Ketika Seseorang Meninggal Dari Kecanduan

Cepat atau lambat, keluarga dan teman orang yang kecanduan dihadapkan pada kematian orang tersebut. Kehilangan kerabat atau seseorang yang dekat selalu sulit, tetapi seringkali lebih sulit dan lebih rumit ketika orang tersebut memiliki kecanduan. Kerabat dan teman dari orang yang kecanduan yang meninggal membutuhkan dukungan dari orang-orang di sekitar mereka, dan walaupun ada banyak hal yang dapat Anda katakan dan lakukan yang akan membantu, seringkali orang mengatakan hal yang salah, bahkan ketika itu berarti baik. Berikut ini sepuluh hal yang harus Anda hindari mengatakan kepada seseorang yang kehilangan kerabat atau orang yang dicintai karena kecanduan.

Jangan Mengkritik Griever

Ini mungkin tampak jelas, namun sering kali, orang mengkritik orang yang ditinggalkan secara langsung atau tidak langsung. Kritik langsung akan menjadi sesuatu seperti, "Anda seharusnya membuatnya berhenti menggunakan narkoba." Ini menunjukkan kurangnya kesadaran bahwa mengatasi kecanduan bukanlah sesuatu yang dapat dipaksakan pada seseorang, dan anggota keluarga dan teman-teman sering bingung untuk mengetahui bagaimana cara membantu. Kritik tidak langsung menyiratkan bahwa griever salah, misalnya, dengan mengatakan, "Anda tidak pernah tahu bagaimana menghadapi kecanduannya, bukan?" Walaupun ini mungkin benar, dalam contoh ini, menyakitkan untuk menekankan ketidakberdayaan kerabat atau orang yang dicintai pada saat mereka merasa paling tidak mampu mengendalikan apa yang telah terjadi.

Jangan Mengkritik Kecanduan

Ada banyak alasan mengapa Anda mungkin tergoda untuk mengkritik orang yang kecanduan yang telah meninggal.Anda mungkin merasa itu mendukung, misalnya, untuk menunjukkan bahwa orang yang telah meninggal itu melecehkan orang yang ditinggalkan, dan bahwa mereka tidak akan tahan dengan pelecehan itu lagi. Namun, orang yang sedang berduka mungkin merasa kewalahan dengan banyak perasaan yang saling bertentangan, dan harus berdamai dengan hubungan yang sekarang telah berakhir. Diingatkan bahwa orang yang kecanduan itu kejam, tidak berpikir, atau tidak mampu menangani masalah mereka sendiri tidak perlu, dalam selera yang buruk, dan menyakitkan bagi orang yang ditinggalkan.

Jangan Atribut Salahkan

Menyalahkan adalah sesuatu yang banyak dari kita tergoda untuk melakukannya, tetapi umumnya merupakan proses yang mengalahkan diri sendiri. Tidak hanya membawa nada negatif untuk interaksi, tetapi juga gagal memperhitungkan banyak keadaan yang berada di luar kendali siapa pun, dan itu mengganggu orang yang sedang berduka bergerak melalui proses kesedihan mereka sendiri. Hindari menyalahkan griever, orang yang kecanduan yang telah meninggal, teman orang yang kecanduan itu, sekolah, majikan, penyalahguna narkoba, rentenir, pemerintah atau siapa pun yang Anda rasa tanggung jawab atas kematian orang yang kecanduan itu berada. Bersedih adalah waktu untuk menyampaikan belas kasihan kepada orang lain, dan bahkan jika Anda merasa orang-orang bersalah, jangan biarkan diri Anda mengungkapkan hal ini kepada orang yang sedang bersedih yang tertinggal.

Jangan Katakan pada Griever Apa yang "Harus" atau "Harus" Rasakan atau Lakukan

Banyak yang diharapkan dari orang-orang yang kerabatnya telah meninggal - untuk mengatur dan menghadiri pemakaman, untuk menjadi tuan rumah bagi keluarga dan teman-teman, untuk membereskan urusan orang mati, untuk mengungkapkan hanya kesedihan tentang kehilangan kerabat, dan untuk memulihkan segera. Mengingat keadaannya, tidak masuk akal untuk mengharapkan ini dari keluarga dan teman-teman seseorang yang kecanduan. Jangan berasumsi bahwa orang tersebut harus merasakan emosi positif atau negatif tentang kehilangan kerabat atau orang yang dicintai - mungkin ada eksploitasi, pelecehan, overdosis, atau upaya bunuh diri yang harus dihadapi oleh kerabat tersebut, serta pengalaman bersama, cinta, keintiman, dan upaya untuk mendapatkan bantuan. Beri mereka privasi dan ruang untuk memproses kesedihan mereka dengan cara mereka sendiri.

Jangan Memberitahu Griever Mereka Harus Bahagia

Bahkan jika Anda berpikir orang yang kecanduan memperlakukan teman Anda yang berduka dengan mengerikan, mereka cenderung mengalami berbagai emosi yang berbeda. Wajar untuk melewati serangkaian emosi setelah kematian seseorang yang dekat, termasuk kemarahan dan kesedihan. Juga tidak mungkin masalah mereka selesai, karena mungkin ada masalah keuangan dan lainnya yang belum terselesaikan. Dan sementara pandangan optimis dapat memotivasi, penting bahwa orang yang berduka tidak menyangkal perasaan mereka tentang semua yang terjadi ketika orang yang kecanduan masih hidup, hanya karena orang tersebut telah pergi. Selain itu, orang yang berduka mungkin kehilangan pasangan, orang tua, saudara kandung, anak atau teman, peran yang mungkin tidak pernah diisi oleh orang lain.

Jangan Memberitahu Griever Mereka Seharusnya "Melebihi" atau "Get Over"

"Lupakan saja!" "Berhenti merengek, dia sudah mati sekarang!" "Kamu seharusnya sudah mengatasinya sekarang!"

Semua ini adalah pernyataan menyakitkan yang telah disampaikan langsung kepada korban pelecehan. Kematian pelaku tidak membuat rasa sakit hilang. Pemulihan dari penyalahgunaan dapat memakan waktu, kadang-kadang bertahun-tahun. Meskipun Anda mungkin merasa bahwa kerabat yang disalahgunakan atau orang yang dicintai berkubang dalam rasa sakit mereka, kenyataannya adalah, mereka mungkin menderita PTSD. Memberi tahu mereka untuk melepaskannya hanya akan melukai dan menjauhkan mereka.

Jika Anda merasa ini sulit untuk dipahami, setidaknya tunda mengekspresikan pendapat.

Jangan Berbicara Tentang Kehendak Tuhan

Meskipun beberapa orang memiliki keyakinan agama yang kuat, banyak orang yang hidupnya dipengaruhi oleh kecanduan tidak nyaman dengan ide-ide spiritual tradisional. Mengatakan bahwa kematian seseorang dengan kecanduan adalah kehendak Tuhan memiliki implikasi yang disayangkan bahwa kekuatan yang lebih tinggi dimaksudkan untuk orang yang kecanduan dan / atau saudara mereka atau orang yang mereka cintai untuk melewati penderitaan yang dapat menjadi bagian dari kecanduan, mungkin sebagai hukuman karena kesalahan. Ini juga menyiratkan bahwa kepercayaan pada Tuhan dapat menyelamatkan mereka dari rasa sakit lebih lanjut, yang belum tentu demikian. Simpan pendapat agama Anda untuk diri sendiri selama masa kesedihan ini, bahkan jika Anda memiliki keyakinan agama yang sama dengan orang yang ditinggalkan - kecuali, tentu saja, mereka meminta pendapat Anda tentang masalah tersebut.

Jangan Beri Nasehat yang Tidak Diminta

Jika orang yang berduka meminta nasihat tentang subjek yang Anda ketahui, silakan dan berikan. Tetapi saran yang tidak diminta - siapa yang harus mereka hubungi, apa yang harus mereka lakukan, cara membuang barang-barang orang mati dll, tidak boleh ditawarkan. Nasihat bisa membingungkan dan bertentangan, dan bisa menghalangi orang yang mencari tahu sendiri apa yang harus dilakukan. Ini juga memberi tekanan lebih pada seseorang yang kemungkinan besar merasa kewalahan. Dan jika saran Anda ternyata salah, itu dapat menyebabkan masalah dalam hubungan Anda dengan mereka. Strategi yang lebih baik adalah menawarkan untuk berada di sana sebagai seseorang untuk diajak bicara dan membantu sesuai kebutuhan, dan kemudian memberikan bantuan yang diminta jika diminta.

Jangan Menawarkan Alkohol atau Narkoba kepada orang tersebut

Anda mungkin percaya bahwa orang yang ditinggalkan tidak memiliki masalah dengan alkohol atau narkoba, tetapi ada kemungkinan bahwa mereka juga memiliki masalah dengan perilaku kecanduan. Mereka mungkin juga mencoba untuk menghilangkan perasaan kesedihan mereka dengan alkohol atau obat-obatan jika tersedia, atau berkubang dalam ingatan orang yang telah hilang dengan melakukan apa yang mereka lakukan. Secara umum, alkohol dan obat-obatan merupakan cara yang tidak efektif untuk mengelola stres, dan kontraproduktif dengan proses mengatasi perasaan.Alih-alih, undang orang tersebut untuk berpartisipasi dalam aktivitas lain, atau undang mereka untuk makan malam, tetapi hindari menyajikan alkohol.

Jangan Katakan Apa-Apa

"Aku tidak tahu harus berkata apa, jadi aku tidak berhubungan." Seringkali, ini adalah alasan yang diberikan oleh keluarga dan teman seseorang yang telah kehilangan seseorang karena kecanduan. Dan kerabat yang berduka atau dicintai dihadapkan pada keheningan yang membatu dari telepon yang tidak pernah berdering dan satu-satunya surat yang mengenai tikar adalah tagihan. Tentu, itu memalukan dan canggung untuk dibicarakan. Tetapi jauh lebih menyakitkan bagi orang yang tertinggal mengetahui bahwa ada orang di sekitar untuk berbagi proses melepaskan, daripada menghadapi apa yang tampak seperti ditinggalkan oleh semua orang yang mereka kenal. Jadi angkat telepon, tulis surat atau kartu, kirim bunga, ungkapkan simpati Anda, dan tanyakan apa yang mereka inginkan dari Anda. Kemudian, jika itu tidak masuk akal, lakukanlah.

Tunjukkan Belas Kasih Anda

Waktu kesedihan mungkin merupakan salah satu saat paling penting untuk menunjukkan belas kasih Anda kepada seseorang yang ditinggalkan setelah kecanduan. Rasa sakit mereka tidak akan pernah sepenuhnya berakhir, tetapi dengan berada di sana untuk orang yang dicintai yang sedang berduka, bebannya berkurang. Ingatlah untuk menjadi diri Anda yang paling baik ketika Anda bersama seseorang yang kehilangan alkohol, narkoba, atau kecanduan.