Cara Berbeda untuk Membekukan Lemak Anda ke Slim Down

Jika Anda memiliki tonjolan keras kepala yang resisten terhadap diet dan olahraga, Anda mungkin bisa membekukan lemak Anda hingga langsing. Prosedur medis yang dibersihkan FDA tersedia luas untuk mengurangi kantong lemak dengan metode pendinginan. Tetapi beberapa pelaku diet dan olahragawan adalah pembekuan lemak di rumah untuk menghindari tingginya biaya prosedur di kantor. Tapi bisakah kamu membekukan lemakmu di rumah?

Sebelum Anda menginvestasikan uang apa pun ke dalam garmen, perangkat, atau prosedur pembekuan lemak yang besar, bandingkan ilmu di balik pembekuan lemak untuk memastikan Anda mendapatkan apa yang Anda bayar.

CoolSculpting untuk membekukan lemak Anda

Apa itu CoolSculpting?

Salah satu metode yang paling populer untuk menghilangkan tonjolan lemak yang membandel adalah metode yang disebut CoolSculpting. Prosedur pembersihan FDA ini (disebut cryolipolysis) Nyaman bagi kebanyakan orang, tidak memerlukan operasi, dan ini dilakukan di kantor dokter di bawah pengawasan ketat.

CoolSculpting menggunakan pendinginan terkendali untuk membekukan lemak perut (perut), lemak di panggul (juga disebut pegangan cinta atau muffin top), paha bagian dalam, paha luar (tas sadel), dan lengan atas. CoolSculpting juga bisa mengurangi ukuran dagu ganda Anda.

Jadi bagaimana cara kerja CoolSculpting? Setiap prosedur berlangsung sekitar 30-45 menit, meskipun waktu aktual Anda di kantor mungkin lebih lama dari satu jam karena dokter Anda perlu mempersiapkan tubuh Anda. Tonjolan lemak spesifik diidentifikasi dan ditargetkan oleh dokter Anda. Kemudian lemak dengan lembut ditarik ke panel pendingin dan panas dibuang dari sel. Ini menyebabkan sel-sel lemak mati selama beberapa minggu. Kebanyakan pasien mulai melihat hasilnya dalam tiga minggu, tetapi mungkin diperlukan waktu hingga dua bulan untuk melihat efek penuh dari prosedur.

CoolSculpting tidak menyakitkan, tetapi beberapa pasien telah melaporkan ketidaknyamanan ringan dari sensasi pembekuan lemak. Ada beberapa efek samping langka yang akan didiskusikan dokter dengan Anda sebelum memulai perawatan. Setelah prosedur selesai, Anda dapat melanjutkan aktivitas normal Anda, termasuk bekerja atau berolahraga. Anda mungkin mengalami beberapa memar atau nyeri di daerah tersebut, tetapi biasanya sembuh dalam satu atau dua minggu.

Biaya CoolSculpting tergantung pada jumlah area yang perlu dirawat, ukuran setiap area, dan jumlah perawatan yang diperlukan. Satu perawatan tunggal untuk satu area dapat memakan biaya $ 500-800. Tetapi beberapa perawatan umumnya diperlukan. Dan jika Anda merawat lengan atau kaki, setiap lengan atau kaki dapat diisi secara terpisah. Dokter memperkirakan bahwa total biaya rencana perawatan CoolSculpting berkisar antara $ 2000 hingga $ 4000.

Jadi, apakah hasil pembekuan lemak ini sepadan? Bagian dari jawabannya tergantung pada harapan Anda. CoolSculpting tidak efektif sebagai solusi penurun berat badan dan tidak efektif untuk orang yang mengalami obesitas. Tetapi studi klinis telah menunjukkan metode ini efektif untuk mengurangi lemak di tempat-tempat bermasalah yang tahan terhadap diet dan olahraga.

Ulasan studi klinis yang diterbitkan dalam Jurnal Bedah Estetika menyimpulkan bahwa cryolipolysis tampaknya dapat menurunkan deposit lemak pada tubuh dengan beberapa komplikasi. Tinjauan termasuk studi jangka pendek yang mengevaluasi prosedur. Studi kasus jangka panjang yang diterbitkan dalam Jurnal Kosmetik Dermatologi menunjukkan bahwa pada dua dan lima tahun pasien menunjukkan hasil kehilangan lemak yang langgeng meskipun fluktuasi alami dalam berat keseluruhan.

Sementara CoolSculpting bisa efektif untuk mengurangi secara permanen beberapa lemak di daerah sasaran tertentu, hasil Anda tidak akan sedramatis kehilangan lemak dari prosedur bedah seperti sedot lemak. Untuk menentukan apakah CoolSculpting tepat untuk Anda, konsultasikan dengan dokter kulit bersertifikat atau ahli bedah plastik.

CoolSculpting + Emsculpt

Membekukan lemak Anda dengan CoolSculpting dapat menjadi cara yang efektif untuk memangkas titik-titik masalah tertentu, tetapi perawatan tidak dapat memberi bentuk pada tubuh Anda. Oleh karena itu, beberapa praktisi memasangkan metode pembekuan lemak dengan Emsculpt untuk membangun otot dan memberikan definisi otot area yang ditargetkan. Hasilnya bukan hanya tubuh yang lebih ramping tetapi tubuh yang lebih indah dan kencang.

Emsculpt adalah pengobatan pembersihan FDA yang membantu Anda membangun otot dan kehilangan lemak lebih efektif daripada berolahraga di gym. Saat ini, pengobatan disetujui untuk digunakan oleh praktisi medis di pantat dan perut.

Setiap perawatan Emsculpt berlangsung sekitar 30 menit dan terasa seperti latihan yang intensif. Perawatannya tidak menyakitkan, tetapi perangkat menstimulasi otot dengan cara yang tidak dapat dicapai dengan olahraga. Jadi, sensasi itu mulai membiasakan diri, meskipun itu tidak menyakitkan.

Empat perawatan dijadwalkan 2-3 hari terpisah. Hasilnya biasanya terlihat dalam dua hingga empat minggu setelah perawatan terakhir. Perawatan perawatan diperlukan. Biaya Emsculpt bervariasi tetapi dapat menjalankan $ 1000 per perawatan dengan biaya total $ 4000.

Begitu juga Emsculpt atau CoolSculpting pengganti untuk hidup sehat? "Tidak ada yang dilakukan dan dilakukan," kata Dr Barry DiBernardo, seorang ahli bedah plastik bersertifikat yang berlatih di New Jersey. Dia adalah ahli bedah plastik pertama di negara yang mampu menawarkan perawatan kepada pasien dan telah berhasil menggunakan perawatan solo dipasangkan dengan prosedur kehilangan lemak lainnya. Namun dia mengatakan bahwa tidak ada yang menggantikan diet bergizi dan olahraga teratur.

Alternatif untuk Coolsculpting

Jika target kehilangan lemak adalah tujuan Anda, ada alternatif untuk Coolsculp. Tetapi tidak ada prosedur medis yang disetujui FDA yang melibatkan pembekuan lemak Anda. Sebagian besar alternatif umum melibatkan penggunaan panas atau frekuensi radio untuk mengurangi kantong berlemak.

Jika Anda mempertimbangkan CoolSculpt atau Emsculpt, bicarakan dengan dokter Anda tentang berbagai modalitas perawatan yang tersedia. Kemudian pertimbangkan gaya hidup Anda, anggaran Anda (termasuk kemampuan Anda untuk membayar perawatan pemeliharaan yang dibutuhkan) sebelum membuat keputusan akhir.

Pembekuan Lemak di Rumah

Jadi jika lemak beku bekerja di kantor dokter, mengapa Anda tidak bisa membekukan lemak di rumah? Tampaknya masuk akal untuk mengasumsikan bahwa Anda bisa pergi ke tempat-tempat masalah di rumah. Dan ada produk di pasar yang mengklaim dapat membantu Anda melakukan hal itu.

Jika Anda adalah konsumen berat badan yang aktif, Anda mungkin tampaknya produk pribadi yang menggunakan dingin dan es untuk membekukan lemak Anda. Tetapi mereka mungkin tidak berfungsi seperti yang Anda harapkan dan menurut beberapa ahli, Anda mungkin tidak mendapatkan hasil yang Anda inginkan.

Contouring Shorts

Salah satu produk populer, Cool Shapes Contouring Shorts, mengklaim dapat membantu Anda membekukan lemak dengan penggunaan paket gel beku yang diterapkan pada perut, punggung, atau paha Anda. Tetapi produk tersebut tidak menggunakan teknologi medis yang sama dengan CoolSculpting.

"Mesin CoolSculpt memiliki aplikator yang menggabungkan isapan dengan itu," kata ahli bedah plastik bersertifikat Michael Fiorillo yang melakukan CoolSculpting di kantornya di New York City. "Menurut saya," katanya, "Anda tidak akan mendapatkan hasil yang sama dengan perangkat yang dibawa pulang."

Dan para ahli lainnya setuju. Di RealSelf.com, tiga dokter yang bersertifikat dewan menunjukkan bahwa hanya mengaplikasikan es ke kulit Anda tidak akan efektif untuk menghilangkan lemak dan berpotensi berbahaya bagi kulit Anda.

Pakaian Cokelat Lemak

Anda juga dapat melihat pakaian pendingin yang disimpan di dalam freezer atau dikemas dengan es untuk membantu Anda mengaktifkan lemak coklat untuk menurunkan berat badan. Banyak iklan untuk produk ini menyediakan tautan luas ke penelitian ilmiah tentang aktivasi lemak coklat. Menurut beberapa penelitian, merangsang produksi lemak coklat dapat memberikan beberapa manfaat metabolik.

Tetapi meskipun ada ratusan penelitian yang menyelidiki potensi penggunaan lemak coklat untuk menurunkan berat badan, banyak penelitian telah dilakukan pada tikus. Studi manusia yang dilakukan sejauh ini menunjukkan hasil yang tidak meyakinkan. Dalam pernyataan terbaru tentang lemak coklat, peneliti biomedis Eric Ravussin, Ph.D. mengatakan "meskipun ada harapan, itu tidak akan menjadi peluru ajaib untuk menurunkan berat badan."

Selain pakaian dan alat lain yang dapat Anda beli, Anda dapat melihat artikel di majalah atau online yang mengatakan Anda dapat membekukan lemak Anda di rumah dengan tidur di ruang yang lebih dingin atau bahkan dengan mematikan thermostat di siang hari. Tetapi metode pembekuan lemak ini tidak mungkin menghasilkan hasil yang terlihat. Penulis satu laporan tentang ilmu pengetahuan tentang lemak coklat mencatat bahwa "masih banyak yang harus dilakukan untuk menerjemahkan penelitian dasar ke dalam praktik klinis."

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Apakah Anda membekukan lemak di rumah atau kepala ke kantor dokter untuk menghilangkan tonjolan Anda terserah Anda. Kedua jalan datang dengan pro dan kontra. Meskipun Anda tidak mungkin membayar harga tinggi untuk membekukan lemak Anda di rumah, Anda tidak akan melihat hasil yang signifikan.

Sebelum Anda memutuskan metode mana yang terbaik untuk Anda, pastikan untuk mengajukan pertanyaan kepada konsumen cerdas tentang risiko, biaya, dan prosedur pengembalian dana yang mungkin untuk menjaga tubuh Anda - dan dompet Anda - aman dan sehat.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu? Sumber Artikel

• Derrick, C. D., Shridharani, S. M., & Broyles, J. M. (2015). Keamanan dan Efikasi Cryolipolysis: Tinjauan Sistematik Literatur yang Tersedia. Jurnal Bedah Estetika, 35 (7), 830–836. doi: 10.1093 / asj / sjv039
• Bernstein, E. F. (2013). Evaluasi longitudinal dari efektivitas cryolipolysis: dua studi kasus. Jurnal Kosmetik Dermatologi, 12 (2), 149–152. doi: 10.1111 / jocd.12036
• Rexford S. Ahima; Editorial: Membuka Potensi Terapi dari Lemak Coklat, Molekuler Endokrinologi, Volume 30, Edisi 3, 1 Maret 2016, Halaman 275–277, https: //doi.org/10.1210/me.2016-1017
• Klingenspor, M. (2016). Peran lemak coklat dan british dalam pengaturan keseimbangan energi. Abstrak Endokrin. doi: 10.1530 / endoabs.41.s19.1