Bagaimana Meningkatkan Keyakinan dalam Dewasa Muda Anda

Membantu anak dewasa muda Anda untuk merasa percaya diri dapat menjadi tantangan. Dunia telah menjadi sangat cepat bergerak dan kompetitif. Dewasa muda, terutama wanita muda, mungkin khawatir bahwa mereka tidak mengukur hingga rekan-rekan mereka, dan takut untuk menjelajah keluar dari zona nyaman mereka. Ketakutan gagal ini dapat melemahkan dan menyebabkan orang dewasa muda kehilangan kesempatan.

Tetapi bagaimana jika gagal tidak dilihat sebagai hal yang buruk?

Mendefinisikan ulang Kegagalan

Ryan Babineaux dan John Krumboltz, psikolog dan konselor karier, menulis sebuah buku berjudul Gagal Cepat, Gagal Sering, yang menjelaskan mengapa gagal sebenarnya bisa baik untuk seseorang. Dengan mencoba hal-hal baru dan gagal, para remaja belajar keterampilan hidup yang membantu mereka untuk akhirnya menjadi lebih sukses dan menjalani hidup yang lebih bahagia.

Mendefinisi ulang kegagalan adalah cara yang penting bagi orang tua untuk membantu anak-anak dewasa muda mereka mendapatkan kepercayaan diri dan harga diri. Daripada melihat kegagalan sebagai hal yang negatif, bantulah orang dewasa muda Anda menganggapnya sebagai peluang. Dorong mereka untuk mengejar impian mereka, bahkan mereka yang tampaknya tidak dapat dijangkau. Ingatkan mereka bahwa hanya karena Anda gagal pada sesuatu beberapa kali tidak berarti Anda tidak akan pernah berhasil. Bahkan adonan terbaik dalam bisbol kadang-kadang menyerang, tetapi kemudian dia bangkit lagi dan semoga memiliki hasil yang berbeda.

Lupakan Menjadi Sempurna

Dalam buku mereka, Babineaux dan Krumboltz membahas bagaimana orang dapat terpaku pada apa yang salah dalam hidup mereka. Para penulis mengidentifikasi konsep ini sebagai pandangan "belum". Pandangan belum menyebabkan orang terjebak dalam situasi karena mereka melihat terlalu banyak rintangan dalam melangkah ke depan.

Misalnya, seseorang mungkin merasa, "Saya tidak bisa melamar pekerjaan 'belum' karena saya harus menunggu ekonomi membaik."

Amy Alpert, seorang pelatih kehidupan, mengatakan bahwa keinginan untuk menjadi sempurna atau hanya bertindak dalam situasi yang sempurna adalah perasaan umum di antara klien dewasa mudanya. Alpert menjelaskan, “Berjuang untuk menjadi sempurna adalah rintangan besar. Misalnya, sebelum melamar pekerjaan, mereka mungkin terlalu khawatir tentang memastikan resume mereka sempurna sebelum mengirim. Tetapi meninjaunya berulang kali bukanlah solusi terbaik. Untuk mendapatkan pekerjaan, Anda perlu mendaftar.Jadi, dengan asumsi bahwa mereka telah bekerja di resume, mereka akan lebih baik hanya mengirimnya daripada terus berusaha membuatnya sempurna. ”

Jangan Terlalu Banyak Mempertimbangkan Situasi

Menurut buku itu, The Confidence Code oleh Katty Kay dan Claire Shipman, wanita dewasa muda cenderung overthink dan khawatir lebih dari rekan-rekan pria mereka. Alpert setuju dan berkata, “Saya menemukan banyak klien wanita muda saya takut untuk melamar pekerjaan atau magang jika mereka tidak memenuhi setiap kriteria dalam persyaratan yang tercantum. Sebaliknya, pria muda jauh lebih mungkin untuk mencarinya dan kurang peduli menjadi kandidat yang sempurna untuk posisi itu. ”

Di permukaan, berpikir berlebihan mungkin tidak tampak seperti sifat buruk. Setelah semua, remaja dan dewasa muda dikenal karena impulsif dan ini dapat menyebabkan perilaku berisiko. Tetapi ada perbedaan besar antara memikirkan sesuatu dan terlalu banyak berpikir. Alpert menjelaskan, “Saya tidak menganjurkan pengambilan risiko yang tidak sehat tetapi mendorong wanita muda untuk tidak membuang-buang waktu untuk merenung. Buat keputusan dan bergerak maju. Jika itu adalah keputusan yang salah, pelajarilah dan lanjutkan. ”

Memahami Tindakan Itu Memimpin Kepercayaan

Orang tua dapat salah arah dengan berpikir bahwa mereka dapat memberikan kepercayaan anak dewasa mereka dengan melindungi mereka dari kekecewaan. Kepercayaan sejati datang dari menyadari bahwa Anda dapat bangkit kembali dari kemunduran atau kegagalan.

Orang dewasa muda mendapatkan keyakinan dalam tindakan mereka. Pengemudi baru yang berlisensi mungkin kurang percaya diri beberapa kali pertama dia mengemudi di jalan raya. Orang tua mengatakan, "Anda pengemudi yang baik" tidak akan meningkatkan kepercayaan dirinya sama seperti pengemudi baru benar-benar keluar dan mengemudi. Orang tua berkata kepada pengemudi baru, "Saya sangat khawatir ketika Anda sedang dalam perjalanan, saya tidak bisa tidur" akan mengurangi kepercayaan dirinya. Berusaha keras untuk memberi semangat. Jangan menyampaikan ketakutan dan ketidakamanan pribadi. Sebaliknya, orang tua harus mencoba memberi contoh untuk anak-anak dewasa muda mereka dengan melangkah keluar dari zona nyaman mereka sendiri dan mencoba hal-hal baru sendiri.