Cara Berjalan dengan Walker Standar untuk Ambulasi

Setelah cedera, operasi, atau sakit, kemampuan Anda untuk berjalan dengan aman mungkin terbatas. Terkadang kekuatan atau keseimbangan mungkin terganggu, dan Anda mungkin harus berjalan dengan alat bantu jalan untuk berkeliling dengan aman. Perangkat bantu mungkin termasuk alat bantu jalan, tongkat, tongkat, atau tongkat. Tetapi bagaimana Anda menggunakan alat bantu jalan, dan adakah cara yang aman untuk berjalan dengan alat bantu jalan standar?

Pejalan kaki standar mungkin merupakan perangkat yang tepat untuk membantu Anda berjalan dengan aman. Terapis fisik Anda dapat menunjukkan cara menggunakan alat bantu jalan dengan benar dan dapat menentukan apakah alat bantu jalan itu adalah alat bantu terbaik untuk Anda.

Saat menggunakan alat bantu jalan untuk pertama kalinya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan ahli terapi fisik Anda untuk memastikan bahwa Anda menggunakan alat yang tepat untuk kondisi Anda dan bahwa Anda menggunakan alat bantu jalan dengan benar. Ingatlah untuk berhati-hati jika Anda tidak diizinkan untuk memberikan beban penuh pada kaki Anda karena cedera atau operasi; melakukannya dapat menunda kesembuhan Anda.

Apa Yang Bisa Terjadi Jika Anda Tidak Berjalan Dengan Benar dengan Walker Anda?

Jika Anda menggunakan alat bantu jalan dan gagal menggunakannya dengan benar, ini mungkin terbalik. Jika ini terjadi, Anda mungkin terjatuh dengan alat bantu jalan, dan ini bisa menyebabkan cedera. Belajar berjalan dengan baik dengan alat bantu jalan Anda dapat membuat Anda tetap aman saat bergerak.

Mari kita lihat bagaimana cara berjalan yang benar dengan alat bantu jalan sebagai alat bantu.

1

Advance The Walker

Pola berjalan normal dengan alat bantu jalan standar dapat dipecah menjadi langkah-langkah sederhana. Untuk memulainya, berdirilah di walker dengan tangan di genggaman tangan. Siku Anda harus ditekuk dengan nyaman.

Pertama, alat bantu jalan diangkat dan bergerak maju kira-kira satu lengan. Pastikan keempat kaki menyentuh lantai secara bersamaan agar tidak terjungkal. Jangan letakkan walker di belakang dua kaki; keempat kakinya harus bersentuhan dengan lantai.

2

Majulah Kaki Pertama

Selanjutnya, satu langkah kaki menuju walker. Jangan melangkah terlalu dekat ke depan alat bantu jalan dan pastikan untuk menjaga tubuh Anda tetap berada di tengah alat bantu jalan. Melangkah terlalu dekat ke bagian depan walker dapat menyebabkannya terjungkal ke depan dan ini bisa menyebabkan cedera.

Pastikan Anda tidak terlalu jauh dari walker. Kaki Anda harus mendarat tepat di dalam alat bantu jalan. Berdiri terlalu jauh dari walker dapat menyebabkannya terjungkal ke belakang, menyebabkan jatuh.

3

Maju Kaki Lain ke Depan

Kemudian, kaki yang lain maju melewati kaki pertama. Pastikan Anda berdiri di tengah alat bantu jalan dan alat bantu jalan tidak terbalik. Kaki Anda seharusnya tidak bersebelahan; satu kaki Anda harus sedikit di depan yang lain.

Pastikan Anda sepenuhnya berada di dalam walker pada saat ini. Terlalu jauh ke belakang, ke depan, atau ke satu sisi dapat menyebabkan kehilangan keseimbangan atau jatuh. Ini dapat menyebabkan cedera.

4

Ulangi Siklusnya

Ulangi siklus untuk terus berjalan maju: pejalan kaki, kaki, kaki lainnya, pejalan kaki.

Penting untuk tidak melangkah terlalu dekat ke palang depan alat bantu jalan agar tidak jatuh. Tubuh Anda harus tetap berada di bagian tengah alat bantu jalan. Juga, pastikan keempat kaki alat bantu tersebut menyentuh lantai secara bersamaan untuk menghindari terbaliknya alat bantu jalan.

Terapis fisik Anda harus dapat menunjukkan kepada Anda latihan untuk memperkuat kaki Anda dan untuk bekerja secara seimbang agar berjalan dengan alat bantu jalan Anda menjadi lebih mudah dan aman.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Dengan bekerja sama dengan dokter dan terapis fisik Anda, Anda dapat menggunakan alat bantu jalan yang benar untuk memastikan jalan yang aman dan mandiri.