Cara Menambah ASI dengan Menambah Galactagogue

Galactagogue atau galactogogue (diucapkan gah-lak'tah-gog) adalah sesuatu yang dapat membantu ibu yang menyusui untuk meningkatkan pasokan ASInya. Kata itu sendiri adalah kombinasi dari istilah Yunani "galact-" yang berarti susu, dan "-ogokan" yang berarti mengarah ke atau mempromosikan. Herbal umumnya digunakan untuk meningkatkan suplai susu rendah, tetapi tindakan tertentu, makanan, dan obat-obatan dapat membantu ibu menyusui membuat ASI lebih banyak juga.

Apakah Anda Membutuhkan Galactagogue?

Meskipun banyak wanita khawatir tentang membuat ASI yang cukup, kebanyakan wanita tidak perlu menggunakan galactagogue. Jika bayi Anda memiliki latch yang baik, dan Anda menyusui pada permintaan setidaknya setiap 2 sampai 3 jam, Anda harus membuat ASI yang cukup untuk bayi Anda. Namun, ada beberapa situasi ketika galactagogue sangat membantu.

Ketika Galactagogue Dapat Membantu

Berjuang dengan persediaan ASI yang rendah bisa membuat frustasi dan sulit. Galactagogue dapat membantu merangsang produksi ASI jika:

• Anda tidak yakin mengapa persediaan susu Anda rendah
• Anda secara eksklusif memompa untuk bayi Anda
• Anda sedang memompa untuk bayi prematur atau anak yang sakit di rumah sakit
• Anda menyusui setelah operasi payudara
• Kembalinya menstruasi Anda telah menyebabkan penurunan suplai ASI
• Persediaan ASI Anda telah menurun seiring dengan dimulainya kontrol kelahiran
• Anda ingin menyusui bayi yang diadopsi
• Anda berhenti menyusui dan ingin memulai lagi

Tindakan Yang Dapat Meningkatkan Produksi ASI

Tubuh Anda membuat ASI sebagai respons terhadap stimulasi payudara Anda oleh bayi Anda saat ia menyusui, atau oleh pompa payudara saat Anda memompa ASI. Tindakan terbaik yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan pasokan ASI secara alami adalah:

• Pastikan bahwa bayi Anda menempel dengan benar. Kait menyusui yang tepat memungkinkan anak Anda untuk mengeluarkan ASI dari payudara Anda secara efisien. Jika Anda tidak yakin apakah bayi Anda menempel dengan baik, Anda harus mendapatkan bantuan. Dokter Anda, perawat, konsultan laktasi, atau anggota kelompok menyusui lokal dapat memeriksa teknik menyusui Anda.
• Merangsang payudara Anda lebih sering. Semakin banyak Anda menyusui atau memompa, semakin banyak yang Anda katakan kepada tubuh Anda untuk membuat ASI. Anda dapat menstimulasi payudara Anda lebih sering dengan menyusui bayi Anda setidaknya setiap 2 hingga 3 jam setiap jam. Anda juga dapat menggunakan pompa payudara listrik berkualitas tinggi untuk memompa ASI Anda setelah atau di antara sesi menyusui. Jika Anda memompa secara eksklusif, pastikan memompa setidaknya setiap 2 hingga 3 jam sampai persediaan ASI Anda meningkat.

Makanan Yang Dapat Meningkatkan Payudara Susu

Di seluruh dunia, budaya yang berbeda memiliki makanan tertentu yang mereka berikan kepada wanita menyusui setelah melahirkan. Makanan yang meningkatkan ASI dan mempromosikan laktasi kadang-kadang disebut makanan laktogenik. Berikut adalah beberapa makanan ibu menyusui digunakan sebagai galactagogues:

• havermut
• jelai
• Jahe
• sayuran berdaun hijau
• Bawang putih
• ragi
• kacang almond
• adas
• beras merah

Ketika ditambahkan ke diet menyusui yang seimbang dan sehat, makanan pembuat susu ini diyakini dapat meningkatkan ASI dan mendorong aliran susu yang sehat ke bayi.

Herbal yang Dapat Meningkatkan Pasokan ASI

Banyak tanaman dan rempah-rempah digunakan sebagai galactagogues. Obat-obatan menyusui ini termasuk:

• fenugreek
• alfalfa
• thistle yang diberkati
• milk thistle
• jelatang
• adas
• rue kambing

Baik meresap bersama menjadi teh menyusui yang menenangkan atau ditambahkan ke resep sehari-hari, herbal telah digunakan sepanjang sejarah untuk mendukung laktasi.

Obat-obatan yang Bertindak sebagai Galactagogues

Bila perlu, dokter dapat meresepkan obat untuk dibuat, atau membangun pasokan ASI. Obat-obatan seringkali merupakan pilihan terakhir setelah pilihan lain gagal. Resep sangat membantu jika Anda ingin menyusui anak yang diadopsi, atau jika Anda ingin mulai menyusui lagi setelah Anda berhenti untuk sementara waktu. Mereka juga berguna ketika Anda memompa untuk bayi prematur atau dirawat di rumah sakit, dan Anda memiliki persediaan ASI yang rendah.

Reglan (metoclopramide) dan Motilium (domperidone) adalah dua obat resep umum yang dapat membantu meningkatkan produksi ASI untuk induksi laktasi, relaktasi, dan pasokan susu rendah yang sebenarnya. Obat lain seperti semprotan hidung Oxytocin, Sulpiride, Thorazine, TRH, dan Human Growth Hormone mungkin juga memiliki efek positif pada pasokan ASI, tetapi mereka tidak seperti yang umum digunakan.

Informasi penting

Penting untuk menunjukkan bahwa galactagog, sendiri, tidak selalu bekerja. Galactagogue dapat membantu meningkatkan jumlah dan aliran ASI dari payudara Anda, tetapi jika Anda tidak juga mengeluarkan susu itu, tubuh Anda tidak akan merespons dengan cara yang Anda harapkan. Untuk melihat hasil nyata dari galactagogue, Anda harus menggunakannya bersama dengan sering menyusui atau memompa.

Keamanan

Cara paling aman untuk meningkatkan suplai ASI Anda adalah dengan mencoba tindakan yang tercantum di atas dan menambahkan beberapa makanan laktogenik ke dalam diet harian Anda. Dan, karena teh herbal yang diolah secara komersial dan suplemen laktasi biasanya mengandung ramuan herbal dengan dosis aman ketika diambil sesuai petunjuk, mereka tidak akan menyebabkan bahaya. Namun, penting untuk diingat bahwa lebih banyak tidak selalu lebih baik. Herbal mirip dengan obat-obatan.Dalam dosis tinggi, mereka bisa berbahaya dan memiliki efek samping baik untuk Anda dan anak Anda.

Kapan Harus Melihat Dokter Anda

Jika Anda telah mencoba tindakan dan makanan yang tercantum di atas, tetapi Anda tidak dapat meningkatkan jumlah ASI yang Anda hasilkan, bicarakan dengan dokter Anda. Jika Anda memiliki persediaan susu rendah yang sebenarnya, Anda perlu mencari tahu penyebabnya dan mencoba memperbaikinya. Anda juga ingin memastikan bahwa bayi Anda mendapatkan cukup ASI, jadi bawalah anak Anda ke dokter untuk pemeriksaan rutin dan pemeriksaan berat badan.

Penting juga untuk berbicara dengan dokter atau konsultan laktasi sebelum mencoba obat atau herbal apa pun. Praktisi kesehatan Anda tidak hanya dapat memberi Anda dosis yang tepat, tetapi ia juga dapat membantu Anda menentukan ramuan atau kombinasi herbal yang akan bekerja sebaik mungkin untuk situasi Anda. Kemudian, jika perlu, dia dapat beralih ke resep yang benar.

Ketika Galactagogues Tidak Bekerja

Galactagog tidak selalu berfungsi. Ada kemungkinan bahwa setelah mencoba tindakan, makanan, herbal, dan bahkan obat resep yang tercantum di atas, Anda tidak akan dapat meningkatkan pasokan susu Anda ke tingkat yang Anda inginkan. Kadang-kadang masalah medis seperti payudara yang belum berkembang atau perawatan kanker payudara sebelumnya mencegah produksi suplai ASI yang sehat, dan tubuh tidak mampu merespon galactagogues. Anda masih bisa mencoba untuk meningkatkan suplai susu Anda, dan Anda pasti bisa tetap menyusui untuk kenyamanan dan ikatan. Anda mungkin hanya perlu melengkapi anak Anda dengan nutrisi tambahan, dan itu sangat baik.