu Orang-Orang Mengatasi Ketidakmampuan Belajar
Cacat yang tak terlihat seperti kesulitan membaca, matematika, dan proses pendengaran dapat dengan mudah disalahpahami. Bagaimana Anda bisa membantu?