Terapi Fisik untuk Fraktur Pergelangan Kaki

Pergelangan kaki yang patah dapat sangat membatasi kemampuan Anda untuk melakukan tugas-tugas fungsional dasar seperti berlari dan berjalan. Cedera yang menyakitkan ini dapat menyebabkan hilangnya kekuatan ekstremitas bawah, rentang gerak, dan rasa sakit. Kerusakan ini dapat membuat melakukan kegiatan normal sehari-hari Anda sulit atau tidak mungkin. Anda dapat memperoleh manfaat dari terapi fisik setelah pergelangan kaki patah untuk membantu Anda sepenuhnya memulihkan mobilitas fungsional dan untuk kembali ke tingkat aktivitas Anda sebelumnya.

Pergelangan kaki Anda adalah sendi tempat tulang talus kaki dan tibia (tulang kering) dan fibula kaki terhubung dan bergerak. Trauma di sini dapat menyebabkan patah pada salah satu atau semua tulang-tulang ini dan rasa sakit yang signifikan biasanya terjadi segera setelah cedera. Jika Anda mencurigai ada tulang yang patah di pergelangan kaki Anda, langkah pertama Anda harus segera mencari perhatian medis. Kegagalan untuk melakukannya dapat mengakibatkan hilangnya fungsi secara signifikan.

Tanda Anda Mungkin Mengalami Fraktur dan Apa yang Harus Dilakukan

Patah tulang kaki hampir selalu terjadi selama peristiwa traumatis ke tubuh. Kecelakaan mobil, jatuh, dan cedera olahraga semuanya dapat menyebabkan patah tulang pergelangan kaki. Tanda-tanda umum dari fraktur pergelangan kaki termasuk rasa sakit, bengkak, memar, dan ketidakmampuan untuk menanggung berat pada pergelangan kaki yang patah.

Apa yang Diharapkan Setelah Fraktur Pergelangan Kaki

Saat berada di rumah sakit setelah fraktur pergelangan kaki, dokter Anda akan berusaha mengurangi fraktur.

Reduksi fraktur adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan bagaimana tulang diperbaiki atau ditetapkan setelah patah.

Potongan-potongan tulang harus diletakkan berdekatan satu sama lain sehingga penyembuhan dapat terjadi. Pengurangan fraktur sangat penting untuk memastikan bahwa tulang sembuh dengan benar dan kehilangan atau cacat fungsional permanen dihindari.

Setelah fraktur pergelangan kaki Anda berkurang, pergelangan kaki Anda kemungkinan besar akan ditempatkan dalam gips. Ini melumpuhkan pergelangan kaki dan memungkinkan tulang untuk sembuh dengan baik. Berkali-kali setelah patah tulang pergelangan kaki, Anda akan membutuhkan semacam alat bantu untuk berjalan. Anda juga mungkin berada di bawah batasan penahan berat tertentu. Pastikan untuk bertanya kepada dokter Anda berapa banyak berat badan yang diperbolehkan untuk dikenakan pada pergelangan kaki Anda saat ia sembuh.

6 Langkah untuk Menyembuhkan Tulang Patah secepat mungkin

Terapi fisik

Setelah fraktur berkurang dan tidak bergerak, Anda mungkin dirujuk ke terapi fisik untuk mempelajari cara menggunakan alat bantu Anda seperti kruk, tongkat, atau alat bantu jalan. Terapis fisik Anda juga harus dapat membantu Anda memahami batasan-batasan yang menahan berat badan Anda. Latihan lembut untuk otot-otot lutut dan pinggul dapat dilakukan untuk memastikan bahwa kelompok-kelompok otot yang membantu Anda berjalan tidak menjadi terlalu lemah saat patah tulang sembuh. Jika Anda menggunakan gips atau penyangga, kemungkinan besar Anda tidak akan melakukan latihan untuk pergelangan kaki Anda.

Apa yang Diharapkan dari Terapi Fisik

Setelah pergelangan kaki Anda yang patah telah sembuh, dokter Anda akan melepaskan gips dan memungkinkan Anda untuk menanggung lebih banyak beban pada pergelangan kaki Anda. Anda mungkin masih menggunakan alat bantu seperti tongkat quad atau kruk untuk berjalan.

Pada titik ini, terapis fisik Anda dapat sepenuhnya mengevaluasi pergelangan kaki Anda untuk membantu memberikan perawatan yang tepat. Komponen evaluasi pergelangan kaki dapat meliputi:

• Kiprah
• Rentang gerak
• Kekuatan
• Pembengkakan
• Rasa sakit
• Penilaian bekas luka (jika Anda menjalani operasi ORIF)

Setelah evaluasi menyeluruh, terapis fisik Anda dapat mulai memberikan perawatan. Ia dapat menggunakan modalitas terapi seperti panas, es, atau stimulasi listrik untuk membantu mengobati pembengkakan atau rasa sakit di sekitar pergelangan kaki Anda.

Latihan

Program latihan patah tulang pergelangan kaki harus menjadi komponen utama dari rehabilitasi pergelangan kaki Anda setelah patah tulang. Latihan dapat meliputi:

• Latihan untuk rentang gerak pergelangan kaki
• Latihan penguatan pergelangan kaki
• Latihan pinggul dan lutut (untuk membantu meningkatkan kemampuan berjalan)
• Latihan keseimbangan dan propriosepsi
• Berolahraga untuk meningkatkan mobilitas fungsional dan kemampuan berjalan

Kemungkinan besar Anda akan diminta untuk melakukan program latihan di rumah untuk pergelangan kaki yang patah. Program ini dapat berlanjut selama beberapa bulan setelah PT berhenti, dan program ini mungkin merupakan komponen penting dalam keberhasilan rehabilitasi jangka panjang Anda. Pastikan untuk mengikuti arahan terapis fisik Anda dengan cermat dan mengajukan pertanyaan jika ada.

Hukum Wolff menyatakan bahwa tulang tumbuh dan berubah bentuk sebagai respons terhadap tekanan yang diberikan padanya. Terapis fisik Anda dapat membantu meresepkan latihan yang menerapkan stres yang tepat ke arah yang benar untuk memastikan bahwa penyembuhan tulang maksimal terjadi dan pergelangan kaki Anda yang patah akan berfungsi dengan baik.

Latihan gaya berjalan juga akan menjadi penting setelah fraktur pergelangan kaki. Terapis fisik Anda dapat membantu Anda berkembang dari menggunakan alat bantu menjadi berjalan mandiri. Perkembangan khas untuk berjalan setelah patah tulang pergelangan kaki termasuk:

• Menggunakan walker standar atau beroda
• Menggunakan dua tongkat untuk berjalan
• Menggunakan satu tongkat
• Menggunakan tongkat standar
• Berjalan tanpa bantuan

Jika Anda telah menjalani operasi untuk mengurangi fraktur pergelangan kaki Anda, mungkin ada jaringan parut di sekitar sayatan. Terapis fisik Anda dapat melakukan pijat jaringan parut dan mobilisasi untuk membantu meningkatkan mobilitas bekas luka. Ia juga bisa mengajari Anda cara melakukan teknik pijat parut sendiri.

Inilah Apa Terapi Fisik Seperti Setelah Fraktur

Berapa Lama Terapi Fisik Akan Berlangsung?

Setiap orang sembuh secara berbeda, dan cedera patah tulang pergelangan kaki setiap orang berbeda. PT Anda harus berdiskusi dengan Anda mengenai prognosis keseluruhan Anda dengan rehabilitasi fraktur pergelangan kaki Anda. Prognosis ini biasanya tergantung pada seberapa baik pergelangan kaki Anda bergerak ketika Anda pertama kali memulai rehabilitasi.

Secara umum, terapi fisik untuk pergelangan kaki yang patah berlangsung sekitar 6 hingga 8 minggu. Pengalaman pribadi Anda dengan PT mungkin lebih pendek atau lebih lama tergantung pada cedera spesifik Anda.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Patah tulang pergelangan kaki dapat menyebabkan hilangnya fungsi secara signifikan dan membatasi kemampuan Anda untuk berjalan, berlari atau berpartisipasi penuh dalam aktivitas kerja dan rekreasi. Terapi fisik setelah patah tulang pergelangan kaki dapat membantu Anda meningkatkan mobilitas dan membantu Anda dengan aman kembali ke aktivitas dan fungsi normal.

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Keene, D, etal. Pergerakan pergelangan kaki dini versus imobilisasi dalam manajemen fraktur pergelangan kaki pascaoperasi pada orang dewasa: tinjauan sistematis dan meta-analisis. JOSPT, 44: 9. 690-701.

• Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Instruksi untuk pasien kedokteran olahraga. Philadelphia: Saunders.